Затлъстяването е причина за високо кръвно налягане , и двете са рискови фактори за сърдечносъдови заболявания, затова е важно да знаете и да разберете броя на кръвното налягане. Знаейки вашите номера е първата стъпка към поемане на контрол над вашето здраве.
Нормално кръвно налягане
Вашето кръвно налягане обикновено се измерва при всяко посещение на здравни грижи от всякакъв вид. Това е така, защото кръвното налягане е жизненоважен знак - което показва, че поддържането му в нормален диапазон е от жизненоважно значение за здравето.
Най-високият брой на вашето кръвно налягане е известен като систоличното кръвно налягане и е мярка за налягането, което се усеща в милиметри живак (mm Hg) в артериите, когато сърдечните помпи или договорите.
Дневният брой показания на кръвното налягане е известен като диастоличното кръвно налягане и е мярка за налягането, което остава, когато сърцето се отпуска по време на всеки сърдечен цикъл (цикълът от един сърдечен ритъм до следващия).
Нормалното кръвно налягане се счита за по-малко от 120/80. Това означава, че систоличното кръвно налягане (най-високият брой) трябва да бъде по-малко от 120 и диастоличното кръвно налягане (долен брой) трябва да бъде по-малко от 80.
Високо кръвно налягане
Медицинският термин за високо кръвно налягане е хипертония и е известен като "мълчалив убиец", защото може да присъства от години без симптоми и да причини сърдечни заболявания (включително инфаркти и сърдечна недостатъчност), инсулт, бъбречна недостатъчност, увреждане до кръвоносните съдове в тялото и много други заболявания.
Кръвното налягане, по-голямо от 120/80 (или повече от 120 над или над 80 на дъното или и двете) е технически високо, но има различни нива на високо кръвно налягане. След като кръвното налягане достигне 140/90, повечето експерти се съгласяват, че това трябва да се лекува с медикаменти в допълнение към промените в хранителния режим и начина на живот.
Рискови фактори за високо кръвно налягане
Известно е, че определени състояния и рискови фактори причиняват или изострят високото кръвно налягане. Те включват затлъстяване, болка при пиене и алкохолизъм, заболяване на щитовидната жлеза (особено хипертиреоидизъм ), тютюнопушене и физическо бездействие, наред с другото.
Имайки фамилна анамнеза за високо кръвно налягане, може да е по-вероятно да развиете високо кръвно налягане сами. Също така, възрастта е рисков фактор, тъй като много от нас ще видят увеличение на кръвния ни натиск, докато остареем.
Познаването и разбирането на номерата на кръвното Ви налягане, което включва редовно проверяване на кръвното ви налягане, е важна първа стъпка, за да сте сигурни, че този сериозен сърдечен рисков фактор е под контрол.
Източници:
Американската сърдечна асоциация. Разбиране на показанията на кръвното налягане. Достъпно онлайн на адрес http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al. Връзката между телесната маса и разпределението на мастната тъкан с инцидентна хипертония: наблюдения от изследването на Dallas Heart. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Патофизиологията на хипертонията при пациенти със затлъстяване. Nature Reviews Ендокринология 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et al. Наднорменото тегло и затлъстяването като детерминанти на сърдечносъдовия риск: опитът на Framingham. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Ефект на потенциално модифицируеми рискови фактори, свързани с миокарден инфаркт в 52 страни (проучването INTERHEART): проучване на случаите. Lancet 2004; 364: 937-52.