Справяне със сърдечната болест

През последните няколко десетилетия съвременната медицина е направила големи крачки при лечението на всички форми на сърдечни заболявания, а хората, които имат сърдечно-съдови заболявания днес, живеят много по-дълго, много по-щастлив живот, отколкото подобните хора в предишните поколения. Но се радвате на най-добрите резултати, ако имате сърдечно заболяване, зависи от повече от това, което правят вашите лекари за вас.

До голяма степен това зависи от това, което правите за себе си. Защото живеят добре със сърдечно-съдови заболявания, полагат усилия

Ако ви е казано, че имате сърдечно заболяване, има много неща, които ще трябва да помислите, и много ще трябва да направите. Ще трябва да научите колкото можете за сърдечната болест и за лечението, което Ви е предписал лекарът. Ще трябва да научите какви симптоми да внимавате. И най-вероятно ще трябва да направят някои промени в начина на живот, които може да са предизвикателни.

Това са хората, които вършат всички тези неща - които поемат личен контрол върху собственото си благополучие - които живеят най-дългите, най-здравословен живот със сърдечни заболявания.

Знайте сърцето си болест

"Сърдечно заболяване" е доста неспецифичен термин. Има много различни видове сърдечни заболявания и повечето видове ще покажат огромно количество вариабилност от човек на човек в симптомите, тежестта, лечението и прогнозата.

Така че, едно от най-важните неща, което трябва да направите, е да научите колкото можете за вашата конкретна болест, за естеството на проблема, който имате и за това, което можете да направите, за да забавите или дори да спрете прогресията. Колкото повече познания имате, толкова повече ще можете да си сътрудничите с Вашия лекар при вземането на решения за вашата грижа, които са подходящи за Вас.

Най-често срещаните видове сърдечни заболявания са:

Освен да научите каквото и да е за вашата болест, трябва също така да научите всичко за всякакви други медицински състояния, които може да имате, тъй като те могат да имат голямо влияние върху вашите резултати. Има много заболявания, които оказват особено влияние върху сърдечните заболявания, но двете най-често срещани са диабет и хипертония . Трябва да поговорим с Вашия лекар за този аспект на вашата медицинска помощ.

Научете повече за симптомите

Симптомите, които съпътстват сърдечните заболявания, са важни по две причини.

Първо, разбира се, симптомите по своето естество са неприятни и обезпокоителни и основната цел на лечението на всеки медицински проблем е да ги сведе до минимум или да ги елиминира.

Но на второ място, забелязването на симптомите може да даде важна представа за вас и Вашия лекар, че сърдечното Ви състояние може да се промени. Те могат да ви предупредят, че може би трябва да се направи нещо, за да се върнат нещата по стабилен път.

Така че пренебрегването на промяната в симптомите ви, надявайки се, че те ще изчезнат, е лоша идея. Това може да доведе до постоянно влошаване на сърдечния Ви проблем.

Поради тази причина е важно да знаете какви симптоми трябва да наблюдавате при сърдечно-съдовите заболявания и да ги съобщите на Вашия лекар, ако имате някоя от тях.

Различните форми на сърдечни заболявания могат да причинят различни видове симптоми. Но най -честите симптоми, причинени от сърдечни заболявания, включват:

Всички тези симптоми са потенциално много важни и никога не трябва да се пренебрегват. Ако имате някоя от тях, трябва да поговорите с Вашия лекар за това.

Регулирайте начина си на живот

Много аспекти на нашия начин на живот засягат здравето на сърцето ни. Може да има някои конкретни начини на живот, които трябва да предприемете, които ще бъдат особено важни за сърдечното заболяване, което имате.

Но, като цяло, има няколко корекции на начина на живот, които всички трябва да направим в името на сърцата ни. Те включват:

За Упражнение

Кардиолозите научават повече всеки ден за значението на упражненията за хора, които имат сърдечни заболявания. За много хора упражнението може всъщност да бъде най-доброто лекарство.

Не забравяйте да обсъдите упражненията с Вашия лекар, да научите какви упражнения могат да бъдат най-изгодни за хората с вашите сърдечни заболявания и как да започнете безопасно с тях. За много хора, като се започне с формална програма за рехабилитация на сърцето, е най-добрият начин да започнете.

За стрес

сега е съвсем ясно, че някои видове емоционален стрес са потенциално вредни за сърцето . Но тъй като стресът е нормална част от живота, съветването на хората да избягват стреса почти никога не е от полза. Вместо това трябва да научите техники за справяне със стреса, който не можете да избегнете.

Вземете лекарствата

Медикаментите се включват в много от забележителните подобрения в лечението на сърдечни заболявания, които сме наблюдавали през последните десетилетия. Ето защо е изключително вероятно Вашият лекар да Ви предпише поне няколко от тези лекарства.

Особено когато става въпрос за сърдечна медицина, е изключително важно да ги приемате редовно и навреме. Има много съвети и техники за приемане на лекарства без липсващи дози или приемане на твърде много. Трябва да намерите система за това, която да работи за вас и да се придържате към нея.

Лични технологии

Личните електронни технологии се разработват от няколко компании. Те обещават да помогнат на много хора със сърдечни заболявания. Някои от тези технологии вече са широко достъпни и може да са полезни за вас. Те включват:

Обмислете присъединяване към групите за поддръжка

Трябва да е ясно, че понякога добре живеещите със сърдечни заболявания могат да представляват истинско предизвикателство. За да се справим с това предизвикателство, може да бъде много полезно да се присъединят групи от хора, които преминават през едно и също нещо, които са изправени пред същите трудности и които са намерили различни техники за справяне.

Трябва да се консултирате с лекаря си (или да посетите уебсайта на местната болница) за местните групи за подкрепа на хора със сърдечни заболявания и да обмислите присъединяването към тях. Уебсайтът на Американската сърдечна асоциация може да ви помогне да намерите местни групи за подкрепа, както и онлайн групи, които може да намерите полезни.

> Източници:

> Бери JD, Dyer А, Cai X, et al. Живот риска от сърдечно-съдови заболявания. N Engl J Med 2012; 366: 321.

> Held C, Iqbal R, Lear SA, et al. Нива на физическа активност, собственост на стоки, насърчаващи заседно поведение и риск от инфаркт на миокарда: резултати от проучването INTERHEART. Eur Heart J 2012; 33: 452.

> Laslett LJ, Alagona Р Jr, Clark В 3-та, et al. Световната среда на сърдечно-съдовите заболявания: разпространение, диагностика, терапия и политически въпроси: доклад от Американския колеж по кардиология. J Am Coll Cardiol 2012; 60: S1.