Атеросклерозата (известна също като артериосклероза) е заболяване, което се характеризира с натрупване на мастни плаки върху вътрешността на артериите. Това натрупване на плака понякога се нарича "запушени артерии" или "втвърдяване на артериите".
Тъй като плаката се натрупва и се втвърдява с течение на времето, тя може да стесни артериите и да ограничи притока на кръв към сърцето ви (както и към други части на тялото).
Запушените артерии могат да доведат до сърдечен удар, инсулт или дори смърт. Атеросклерозата може да доведе до редица сериозни заболявания, включително коронарна артериална болест, болест на каротидните артерии и периферна артериална болест .
Признаци и симптоми на атеросклероза
Атеросклерозата често не предизвиква признаци или симптоми, докато кръвообращението не се блокира и води до спешна медицинска помощ. Въпреки това, в случаи на намален кръвоток към сърцето, индивидите могат да получат ангина (болка в гърдите, която настъпва, когато сърцето ви не получава достатъчно кръв), недостиг на въздух и / или неравномерен сърдечен ритъм.
Естествени терапии за атеросклероза
Ако се стремите да управлявате атеросклерозата с всякакъв вид естествена терапия, консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете лечението. Важно е също така да уведомите Вашия лекар, ако развиете нови симптоми или ако симптомите Ви се влошат.
Въпреки че се знае малко за използването на естествени средства за лечение на атеросклероза, проучванията показват, че следните природни вещества и терапии могат да бъдат полезни за хора, които искат да управляват тази болест.
1) Йога
Прегледът от 2005 г. на 70 публикувани досега проучвания показва, че йога може да се бори с оксидативния стрес, процес, за който се смята, че участва в развитието на атеросклерозата. Нещо повече, изследване от 2000 пациенти на 42 пациенти с атеросклероза установява, че практикуването на йога забавя прогресирането на болестта и подобрява профилите на участниците в рисковите фактори.
2) Глог
Билково лекарство, казано, че повишава здравето на сърцето, е установено, че глогът намалява нивата на кръвните мазнини и спомага за предотвратяването на атеросклероза в изследване на животни, публикувано през 2009 г.
3) Омега-3 мастни киселини
В едно малко проучване, публикувано през 2009 г., изследователите стигат до извода, че приемането на 200 mg докозахексаенова киселина (вид омега-3 мастна киселина) може да помогне на сърцето да се предпази от атеросклероза (както и свързани със стареенето сърдечно-съдови увреждания и диабет).
Предлага се под формата на добавка, докозахексаенова киселина (или DHA) също се среща естествено в мазна риба като сьомга и скумрия.
Причини за атеросклероза
Атеросклерозата настъпва, когато в стените на артериите се натрупват мазнини, холестерол и други вещества. Следните фактори могат да увеличат риска от това състояние:
- високо кръвно налягане
- висок холестерол
- след диета с високо съдържание на мазнини
- прекалена пълнота
- лична или семейна анамнеза за сърдечно заболяване
- диабет
- тежка употреба на алкохол
- пушене
- увеличаване на възрастта
Предотвратяване на атеросклерозата
В много случаи може да се препоръчат следните промени в начина на живот:
- поддържане на здравословно тегло
- редовно упражняване
- поддържане на кръвното налягане и нивата на холестерола под контрол
- спиране на тютюнопушенето
- намаляване на стреса
Направи си сам
Поради ограничените проучвания е твърде рано да се препоръча алтернативна медицина за лечение на атеросклероза.
Също така е важно да се отбележи, че самолечението на едно състояние и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици. Ако обмисляте да използвате алтернативна медицина, първо се консултирайте с вашия лекар.
Източници:
Guillot N, Caillet Е, Лавил М, Calzada C, Lagarde M, Véricel Е. "Увеличаване приема на дългосрочната верига омега-3 докозахексаенова киселина: ефекти върху тромбоцитната функция и редукционния статус при здрави мъже". FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes КЕ, Bourguignon С, Taylor AG. "Индекси на риска, свързани със синдрома на инсулинова резистентност, сърдечно-съдовите заболявания и възможна защита с йога: систематичен преглед". Списанието на Американския съвет за семейна практика 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Забавяне на коронарна атеросклероза с йога начин на живот намеса." J Assoc Лекари Индия. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Райън Д. "Изследване на сравнителните ефекти на плодовото съединение на глог и симвастатин върху понижаването на нивата на липидите в кръвта." Am J Чин Мед. 2009; 37 (5): 903-8.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.