Информация за общи футболни травми
Футболът е груб спорт и въпреки каските, подложките, скобите и подпорите, нараняванията са обща част от играта. Комбинацията от размера на играчите, скоростта на игра и физическата природа на играта правят футболните травми доста често срещани.
Навяхвания и щамове
Навяхването и натоварването са най-често срещаният тип футболни травми. Лечението на навяхвания и щамове обикновено се извършва най-добре от " ОРИЗА"
"метод (почивка, лед, компресия, издигане).
Фрактурите
Фрактурите представляват една четвърт от всички тежки футболни травми (т.е. наранявания, които изискват болнична помощ). Често фрактурираните кости включват пръста, китката и крака.
Turf Toe
Turf toe е нараняване на основата на големия пръст. Това състояние често се причинява от бягане или скачане на твърди повърхности като изкуствена трева.
Ахилесов тендинит
Ахилесовото тендинит е болезнено състояние на сухожилието в гърба на глезена. Ако не се лекува, Ахил тендинит може да доведе до повишен риск от разкъсване на ахилесовото сухожилие .
Изкълчен глезен
Навяхвания на глезена са често срещани наранявания, които футболистите преживяват. Ранното разпознаване и лечение на този проблем ще ви помогне да ускорите възстановяването си от наранявания на глезените.
ACL Tear
Предният кръстосан лигамент е най-често раненият в окото колан. Често срещано в футболистите, това нараняване може да отклони спортист от месеци или повече.
Когато се вижда с МВР нараняване и менискус сълза , това се нарича неспокойна триада .
Разкъсан хрущял
Хрущялът се разкъсва в коляното, когато менискусът е ранен. Менискусът в коляното е две кръгови парчета хрущял, които и двете възглавници поддържат колянната става . А травма на менискуса също е част от нещастната триада .
Хип Пойнт
Диагнозата на хип-показалеца означава, че има травма на костите, или е възможно фрактура на таза; тази вреда обикновено се дължи на футболен удар.
Сътресения
Сътресенията са причинени от удар в главата; това нараняване причинява известно ниво на увреждане на мозъчните функции. Симптомите на сътресение могат да включват объркване, проблеми с краткотрайната памет и загуба на съзнание.
Горелка или Stinger
Състоянието, наречено горелка или камшик, е често срещано при контактните спортове, особено футбола. Горелките и пръстите се дължат или на опъване, или на компресия на брахиалния сплит. Горелките причиняват болка по свалянето на засегнатата ръка.
Увреждания на гръбначния стълб
Травмите на гръбначния стълб са рядко, но силно популяризирано нараняване, наблюдавано във всички нива на футбола. Тези наранявания почти винаги се наблюдават, когато защитниците са в действие.
Лечение на наранявания
Увеличихте ли атлетично нараняване? Много от общите условия за спортна медицина могат да бъдат ефективно лекувани и възстановяването ви може да бъде по-бързо с по-добри резултати при активно участие в терапията . Ето някои ресурси, които да помогнат за бързото възстановяване:
- Протегнете правилно
- Как да се лекува изкълчване
- Физиотерапия
- Crosstraining