Естествените афродизиаци са вид лекарство, което се използва за подобряване на либидото или лечение на сексуална дисфункция. Въпреки, че много естествени афродизиаци са произведени от билки, за тази цел се вземат и хранителни добавки като L-аргинин .
Сексуалната дисфункция се характеризира с проблеми със сексуалното желание или сексуалния отговор. В много случаи естествените афродизиаци се използват като алтернатива на медикаментите, често предписани за лечение на сексуална дисфункция.
Към днешна дата обаче липсват проучвания, сравняващи ефективността на естествените афродизиаци с тези на конвенционалните лекарства.
Видове природни афродизиаци
Въпреки че широко разнообразие от средства за защита са изтъквани като естествени афродизиаци, малко научни изследвания са показали, че тези лекарства са ефективни за подобряване на сексуалната функция.
Изследванията върху ефективността на естествените афродизиаци включват доклад, публикуван в Journal of Sexual Medicine през 2010 г. За този доклад изследователите прегледаха наличните изследвания, тестващи използването на естествени вещества като афродизиаци. Докато някои от тези проучвания установили, че билковият женшен може да притежава свойства на афродизиак, прегледът заключава, че "настоящият обект на обективни доказателства не подкрепя използването на който и да е естествен афродизиак като ефективно лечение на сексуални дисфункции при мъжете или жените".
Предполага се, че следните лекарства действат като естествени афродизиаци:
1) корейски червен женшен
Билката, известна като корейски червен женшен, може да спомогне за увеличаване на либидото при жени в менопауза, според едно малко проучване, публикувано в Journal of Sexual Medicine през 2010 г. В експеримент, включващ 32 жени в менопауза, изследователите отбелязват, че корейският червен женшен е по-ефективен от плацебо подобряване на сексуалната възбуда в участниците.
Корейският червен женшен може също така да помогне за лечение на еректилна дисфункция, предполага проучване, публикувано в британския вестник "Клинична фармакология" през 2008 г.
В своя анализ на седем преди публикувани клинични проучвания, авторите на прегледа през 2008 г. установиха, че корейският червен женшен може да бъде по-ефективен от плацебо като лечение за еректилна дисфункция. Въпреки това, тъй като ревизираните проучвания обикновено са с лошо качество, авторите заявяват, че е необходимо повече изследвания, преди корейски червен женшен да бъде препоръчан за тази цел.
2) Мака
В едно предварително проучване, публикувано в CNS Neuroscience & Therapeutics през 2008 г., е установено, че maca облекчава сексуалната дисфункция, свързана с използването на инхибитори на селективно-серотониново повторно поглъщане (клас лекарства, които обикновено се използват при лечение на депресия).
Макар че това откритие показва, че мака може да действа като естествен афродизиак, изследване, публикувано в BMC Complementary and Alternative Medicine през 2010 г., открива ограничено доказателство за ефективността на мака в подобряване на сексуалната функция. Прегледът се фокусира върху четири публикувани по-рано клинични изпитвания, като две от тези проучвания показват, че мака може да има положителни ефекти върху сексуалната дисфункция на сексуалното желание при здрави жени в менопауза или здрави възрастни мъже.
3) Дамяна
Дамяна е растение от Мексико и Южна Съединените щати. Той е широко използван като афродизиак в Мексико за мъже и жени. Прочетете повече за Damiana .
4) Fo-Ti
Fo-ti се нарича също shou wu , което означава "чернокоса Mr. He" на китайски език. Това име се отнася до народна легенда за един по-стар селянин, наречен г-н Той, който взе fo-ti и възстанови черната си коса, младежки външен вид и сексуална жизненост. Повече за Fo-Ti .
5) Пурпурен козел
Според фолклора, известни афродизиакни качества на възбудена коза са били открити, когато китайски кози пастир забелязал повишена сексуална активност в стадото си, след като погълне тревата.
Научете повече за прословутата билка " Пурпурен козел" .
6) Muira Puama
Muira puama, наричана още "сила дървесина", е малко бразилско дърво, което расте в басейна на река Амазон. Той има дълга история на употреба в бразилската фолк медицина като афродизиак. За повече информация вижте Muira Puama .
