Инконтиненцията на урината е проблем за милиони американци. Въпреки че е най-честа при възрастните хора, инконтиненцията може да се появи при хора от всички възрасти. Жените са два пъти по-вероятни от мъжете да преживеят уринарна инконтиненция.
Какво представлява инконтиненцията на урината?
Инконтиненцията на урината се характеризира с неспособността да се контролира потока на урината. По време на епизод на инконтиненция се отделя малко количество урина (само няколко капки) или се усеща силно и изключително внезапно желание за уриниране, последвано от загуба на голямо количество урина.
Не е необичайно жените да изпитват и двете симптоми.
Инконтиненцията на урината се случва поради проблеми с мускулите и нервите, които задържат или освобождават урината. Тялото съхранява урина в пикочния мехур, който е орган, подобен на балон. Пикочния мехур се свързва с уретрата, тръбата, през която урината напуска тялото. По време на уриниране мускулите в стената на пикочния мехур свиват урина от пикочния мехур и в уретрата. В същото време сфинктерните мускули, обграждащи уретрата, се отпускат, като урината преминава. Инконтиненцията се получава, ако мускулите на пикочния мехур внезапно се свиват или сфинктерните мускули не са достатъчно силни, за да задържат урината.
Тежестта на инконтиненцията на урината варира значително сред хората. За някои, това е леко притеснително, но за други, то може да бъде почти изтощаващо. Някои хора с това състояние се страхуват от смущението, което биха могли да предизвикат, за да избегнат социалното взаимодействие.
Някои страдащи се притесняват да търсят лечение, но е важно да получите помощ: В повечето случаи инконтиненцията може да бъде лекувана и контролирана, ако не е излекувана.
Отслабване като лечение на уринарна инконтиненция
Ако имате наднормено тегло, може да увеличите шансовете си за уринарна инконтиненция поради допълнителното тегло в средната част.
Когато носите наднормено тегло в коремната област, допълнителните паунда натискат пикочния мехур. Допълнителното налягане прави пикочния мехур по-вероятно да изтече. Типът инконтиненция, която произтича от повишения натиск върху пикочния мехур, причиняващ утечка на урината, се нарича стрес инконтиненция . Действията, които обикновено предизвикват епизоди на стрес инконтиненция, включват смях, кихане, кашляне или коленичене.
Добрата новина е, че намаляването на теглото често може да намали сериозността му. Няколко проучвания са показали, че ако загубите дори малко тегло, може да получите известно облекчение от симптомите си. Изследователите са установили, че загуба на тегло от 5% до 10% може да ви помогне да контролирате уринарната инконтиненция.
Какво можете да направите за уринарна инконтиненция
Наднорменото тегло е само един рисков фактор за уринарна инконтиненция. Но състоянието може да бъде причинено от редица медицински проблеми като диабет или херпес зостер, вземане на определени лекарства, бременност и раждане и операция. Вашите симптоми могат да бъдат причинени от редица различни причини. Важно е да обсъдите симптомите си с лекаря си, вместо да приписвате симптомите си единствено на наднормено тегло, така че всички основни проблеми да бъдат идентифицирани и / или елиминирани.
Вашият лекар може да ви предложи да запазите дневник на пикочния мехур в течение на няколко дни, за да можете да проследявате симптомите си. Някои типични въпроси, на които може да бъдете помолени да отговорите, са:
- Какво се е случило непосредствено преди епизода? Например, кашляхте ли или кихтехте?
- Пиехте ли напитки преди епизода?
- Бяхте ли заседнал или активен преди епизода? Ако сте активни, какво точно сте правили?
Ако няма други причини, намаляването на теглото може да намали епизодите на потребителския интерфейс. Общите ползи за здравето могат да започнат да се наблюдават при пациенти, които губят само 10% от теглото си, така че може да забележите подобрение само като загубите малко тегло.
Контролирането на теглото си в дългосрочен план може дори напълно да премахне симптомите на интерферона. Колкото повече губите от средната си част, толкова по-малък натиск е върху пикочния мехур.
Ако загуба на тегло не помогне достатъчно, има много други възможности. Диетичните промени, като избягване на кофеина, могат да помогнат. Жените могат да намерят полезни упражнения Kegel . Модификацията на поведението, биофидбек, медикаментите по предписване и инжекциите също могат да бъдат подходящи.
В някои случаи е необходима операция за правилно облекчаване на симптомите на стрес инконтиненция.
Източници
Lesle L. Subak, Холи Е. Рихтер, Steinar Hunskaar. "Затлъстяване и уринарна инконтиненция: епидемиология и клинични изследвания".
Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK) / Национална информация за бъбреците и урологичните заболявания Clearinghouse Уринарна инконтиненция при жените. Октомври 2007 г. Изтеглено на 1 юли 2008 г.
Симон, д-р Харви. ADAM илюстрирана здравна енциклопедия. Уринарна инконтиненция. 15 юни 2007 г. Изтеглено на 1 юли 2008 г.
Wing RR, Creasman JM, et al. "Подобряване на уринарната инконтиненция при наднормени и затлъстели жени чрез скромна загуба на тегло." Акушерство и гинекология август 2010 г.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Ефект на загуба на тегло върху уринарната инконтиненция при жени с наднормено тегло и затлъстяване: резултати от 12 и 18 месеца." Journal of Urology, септември 2010.