Как теглото ви влияе на главоболието и какво можете да направите за него
Независимо дали сте използвали онлайн инструмент или сте видели лекаря си, повечето от нас са провели нашия индекс на телесна маса или BMI през последната година или две. Ако сте имали BMI в диапазона на наднормено тегло (> 30), дали ви е мотивирал да започнете да губите тегло? Свързахте ли някога затлъстяването с мигрена?
Затлъстяването е световна епидемия и има опустошителни последици за здравето.
Докато често чуваме за връзката между затлъстяването и сърдечните заболявания или диабета, много хора не знаят за доказателствата, свързващи затлъстяването с различни болкови смущения като мигрена .
Връзката между мигрена и затлъстяването
В едно проучване в областта на неврологията изследователите са събрали информация за функциите на главоболието и BMI на повече от 30 000 индивида чрез телефонен анализ. От тези индивиди, почти 3 800 участници са диагностицирани като имащи мигрена според Международната класификация на главоболие.
Резултатите показаха, че при затлъстелите индивиди е по-вероятно да имат тежки, дестабилизиращи пристъпи на мигрена и по-голям брой атаки от тези, които не са били с наднормено тегло.
Освен това, затлъстяването е идентифицирано като един от многото потенциални виновници за утаяване на трансформацията от епизодична мигрена до хронична мигрена . Мигренозните атаки са брутални сами по себе си и преминаването към хронична мигрена може допълнително да повлияе отрицателно върху качеството на живот и ежедневното функциониране.
Тази интересна връзка между мигрена и затлъстяването не е напълно ясна. Възможно е тези две състояния да имат общ път, като повишено ниво на възпаление в тялото. Въпреки че това сдружение е сложно, проучванията показват, че то определено съществува - което подсказва, че загубата на тегло може да бъде добър начин за подобряване на мигрена, както по брой, така и по тежест.
Отслабване при лечението на мигрена
Трябва ли хората със затлъстяване и мигрена да започнат план за отслабване? Едно малко изследване в областта на неврологията установява, че тежко затлъстели мигренари - със среден BMI от 46 - съобщават за значително намаляване на броя и тежестта на главоболието им след шест месеца след намаляване на теглото чрез бариатрична хирургия.
Разбира се, по-голямата част от затлъстелите индивиди не са подложени на бариатрична хирургия. Но основният момент тук е, че няма да е вредно да се контролира теглото ви - с допълнителния бонус, който може да помогне на вашите мигрени, в допълнение към това да има различни други ползи за здравето.
Долния ред
Не забравяйте, че няма данни, че затлъстяването директно причинява мигрена или обратно. По-скоро съществува връзка или връзка между затлъстяването и мигрена - това, което посредничи в тази връзка, все още е неясно и може да варира за всеки човек.
Най-доброто, което можете да направите като човек, живеещ с мигрена, е да говорите с вашия невролог или лекаря за първична помощ относно стратегиите за отслабване, ако сте със затлъстяване. Те могат да включват стратегии като ограничаване на калориите с помощта на диетолог, тренировъчна програма, която отговаря на вашите интереси и ограничения във времето, или дори бариатрична хирургия, ако традиционните стратегии за отслабване не са работили за вас.
Ако имате мигрена, загубата на тегло може да бъде особено важна за предотвратяване на това да станат хронични. Също така е добра идея да прегледате страничния ефект от увеличаването на теглото за всяко лекарство за главоболие, което приемате - това може да е скрит виновник, особено ако сте забелязали наддаване на тегло след началото му.
Източници:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Затлъстяване и мигрена: популационно проучване. Неврология . 2006 Feb 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Затлъстяването е рисков фактор за трансформирана мигрена, но не и хронично напрежение главоболие. Неврология . 2006; 67 (2): 252-257.
Бонд DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Подобряване на мигренозното главоболие при тежко затлъстели пациенти след бариатрична хирургия. Неврология . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Категории на мигрена и индекс на телесна маса: систематичен преглед и метаанализ на наблюдението. Болка в главоболието . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Мигрена и затлъстяване. Главоболие. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.