Аюрведа билки са ключов компонент на Аюрведа , традиционната медицина на Индия. Като цяло практикуващите използват аюрведични билки, за да очистят тялото, да засилят защитата срещу болести и да запазят баланса между ума, тялото и духа.
Други лечебни подходи и техники (включително масажи, йога и специализирани диети) също са от основно значение за аюрведа медицина.
Заедно с аюрведическите билки практикуващите често използват определени терапевтични масла и подправки за лечение на заболявания и насърчаване на благосъстоянието.
Билки, подкрепени от проучвания
Повече от 600 растителни формули и 250 единични средства за растителна защита са включени в аптеката на аюрведа. Тези лекарства обикновено се групират в категории според техните здравни ефекти, като облекчаване на болката или повишена жизненост. Научни изследвания са започнали тестване на здравните ефекти на аюрведа билки (много от които сега са широко достъпни в магазините за природни храни в Съединените щати).
Ето един поглед към няколко аюрведа билки, показали, че предлагат различни ефекти върху здравето в научните изследвания:
1) Трифала
Triphala е ботаническа формула, която съдържа три различни аюрведични билки (amla, myrobalan и belleric myrobalan). Изследванията в епруветките показват, че трифала може да предложи антиоксидантни ефекти и да засили имунната система , докато изследванията върху животни показват, че бирата може да понижи нивата на холестерола и да потисне растежа на определени видове ракови клетки.
2) Guggul
Аюрведа билка традиционно се използва за намаляване на нивата на холестерола, guggul е установено, че да се възползват възрастни с умерено висок холестерол в проучване от 2009 година. Въпреки това, по-рано проучване установило, че участниците, приемащи guggul в продължение на осем седмици, всъщност са имали повишение в нивата на LDL ("лош") холестерол.
3) Boswellia
Извлечена от смолата на дървото босувелия, екстрактът босвелия е богат на бозвелична киселина (вещество, показано за борба с възпалението ). Няколко малки клинични проучвания показват, че тази аюрведична билка може да помогне в лечението на няколко състояния, свързани с възпаление, включително улцерозен колит , астма и артрит.
4) Гото Кола
Редица малки проучвания показват, че може да помогне за облекчаване на безпокойството , подобряване на настроението и лечение на разширени вени . В аюрведа често се използва кола, за да се облекчи умствената умора, да се управлява астмата и да се успокои треска.
5) Сминдух
Често се използва за успокояване на дразненето в аюрведа, скилидка е установено, че понижава нивата на холестерола, предпазва от алкохолно предизвикано увреждане на черния дроб и поддържа кръвната захар под контрол (което от своя страна може да помогне за профилактика на диабета ). Въпреки това, повечето от изследванията върху здравето на аюрведа са били проведени по-скоро върху животни, отколкото върху хората.
Уговорки
Някои аюрведични билки могат да причинят нежелани ефекти или да взаимодействат с конвенционалните лекарства.
Важно е да имате предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани. В някои случаи продуктът може да доставя дози, които се различават от определеното количество за всяка билка.
В други случаи, продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като например метали. Докато потребителите се сблъскват с подобни рискове при закупуване на хранителна добавка, тези рискове могат да бъдат с по-голяма величина при закупуването на аюрведични продукти, съдържащи различни билки в различни дози.
Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Тъй като аюрведичните билки могат да бъдат вредни, когато се използват неправилно, важно е да работите с квалифициран билкар, вместо да се опитвате да се самоохранявате с аюрведични билки.
Освен това, трябва да се консултирате с вашия доставчик на първични грижи, ако обмисляте използването на аюрведа билки за лечение на всяко хронично здравословно състояние. Самолечението и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Източници:
Амон HP. "Босуелски киселини при хронични възпалителни заболявания." Planta Med. 2006, 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване за ефектите на Gotu Kola (Centella asiatica) върху акустичния стряскащ отговор при здрави субекти." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Босуелската киселина, мощно противовъзпалително лекарство, инхибира отхвърлянето в същата степен като високите дози стероиди." Transplant Proc. 2001, 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi Н, Ammon HP. "Ефекти на смолата Boswellia serrata на смоли при пациенти с бронхиална астма: резултати от двойно-сляпо, плацебо контролирано 6-седмично клинично проучване." Eur J Med Res. 1998 17, 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra Р, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi Н, Ammon HP. "Ефекти на смолената смола от Boswellia serrata при пациенти с хроничен колит." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh Р, Veruva RR. "Triphala, аюрведа лекарство rasayana, предпазва мишките от радиационно индуцирана смъртност чрез извличане на свободни радикали." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Защитно действие на полифенолите от семената на сминдух (Trigonella foenum graecum) срещу индуцирани от алкохол протеини и липидни увреждания в черния дроб на плъхове." Клетъчна биология и токсикология 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Хемороиди и варикозни вени: преглед на възможностите за лечение." Алтернативна медицинска преглед 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Смола от мукълското дърво от слинг, guggul, може да се използва за лечение на хиперхолестеролемия?" Рандомизирано, контролирано проучване. Допълнителни терапии в медицината 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta К, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Двойно сляпо, рандомизирано, плацебо контролирано проучване на ефикасността и безопасността на 5-Loxin за лечение на остеоартрит на коляното". Arthritis Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Трифала инхибира растежа на туморни клетки на панкреаса, както in vitro, така и in vivo, чрез индуциране на апоптоза". BMC Cancer 2008 10, 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "Модифициращите ефекти на галактоманана от канадски глухарче (Trigonella foenum-graecum L.) върху гликемичния и липидемичен статус при плъховете". Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Шела Деви Р. "Имуномодулаторна активност на трифала върху неутрофилните функции". Biological & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Запари PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, MD Cirigliano, Rader DJ. "Гуггулипид за лечение на хиперхолестеролемия: рандомизирано контролирано проучване". JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae К, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Положителна модулация на познанието и настроението при здрави доброволци в напреднала възраст след прилагане на Centella asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.