Използване на артишок за здраве

Какво е

Артишокът ( Cynara scolymus ) е растение, използвано в билковата медицина. Обикновено се получава от листа, стъблото и / или корена на растението, хранителни добавки, съдържащи екстракт от артишок, се използват за лечение на различни здравни състояния. Едно от най-честите употреби на артишока е холестеролното управление.

Свързани: Физически средства за висок холестерол

Артишокът се казва, че насърчава освобождаването на жлъчката от черния дроб. Тип течност, участваща в храносмилането, жлъчката помага да се разграждат мазнините в мастни киселини.

употреби

Не само, че се използва за поддържане на холестерола под контрол, артишокът също се казва, че помага за лечението или предотвратяването на следните здравословни проблеми:

артрит
• инфекции на пикочния мехур
диабет
махмурлука
киселини в стомаха
високо кръвно налягане
синдром на раздразнените черва

В допълнение, артишокът се предполага да стимулира здравето на бъбреците и здравето на черния дроб.

Ползи

Ето един поглед върху науката зад потенциалните ползи за здравето на артишока:

1) Висок холестерол

Екстрактът от листата от артишок показва обещание за лечение на висок холестерол, според доклад, публикуван в Кохеренската база данни за систематични прегледи през 2013 г.

За доклада учените са анализирали три предишни публикувани клинични изпитвания (включващи общо 262 участници), които сравняват ефектите от екстракт от листа от артишок с тези на плацебо или медикаменти при пациенти с високи нива на холестерол.

Макар че прегледаните проучвания са били с достатъчно качество, те също са имали някои недостатъци (включително, в едно проучване, малък брой участници).

При всичките три проучвания е установено, че екстрактът от листа от артишок е по-ефективен от плацебо при понижаване на холестерола. Въпреки това, предвид ограниченията на изследването, авторите на доклада заключиха, че доказателствата за ефектите от намаляване на холестерола в листата на артишока са "все още не убедителни".

В проучване, публикувано в Международния вестник за хранителни науки и хранене по-късно през 2013 г., изследователите са определили 92 пациенти с наднормено тегло с леко повишен холестерол до осем седмици лечение с екстракт от листа от артишок или плацебо. В края на проучването, тези, лекувани с екстракт от лист от артишок, показват по-голямо увеличение на холестерола ("добрия") в HDL и по-голямо намаляване на LDL холестерола и общия холестерол (в сравнение с плацебо).

2) Синдром на раздразнените черва

Проучване, публикувано в списание Journal of Alternative and Complementary Medicine през 2004 г., показва, че екстрактът от листа от артишок може да облекчи симптомите на синдрома на раздразнените черва. След двумесечно лечение с екстракт от лист от артишок пациентите съобщават за подобрение на функцията на червата и качеството на живот. Проучването включваше 208 възрастни с синдром на раздразнените черва.

3) Храносмилане

Има някои доказателства, че екстрактът от листа от артишок може да помогне за борба с храносмилането. В проучване, публикувано в " Хранителна фармакология и терапевтика" през 2003 г., изследователите установиха, че екстрактът от листа от артишок може да бъде от полза за хора с функционална диспепсия (вид лошо храносмилане, смятан за свързан с аномалии в действието на стомашния мускул, , и премества храната в тънките черва).

За проучването 247 души с функционална диспепсия са лекувани с екстракт от листа от артишок или с плацебо в продължение на шест седмици. В края на изследването беше установено, че екстрактът от листа от артишок е значително по-ефективен от плацебо при облекчаване на симптомите на диспепсия и подобряване на качеството на живот.

безопасност

Тъй като артишокът може да стимулира потока на жлъчката, хората с известно или предполагаемо запушване на жлъчния канал трябва да избягват използването на артишокови продукти.

Поради риска от натрупване на жлъчни камъни в жлъчния канал, хората с жлъчни камъни също трябва да избягват използването на артишок (освен ако не са под наблюдението на квалифициран медицински специалист).

Къде да го намерите

Хранителни добавки, съдържащи екстракт от артишок, се намират в много аптеки, хранителни магазини, магазини за природни храни и магазини, специализирани в билкови продукти. Можете също така да купите артишок добавки онлайн.

Източници

Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Екстрактът от листа от артишок намалява симптомите на синдрома на раздразнените черва и подобрява качеството на живот при иначе здрави доброволци, страдащи от съпътстваща диспепсия: анализ на подгрупи." J Altern Complement Med. 2004 Aug 10 (4): 667-9.

Holtmann G1, Адам Б, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck Т. "Ефикасност на екстракт от лист от артишок в лечението на пациенти с функционална диспепсия: шест седмично плацебо-контролирано, двойно-сляпо, многоцентрово проучване". Aliment Pharmacol Ther. 2003 декември 18 (11-12): 1099-105.

Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Екстрактът от листа от артишок намалява леката диспепсия в отворено проучване." Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.

"Благоприятно въздействие на екстракт от екстракт от лист от артишок върху увеличаване на HDL-холестерола при индивиди с първична лека хиперхолестеролемия: двойно- сляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано проучване. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Feb; 64 (1): 7-15.

По-широка В1, Питлер МЗ, Томпсън-Коон J, Ернст Е. "Артишок екстракт от листа за лечение на хиперхолестеролемия". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.