Общи проблеми на стареенето и глезена
Стареенето се отразява върху краката и глезените, както става с останалата част от тялото ви. Грижата за себе си е най-добрият начин да осигурим добро здраве в нашите години. Но ние обикновено не мислим за краката си, докато нещо не се обърка. Като се има предвид размерът на стреса, който поставяме в живота ни, лесно можем да разберем защо някои проблеми с краката изглеждат неизбежни.
В допълнение, да се носят и да се разкъсват, има естествени промени, които се появяват с процеса на стареене, който засяга здравето на краката, което прави проблеми като подуване и определени кожни състояния по-разпространени.
Чести кожни проблеми на стареещите крака
Промените в кожата се появяват постепенно при стареене. Те включват: намалено обръщане на клетките на кожата, намалено производство на колаген и изтъняване на кожата, с намаляване на мастния слой отдолу. Тези промени водят до няколко типични проблеми с краката, които се отнасят до допълнително натоварване от тежестта.
Суха кожа на краката
Сухата кожа, особено върху ходилата на краката, е проблем, който може да изисква ежедневно прилагане на овлажняващ препарат за предотвратяване на крекинг или сърбящ обрив . Намаленият мастен слой под кожата означава намалено възпиране на стъпалото на стъпалото, което също допринася за напукване на токчета и калуси, поради допълнително натоварване на кожата. Освен това, намалената мастна подложка на стъпалото на стъпалото може да допринесе за повишена чувствителност към болка, дължаща се на тази загуба на амортисьори.
Себорейна кератоза
Едно често срещано състояние на кожата, което засяга по-възрастните възрастни, се нарича себорейна кератоза. Себореалните кератози са лезии, които са по-тъмни от заобикалящата ги кожа и са леко повдигнати, като че ли лесно могат да бъдат оттеглени. Себорейната кератоза е доброкачествена кожна лезия, която обикновено не гарантира медицинска помощ, въпреки че лезиите могат да станат сърбеж.
Въпреки това, меланомът на рака на кожата може да има подобно представяне, по-специално кафяво-черно оцветяване. Меланомът може и оказва влияние върху краката, въпреки че тази област на тялото обикновено не се смята за висока слънчева експозиция. Всеки път, когато кожни лезии се променят по цвят, размер или форма, винаги е най-добре те да бъдат оценени от лекар.
Стъклокератоза
Друга обща кожна лезия на стареенето, която често засяга краката, е циментовата кератоза. Те също имат неравен, залепен външен вид, но са оцветени в кожа или по-леки. Името гипсова кератоза идва от тяхната текстура, която прилича на мазилка. Скрадовите кератози са често срещани при възрастните хора, особено върху върховете на краката и глезените. Те могат да бъдат лекувани с продукти за ексфолиране на OTC и кремове, но са склонни да се върнат.
Промени в ноктите за краката
Ноктите на ноктите обикновено стават по-дебели и по-крехки с възрастта, което ги прави по-трудни за нарязване. Една от причините, поради които ноктите стават по-дебели, е, че техният растеж се забавя с течение на времето, най-вече поради хормонални промени в тялото. Други причини за сгъстяване на ноктите включват хипотиреоидизъм и неадекватно циркулиране на крайниците от периферна артериална болест (PAD). Онихомикозата, която е гъбична инфекция на ноктите на краката, е друга често срещана причина за удебеляване на нокътя.
Ортопедични проблеми, когато ставате по-стари
Много хора забелязват, че с течение на годините се променя размерът на обувките им. Не е необичайно някой да усети увеличаване на размера на обувката с половин размер или повече при възрастта. Това се случва поради промените, които се случват в сухожилията и сухожилията на тялото чрез процеса на стареене. Широчините и лигаментите постепенно губят сила и способността си да "пролетят назад", което може да доведе до намаляване на височината на арката на краката, което увеличава леко дължината на стъпалото и изисква увеличаване на размера на обувката. Свързаните с възрастта промени в сухожилията и връзките също могат да увеличат риска от наранявания като тендонит , сълзи от сухожилия или мускулни щамове.
артрит
Артритът е друга реалност на застаряването. Остеоартритът е това, което ние мислим за износване и разкъсване на артрита: това неизбежно последствие от години на стрес върху ставите. Глезенната става, подплазната става и голямата допир на пръстите (първият MTPJ) са три стави, които често развиват артрит. Симптомите, свързани с китките и пръстите на чука, могат да се влошат във времето поради прогресията на артрита в тези пръсти. Друг съвместен проблем, който може да се развие при по-възрастни възрастни, е злокачественият артрит. Подавата е метаболитно заболяване, което често се проявява като силен симптом на артрита при големия пръст.
Когато наблюдаваме рентгеново наблюдение на възрастен пациент, понякога виждаме признаци на намалена костна минерална плътност, което показва възможността за остеопороза. Това важи особено за женските пациенти, които може да не са наясно, че са изложени на риск от фрактура поради тази промяна в здравето на костите. Често дългите кости на крака (метатарсилите), които ще покажат признаци на намалена костна минерална плътност върху рентгенови лъчи.
Промени в кръвообращението и подуване на краката и глезените
Един от най-често срещаните проблеми на стареенето и глезена е подуване. Причината за подуване може да бъде неуловима, особено ако не е свързана с нараняване. Проблемите с вените на краката са често срещана причина за подуване и обикновено се срещат в един крайник едновременно. Сърдечносъдовите заболявания, някои лекарства и хормоналните промени са възможни причини за подуване, които се появяват и в двата крайника.