Как физическата терапия може да помогне за възстановяване от нараняване или хирургия
Физиотерапевтът е специалист, обучен да работи с вас, за да възстанови вашата активност, сила и движение след нараняване или операция. Физиотерапевтите могат да преподават специфични упражнения, разтегливи и техники и да използват специализирано оборудване за решаване на проблеми, които не могат да бъдат управлявани без това специализирано физиотерапевтично обучение.
Физическа терапия и рехабилитация
Физическите терапевти са обучени да идентифицират недостатъците в биомеханиката на тялото.
Работата с физически терапевт може да се насочи към определени области на слабост в начина, по който работят нашите тела. Те могат да облекчат стреса и да помогнат на тялото да функционира без болка.
Физическите терапевти са запознати с хирургичните процедури и лечебните цели и могат да приспособят усилията си за подобряване на Вашето благосъстояние. След хирургичните процедури е важно терапията да се ръководи от хирургичната процедура. Физическите терапевти са добре запознати с ограниченията на вашето тяло след операцията и могат да помогнат за постигането на успешен резултат.
Протягане на стягащи мускули и стави
Протягането е от жизненоважно значение за поддържането на добър диапазон на движение със ставите и гъвкавостта на мускулите. Ако имате твърди стави или стегнати мускули, могат да бъдат сериозно засегнати нормални дейности като катерене на стълби или излитане над главата. С правилното разтягане тези функции могат да бъдат запазени.
След нараняване или хирургична намеса, форми на белези и договори за меки тъкани.
Важно е редовно да се протягате в тези ситуации, за да сте сигурни, че образуването на белези няма да ви пречи на вашата рехабилитация.
Упражнения за укрепване на тялото ви
Укрепването на упражненията се извършва, за да ви помогне да подобрите функцията на мускулите. Целта е да се подобри здравината, да се увеличи издръжливостта и да се поддържа или подобри обхватът на движение.
Постоперативните упражнения винаги трябва да се ръководят от Вашия лекар и физиотерапевт, тъй като може да има конкретни ограничения за нараняването ви. Следващите указания могат да ви помогнат по пътя за наранявания на коляното, наранявания на раменете, наранявания на гърба и наранявания на врата.
Основно укрепване и стабилност
Едно от най-новите разработки във физиотерапията е акцентът върху усилването и стабилността на сърцевината. Ядрото на тялото ви е като основата на вашата къща. Ако трябваше да построите къщата си на слаба основа, бихте могли да рискувате щети и колапс. По същия начин, телата със слабо ядро са податливи на остро увреждане и синдроми на хронично свръхексплоатация .
Укрепването на сърцето подчертава мускулите на гърба и таза. Някои програми за упражнения, особено пилатес, са фантастични при увеличаване на стабилността на сърцевината на телата. Това е причината много професионални спортисти да правят редовни пилатес тренировки.
Приложение на лед и топлина
Ледът и топлината са полезни при загряване и охлаждане на мускулите. В допълнение, тези методи могат да стимулират кръвния поток и да намалят отока. Те могат да бъдат важни аспекти на терапевтичния процес. Ключът към правилното лед и топлинна обработка е да знаете кога да лед и да нагреете наранявания .
Ултразвук
Ултразвукът използва високочестотни звукови вълни (които не са в диапазона, който можем да чуем), за да стимулираме дълбоките тъкани в тялото. Чрез преминаване на ултразвукова сонда над тялото ви, дълбоките тъкани се стимулират от вибрациите на звуковата вълна. Това води до затопляне и увеличен приток на кръв към тези тъкани.
Електрическа стимулация
Електрическото стимулиране е терапия, която преминава през електрически ток към засегнатата област. Нервната проводимост в региона се променя, което от своя страна може да промени мускулната контрактилност. Кръвният поток към тези тъкани също се увеличава с електрическа стимулация . Пациентите често изпитват намалена болка след тази електрическа стимулация на лечението.