Средства за висок холестерол

Долен холестерол с добавки

При някои хора нивата на холестерола в кръвта стават твърде високи. Това се нарича високо холестерол или хиперлипидемия. Високите нива на LDL холестерол (така нареченият "лош" холестерол) се считат за основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт.

Счита се, че LDL холестеролът раздразнява лигавицата на кръвоносните съдове, стимулираща атеросклерозата , известна като втвърдяване на артериите.

Намаляването на LDL холестерола и повишаването на нивата на HDL холестерола ("добър" холестерол) традиционно са били фокусът на лечението и промените в начина на живот.

Хранителни добавки за висок холестерол

Досега липсва научна подкрепа за твърдението, че всяка добавка или алтернативно лекарство може безопасно да третира високия холестерол, но някои от тях могат да бъдат полезни заедно с друга терапия. Ето някои допълнения, които трябва да имате предвид:

1) ниацин (витамин ВЗ)

Ниацин, наричан още витамин В3, се използва за понижаване на холестерола. По-специално, изглежда, ниацин понижава LDL холестерола и триглицеридите и повишава "добрия" HDL холестерол. Ниацин също изглежда значително по-ниски нива за друг рисков фактор за атеросклероза, липопротеин А.

Ниацинът се предлага под формата на рецепта и като хранителна добавка. Американската асоциация за сърдечни заболявания предупреждава пациентите да използват само рецепта на ниацин. Поради страничните ефекти ниацин не трябва да се използва за понижаване на холестерола, освен ако не е под наблюдението на квалифициран медицински специалист.

Ниацин може да увеличи ефекта на лекарството за високо кръвно налягане или да предизвика гадене, лошо храносмилане, газове, диария или подагра. Тя може да влоши пептичните язви или да предизвика възпаление на черния дроб и висока кръвна захар.

Най-честата нежелана реакция на високи дози ниацин е зачервяване на кожата или горещи вълни, което се дължи на разширяването на кръвоносните съдове.

Повечето хора забелязват това само когато първоначално започват да приемат ниацин. Зачервяването може да бъде намалено, като се приема ниацин с храна.

Въпреки че високи дози ниацин показват обещание в комбинация с лекарства за понижаване на холестерола (наричани статини ), има опасения, че комбинирането им може да доведе до потенциално фатално състояние, наречено рабдомиолиза. Те не трябва да се комбинират, освен ако не са под строг контрол от лекар.

2) Разтворими влакна

Разтворимите фибри изглежда намаляват LDL холестерола чрез намаляване на абсорбцията на холестерола в червата. Разтворимите влакна се свързват с холестерола, така че да се екскретира. Разтворимите фибри могат да бъдат намерени като хранителна добавка, като псилиев прах или в храни като:

Известно е, че от 5 до 10 грама на ден разтворими фибри намаляват LDL холестерола с приблизително 5 процента. FDA позволява продуктите от разтворими влакна да показват на етикета, че те са "здрави за сърцето". Други добавки и храни с високо съдържание на разтворими фибри включват акациево влакно, глюкоманан, ножове от шиарати, нопал и ленени семена.

3) Растителни стероли и станоли

Растителните станоли и стероли (като бета-ситостерол и ситостанол) са естествено срещащи се в някои растения вещества.

Станолите също се намират като хранителни добавки или се добавят към маргарина, портокаловия сок и превръзките. Изследванията показват, че растителните станоли и стероли могат да помогнат за понижаване на холестерола. Те са сходни по структура с холестерола и могат да помогнат да се блокира абсорбцията на холестерола от червата.

Националната програма за обучение по холестерол ви препоръчва да приемате 2 грама растителни стероли и станоли всеки ден. FDA позволява одобрена здравна претенция за фитостеролите, която гласи: "Храни, съдържащи най-малко 0,65 грама на порция растителни стеролови естери от растителни масла, консумирани два пъти дневно с храна за дневен общ прием от най-малко 1,3 грама, като част от диета в наситените мазнини и холестерола може да намали риска от сърдечни заболявания. "

Станолите и стеролите изглежда подобряват ефектите на други методи за понижаване на холестерола. В проучванията, хората, приемащи статин лекарства за понижаване на холестерола, имат допълнително подобрение в нивата на холестерола със станоли / стероли.

4) Артишок Лист

Има някои изследвания, които предполагат, че екстракт от листа от артишок ( Cynara scolymnus ) може да помогне за понижаване на холестерола. Екстрактът от листа от артишок може да работи, като ограничава синтеза на холестерола в организма. Артишокът съдържа също така съединение, наречено цинарин, за което се смята, че увеличава производството на жлъчка в черния дроб и ускорява потока на жлъчката от жлъчния мехур, като и двете могат да увеличат отделянето на холестерол.

Метаанализ разглежда рандомизирани контролирани проучвания за екстракт от артишок за висок холестерол. Те открили три проучвания, които си струваха да анализират, а два показаха някакъв ефект в намаляването на общия холестерол. Нежеланите реакции са били леки, преходни и редки. Според проучването са необходими по-големи клинични изпитвания за по-дълги периоди от време. Изводът е, че доказателствата не са убедителни, а прегледите на Cochrane преустановиха актуализирането на своя анализ на това изследване от 2016 г. насам.

Други добавки

Други добавки, които са били предложени за холестерол, имат по-малко доказателства, че са полезни. В случая на червен ориз , има потенциална опасност, защото съдържа естествено срещаща се форма на ловастатин, лекарство, отпускано с рецепта. Чесън вече е показал, че е неефективен за понижаване на холестерола. Други хранителни добавки и храни, които може да видите, включват поликозанол , коензим Q10 , зелен чай и соя.

Допълнителни съвети

Високият холестерол обикновено се лекува на основата на общия холестерол, LDL холестерола и нивата на HDL холестерола, плюс наличието на допълнителни рискови фактори за сърдечни заболявания:

Използване на алтернативна медицина

Преди да решите да използвате алтернативна медицина за висок холестерол, следвайте тези съвети:

> Източници:

> Повишете потенциала за понижаване на холестерола с фитостероли. Клиника Кливланд. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/phytosterols-sterols-stanols-heart-health.

> Намаляването на холестерола може да бъде полезно. Майо клиника. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol-lowering-supplements/art-20050980,

> Природна медицина в клиничното управление на хиперлипидемията. База данни за естествените лекарства. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/ce/CECourse.aspx?cs=&pm=5&s=nd&pc=10-105.

> Ниацин и ниацинамид (витамин ВЗ). MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/924.html

> Широк Б, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. Екстракт от листа от артишок за лечение на хиперхолестеролемия. Кохранен база данни за систематични прегледи . 2013. doi: 10.1002 / 14651858.cd003335.pub3.

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.