Какво трябва да знаете
В билковото лекарство, хмелът се казва, че предлага редица ползи за здравето. Женските цветя на растението Humulus lupulus L. , хмелът често се използват за лечение на артрит , фибромиалгия , безсъние , диабет и менопаузални симптоми . Въпреки че откритията от лабораторните експерименти и изследванията върху животни показват, че хмелът може да притежава определени свойства за подобряване на здравето, досега малко изследвания са изпитали потенциалните ползи за здравето на хората.
Науката зад ползите за здравето на хмела
Ето някои от изводите от наличните изследвания за ползите за здравето на хмела:
1) Менопауза
Изследванията в епруветките показват, че 8-пренилариненинът (вещество, намерено в хмела) може да действа като фитоестроген (естествено химично вещество, което имитира действието на естроген). Тъй като е известно, че нивата на естроген намаляват по време на менопаузата, някои жени приемат хмел, за да успокоят менопаузалните симптоми. В действителност, едно проучване от 2006 г. на списанието Maturitas установи, че дневния прием на хмел спомага за облекчаване на менопаузалните симптоми (като горещи вълни). Изследването обхваща 67 жени на менопауза; лечението продължи 12 седмици.
2) Безсъние
Сравняването на хмела с валериан може да помогне за лечение на безсъние, според проучване от 2010 г., публикувано в австралийски семеен лекар . Прегледът включваше 16 преди това публикувани проучвания, 12 от които установиха, че използването на валериан самостоятелно или в комбинация с хмел спомага за подобряване на качеството на съня и намалява времето, необходимо за заспиване.
Използва се като средство за омасляване в бирата, като се смята, че хмелът осигурява седативен ефект.
Повече изследвания за ползите от хмела за здравето
Според резултатите от тестове върху животни и върху клетки в култура, хмелът показва обещание като естествено средство за предотвратяване на рак, лечение на диабет и намаляване на риска от затлъстяване . Тези открития обаче все още не са проучени в клиничните изпитвания.
Уговорки
Малко се знае за безопасността на дългосрочното използване на хмела. Въпреки това, хората с чувствителни към хормони състояния (като някои форми на рак на гърдата) може да се наложи да избягват добавки, съдържащи хмел (поради активността на хмела като естроген).
Допълненията не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта. Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Можете да получите допълнителни съвети за използването на добавки тук .
Използване на хмел за целите на здравето?
Поради ограниченото изследване, е твърде рано да се препоръча хмел добавки като лечение за всяко здравословно състояние. Ако обмисляте използването на хмел за лечение или предотвратяване на някакво състояние, говорете с Вашия лекар, за да прецените потенциалните рискове и ползи. Имайте предвид, че алтернативната медицина не трябва да се използва като заместител на стандартната грижа. Самостоятелно лечение на състояние и избягване или забавяне на стандартната грижа може да има сериозни последици.
> Източници:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke М, De Keukeleire D. "Първа перспективна, рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване за използването на стандартизиран екстракт от хмел за облекчаване на менопаузалните дискомфорт". 2006 май 20; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Инхибиращи ефекти на ксантохумол от хмел (Humulus Lupulus L.) върху човешки хепатоцелуларни карциномни клетъчни линии" Phytother Res. 2008 Ноември; 22 (11): 1465-8.
> Милиган СР, Калита JC, Поок V, Ван Де Каутер V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "Ендокринната активност на 8-Prenylnaringenin и свързаните с него хомея (Humulus lupulus L.) Flavonoids. Clin Endocrinol Metab. 2000 Dec; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Брауни С. "Лечение на първична безсъние - ефикасността на валериана и хмела" Aust Fam Familiar. 2010 Jun; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shuji M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulones, Рецептор алфа и гама и намаляване на инсулиновата резистентност "J Biol Chem. 2004 Aug 6; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikehima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo К. "Превенция на диета-индуцирано затлъстяване от диетични изомеризиран екстракт от хмел, съдържащ изохмулони в гризачи. "Int J Obes (Лондон). 2005 Aug 29 (8): 991-7.