Тестът, който предсказва действителната ви възраст
Тестът RealAge е най-изчерпателният калкулатор за дълголетие, с който се сблъсках. Въпросите се вписват дълбоко в здравето и медицинската история, което на свой ред дава по-точни резултати. Изчерпателните препоръки за начина на живот, включени в резултатите, са несравними и всъщност могат да повлияят на реалната Ви възраст.
За калкулатора за дълголетие RealAge
описание
- 20-минутен калкулатор за дълголетие за определяне на биологичната ви възраст или "RealAge"
- Предлага практически и полезни предложения и информация
- Тестът изисква имейл адрес
Професионалисти
- Най-изчерпателен тест на разположение
- Подава подробни въпроси за здравословното състояние и условията
- Осигурява добра обратна връзка и ресурси
Против
- Изисква електронна поща за регистрация
- Дълго време на теста
Преглед на RealAge
RealAge е тест, който предвижда точно това: истинската ви възраст. Това се смята за калкулатор за дълголетие, въпреки че всъщност не оценява продължителността на живота Ви. По-скоро, истинската Ви възраст действа като повече от предсказване на продължителността на живота ви . RealAge е част от Sharecare, ориентирана към здравето онлайн общност, и е свързана със здравния експерт и телевизионната личност д-р Мехмед Оз.
За да вземете този тест, трябва да си направите сметка в RealAge и да въведете своя имейл адрес. Ако искате да станете част от общността на Sharecare, която наистина е фантастичен ресурс за всеки, който иска да подобри своя или начин на живот, това не е проблем, но ако входящата ви поща не може да се справи с друг нежелан имейл, отписване.
Тестът е разделен на четири части: здраве, чувства, диета и фитнес. Отнема около 20 минути, за да приключите, което е по-дълго от другите калкулатори на дълголетие, които съм използвал, така че бъдете сигурни, че си позволите време да се концентрирате върху въпросите. Някои са сложни. Не е нужно да знаете всеки един детайл за вашата здравна история, за да вземете този тест, но знаейки няколко неща, ще ви помогне да постигнете по-точни резултати: холестерола, кръвното Ви налягане и всички витамини, които приемате, включително дозите, за да дайте име на няколко.
След завършване на теста резултатите от вашето RealAge се показват на следващата страница. Нашият тестов субект, който е опитал RealAge, е получил действителна възраст 11,7 години по - млада от биологичната си възраст. Резултатите включват и списък с персонализирани препоръки за всеки от четирите секции на теста. Тези съвети за здраве, чувства, диета и фитнес са предназначени да подобрят начина ви на живот.
Тези препоръки включват всичко - от наблюдение на кръвното ви налягане, до разширяване на социалния кръг, до повече плодове и зеленчуци, до повече упражнения за гъвкавост. Не само тези съвети обясняват какво трябва да направите; те също обясняват защо трябва да ги направите. Те също съдържат връзки към полезни ресурси, които ще ви помогнат да направите промените, като бързи упражнения и високоенергийни ястия, за да започнете деня.
Като цяло, RealAge е страхотен тест, ако отделите време и разполагате с информацията, за да получите възможно най-точните резултати. Общо 20 минути, това е малко дълго, но резултатите са добре струва вашето време, и вземането на цялостни, персонализирани препоръки в предвид може действително да направи разликата в начина ви на живот.
Вземете теста на RealAge сега