Факторите, които можем да контролираме срещу тези, които не можем
Артритът е възпаление на ставата и състояние, което много хора приемат, че е неизбежно, докато човек застарява. В някои отношения приемането е правилно, като се има предвид, че дегенерирането на костите и ставите е естествена част от процеса на стареене. В същото време знаем, че има неща, които можем да направим, често прости , за да сведем до минимум този вид прогресивни щети.
Помислете за вашите стави по същия начин като кожата си. Увреждането на слънцето в младостта, например, може да доведе до развитието на рак 30 или 40 години по-късно. Същото важи и за ставите. Колкото повече разбираме, че стресът, който поставяме днес на нашите стави, може да доведе до развитието на артрит по-късно, толкова повече можем да се отнасяме към тях - а и към нас - с по-добра грижа
Видове артрит и ключови рискови фактори
Докато ние сме склонни да мислим за артрит като едно нещо, всъщност има над 100 различни форми на разстройство, всеки със своя набор от причини и рискови фактори. Най-често срещаните включват остеоартрит ( артрит "износване и разкъсване"), ревматоиден артрит , подагра и фибромиалгия.
Определянето на причината за артрита може да бъде трудно, тъй като множество припокриващи се фактори обикновено допринасят за неговото развитие. Сред 7-те най-често срещани рискови фактора, свързани с артрита:
- Генетиката като че ли играе ключова роля за развитието на някои видове артрит, въпреки че асоциацията все още не е напълно разбрана. Това, което знаем, е, че фамилната история може да предложи повишен риск в зависимост от вида на свързания артрит. Някои форми на ревматоиден артрит, например, са свързани с генетични маркери, известни като HLA-B27 и HLA-DR4. Други форми на артрит изглеждат по-малко повлияни от генетиката.
- Възрастта е основен фактор, тъй като хрущялът става все по-крехък във времето и има по-малък капацитет за ремонт. Развитието на остеоартрит обикновено се наблюдава между 40 и 50 години, въпреки че може да започне по-рано и при други форми на разстройство.
- Затлъстяването е фактор, тъй като пряко допринася за стреса, който може да бъде поставен под. Това е особено вярно за ставата на бедрата и коленете, където прекомерното тегло може да удържи директно съединението и да предизвика възпаление, което постепенно изяжда ставните тъкани.
- Предишните увреждания на ставите могат да причинят неравности в нормалната, гладка повърхност на ставата. Предишното увреждане със сигурност играе роля в развитието на артрита на китката , където сложната структура на костите и хрущялите може лесно да бъде компрометирана чрез удар или компресия. Други примери включват артрит, причинен от фрактура на тибиално плато , където в счупената област на костите влиза хрущялът на колянната става .
- Професионалните рискове включват тези, които се случват при работа, включваща ръчен труд или повтарящо се движение. По този начин често се въвеждат защитни мерки за свеждане до минимум на щетите, причинени от тежко повдигане и дейности, които изискват постоянно огъване и изтегляне на ставата. Дори незначителни повтарящи се движения като издърпване на лост или натискане на количка могат да доведат до влошаване на костите и ставния хрущял в продължение на години.
- Спортната активност на високо ниво може да доведе до артрит, ако тя включва ударно ударно въздействие или води до увреждане на костите или ставите. Ние не говорим просто за контактни спортове, а такива, като бягане на дълги разстояния, което поставя постоянен ударен удар върху съвместни. От друга страна, умереното рутинно упражнение може да сведе до минимум симптомите или развитието на артрит, като подсили мускулната структура около ставата, като я подкрепя.
- Някои инфекции около ставата, независимо дали са бактериални или вирусни, причиняват влошаване на хрущяла или образуване на кожни лезии, които проникват в ставата и синовиалната мембрана . Хората, които имат съвместна инфекция ( септична става ), множество епизоди на подагра или имат повтаряща се стафилокок инфекция около ставата, имат по-висок риск от развитие на артрит.
> Източник:
> Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). - Типове артрит. Атланта, Грузия; актуализиран на 12 април 2017 г.