7) Тонкат Али
Tongkat Ali е дърво, родом от Малайзия, Тайланд и Индонезия. Той е наречен "азиатската виагра" в доклад от май 1999 г. в New Sunday Times. Вижте Tongkat Ali за повече информация за тази билка.
8) L-Аргинин
L-аргининът не е билка, а аминокиселина, която има многобройни функции в организма. Той е използван за еректилна дисфункция и често се популяризира като алтернатива на Виагра. Получете повече информация за L-Аргинин .
9) Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris е билка, използвана в Китай и Индия в продължение на векове. Едва в средата на 90-те, когато източноевропейските олимпийски спортисти твърдяха, че tribulus допринесъл за техния успех, че tribulus става известен в Северна Америка. За повече информация за тази билка, прочетете моята статия за Tribulus.
10) Не се препоръчва: Yohimbe
Йохимбе е вечнозелено дърво, което расте в Западна Африка в Нигерия, Камерун, Конго и Габон. Екстрактите от кора на Yohimbe се популяризират широко онлайн и в магазините за здравословни храни като естествен афродизиак, който увеличава либидото и лекува еректилната дисфункция, но има сериозни рискове за здравето, които вероятно водят до смърт. Прочетете повече за Йохимбе .
Безопасност и възможни странични ефекти
Редица билки, за които се твърди, че действат като естествени афродизиаци, могат да предизвикат определени странични ефекти. Отидете тук, за да научите повече за безопасното използване на естествени афродизиаци и други хранителни добавки. Също така, имайте предвид, че добавките не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата на САЩ по начина, по който са предписани лекарствата. Някои продукти могат да съдържат скрити или неразкрити съставки или замърсители, които не са посочени на етикета.
В някои случаи намаленото либидо или сексуалната дисфункция могат да сигнализират за здравословно състояние. Например, здравните въпроси като диабет, сърдечни заболявания и хормонални дисбаланси изглежда допринасят за проблеми със сексуалната функция. Ако имате сексуална дисфункция, важно е да се консултирате с вашия лекар, вместо да се опитвате да се самооправите с някакъв вид билка, добавка или алтернативна медицина.
Използване на естествени афродизиаци
Досега има малко доказателства в подкрепа на използването на всеки вид естествен афродизиак.
Тъй като проблеми като стрес и тревожност могат да допринесат за сексуална дисфункция, възможно е включването на техники за намаляване на стреса в режима за самопомощ може да има положително въздействие върху сексуалната функция и да спомогне за повишаване на либидото ви.
Източници
Bella AJ, Shamloul R. "Традиционни афродизиаци на растения и сексуална дисфункция при мъжете". Phytother Res. 2014 Jun; 28 (6): 831-5.
Dording CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava М, Mischoulon D. "Двойно-сляпо, рандомизирано, пилотно проучване за определяне на дозата на корен мака (L. meyenii) за лечение на SSRI- дисфункция. " CNS Neurosci Ther. 2008 Есен, 14 (3): 182-91.
Jang DJ1, Лий MS, Shin BC, Lee YC, Ернст Е. "Червен женшен за лечение на еректилна дисфункция: систематичен преглед". Br J Clin Pharmacol. 2008 окт; 66 (4): 444-50.
О, KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, парк К. "Ефекти на корейския червен женшен върху сексуалната възбуда при жени в менопауза: плацебо-контролирано, двойно-сляпо кръстосано клинично проучване". J Секс Мед. 2010 Apr; 7 (4 Pt 1): 1469-77.
Pratap SA1, Rajender S. "Силни естествени афродизиаци за управление на еректилната дисфункция и мъжките сексуални способности." Front Biosci (Schol Ed). 2012 Jan 1; 4: 167-80.
Shamloul R1. - Естествени афродизиаци. J Секс Мед. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 39-49.
Shin BC1, Лий MS, Yang EJ, Lim HS, Ернст Е. "Мака (L. meyenii) за подобряване на сексуалната функция: систематичен преглед." BMC Complement Altern Med. 2010 август 6; 10: 44.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.