Ползи за здравето, ползи, странични ефекти и др
Коензим Q10 е състав, открит естествено във всяка клетка на тялото ви. Понякога наричан "CoQ10" или "ubiquinone", той също се предлага под формата на хранителна добавка. Добавките на коензим Q10 често се предлагат за предполагаемите ползи за здравето на сърцето.
Известно е, че има антиоксидантни ефекти, коензим Q10 е от съществено значение за правилното функциониране на клетките ви.
Една от основните му функции е да подпомага производството на енергия в клетките ви.
С напредването на възрастта нивото на коензим Q10 в организма намалява. Много от поддръжниците предполагат, че приемането на коензим Q10 под формата на добавка може да предложи ползи против стареене.
Използва се за коензим Q10
Коензим Q10 се казва, че помага да се лекуват или предотвратяват следните здравни състояния:
- алергии
- Болест на Алцхаймер
- астма
- диабет
- заболяване на венците
- сърдечно заболяване
- високо кръвно налягане
- мигрена
- болестта на Паркинсон
В допълнение, коензим Q10 се казва, че подобрява плодовитостта, стимулира имунната система, подобрява атлетичното представяне, изостря паметта и предпазва от някои форми на рак.
Предимствата на коензим Q10
Ето една част от науката за здравните ефекти на коензим Q10:
1) Сърдечно здраве
Коензим Q10 може да бъде от полза за пациенти с определени сърдечни заболявания (включително атеросклероза , сърдечна недостатъчност и коронарна артериална болест), според доклад, публикуван в Pharmacology & Therapeutics през 2009 г.
Авторите на доклада отбелязват, че коензим Q10 може да лекува сърдечни заболявания по няколко начина. Например, изследванията показват, че коензим Q10 може да намали оксидативния стрес , както и да стимулира разширяването на кръвоносните съдове (ключов фактор при контрола на кръвното налягане).
В допълнение, коензим Q10 може да бъде от полза за сърдечните клетки, които имат високи енергийни изисквания и са изключително чувствителни към коензим Q10 дефицит.
2) Кръвно налягане
За доклад, публикуван в базата данни за систематичните прегледи на Cochrane през 2009 г., учените разделиха три преди това публикувани клинични изпитвания (с общо 96 участници), сравняващи ефектите на коензим Q10 с тези на плацебо при лечението на високо кръвно налягане.
В своя преглед, авторите на доклада откриват известни доказателства, че коензим Q10 може да доведе до понижаване на кръвното налягане. Изследваните проучвания обаче са прекалено ненадеждни, за да се направят твърди заключения относно ефективността на коензим Q10 в дългосрочното управление на високо кръвно налягане.
3) Невродегенеративна болест
Коензимът Q10 показва обещание за лечение на невродегенеративни заболявания, като болестта на Паркинсон и Алцхаймер, според проучване, публикувано в невропсихиатрична болест и лечение през 2009 г.
Докато няколко клинични изпитвания са изследвали ефекта от допълването с коензим Q10 при хора с болест на Паркинсон или Алцхаймер, някои предварителни изследвания показват, че добавката може да бъде от полза за такива пациенти. Например, изследванията на животните показват, че коензим Q10 може да потисне свръхпроизводството на бета-амилоид (протеинов фрагмент, който образува мозъчните плаки, свързани с болестта на Алцхаймер).
Странични ефекти и опасения за безопасността
Употребата на коензим Q10 добавки може да доведе до редица странични ефекти, включително: замаяност, умора, главоболие, киселини, повишени чернодробни ензими, безсъние, раздразнителност, гадене, обриви, диария, чувствителност към светлина, ниска кръвна захар и болка в горната част на корема.
Също така има известна загриженост, че коензим Q10 може да намали ефективността на антикоагулантните лекарства.
Трябва ли да използвате коензим Q10 добавки?
Необходими са повече изследвания, преди да се препоръчат добавки с коензим Q10 за лечение или профилактика на всяко здравословно състояние, включително сърдечно-съдови проблеми.
За да запазите здравето на сърцето си, е важно да следвате балансирана диета, богата на зеленчуци и плодове, да поддържате кръвното налягане и холестерола под контрол, да упражнявате редовно, да поддържате здравословно тегло и да избягвате пушенето.
Съществуват и някои доказателства, че природни средства като чесън , омега-3 мастни киселини и ресвератрол може да имат здравословни за сърцето ефекти.
Ако възнамерявате да използвате коензим Q10 за лечение на здравословен проблем, важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете допълнителния си режим.
Източници
Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. "Ефективност на понижаване на кръвното налягане на коензим Q10 за първична хипертония." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Oct 7; (4): CD007435.
Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "Ролята на коензим Q10 (CoQ10) при сърдечни заболявания, хипертония и подобен на Meniere синдром." Pharmacol Ther. 2009 Dec; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "Клинични аспекти на коензим Q10: актуализация". Curr Opin Clin Nutr Метаб Грижа. 2005 Nov; 8 (6): 641-6.
Национален център за допълващо и интегриращо здравеопазване. "Коензим Q10 (CoQ10): В дълбочина." NCCI публикация No .: D489. Март 2015 г.
Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "Коензим Q10 добавки и сърдечна недостатъчност." Nutr Rev. 2007 Jun; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe С. "Коензим Q10 ефекти при невродегенеративни заболявания". Neuropsychiatr Dis Treat. 2009; 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "Ролята на коензим Q10 при сърдечна недостатъчност". Ann Pharmacother. 2005 Sep; 39 (9): 1522-6.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.