Инсулиновата резистентност възниква, когато способността на организма да обработи глюкозата се нарушава. Глюкозата влиза в кръвта след консумирането на храната. Обикновено панкреасът ще отдели инсулин , който помага на глюкозата да излезе от кръвта и в клетките, където тялото може да я използва за енергия.
Нарушената глюкозна толерантност се случва, когато панкреаса или не отделя достатъчно инсулин, или клетките стават резистентни към инсулина.
Инсулиновата резистентност (или увреден глюкозен толеранс) се класифицира като ниво на глюкоза на гладно от 100 mg / dl до 125 mg / dl.
Няколко фактора могат да допринесат за развитието на инсулинова резистентност:
Процесът на стареене
С напредването на възрастта процесът на тялото ни може да стане по-бавен или намален. Панкреасът не е изключение. Понякога панкреасът по естествен път произвежда по-малко инсулин, докато остаряваме.
- Ендокринни промени в напреднала възраст
- Хормоналната теория на стареенето
Наднорменото тегло / затлъстяване
Когато човек е с наднормено тегло , клетките в тялото стават по-малко чувствителни към инсулина, който се освобождава от панкреаса. Има някои доказателства, че мастните клетки са по-устойчиви на инсулин, отколкото на мускулните клетки.
Ако човек има повече мастни клетки, отколкото мускулни клетки, тогава инсулинът става все по-малко ефективен като цяло и глюкозата остава в кръвта в кръвта, вместо да се вкарва в клетките, за да се използва като енергия.
Къде е мазнината
Тази резервна гума около средната секция е висцерална мастна тъкан или коремна мазнина. Съществува корелация между абдоминалната мастна тъкан, инсулиновата резистентност и произтичащата от това хипергликемия . Мастната мастна тъкан е много устойчива на въздействието на инсулина.
Колкото повече мазнини се концентрират в тази област, толкова по-голяма е инсулиновата резистентност.
Носенето на допълнителна коремна мастна тъкан не само може да доведе до диабет, но също така може да увеличи риска от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания .
Дейности
Когато някой живее със заседнал начин на живот , използвайки минимално усилие да изпълнява задачите на деня, тялото им не използва ефективно инсулина, което води до инсулинова резистентност. Американската сърдечна асоциация препоръчва 30 минути упражнения пет пъти седмично за сърдечно здраве. Включването на това количество упражнения в живота ви също така подобрява инсулиновата чувствителност и помага при загуба на тегло.
- Заседнал начин на живот и диабет
- Ползите от упражнението
Лекарства, които причиняват инсулинова резистентност
Някои лекарства, предписани за други заболявания, повишават риска от инсулинова резистентност. Някои лекарства, използвани за лечение на биполярно разстройство, попадат в тази категория. Други лекарства, като например някои стероиди, също могат да доведат до инсулинова резистентност.
Генетика и семейна история
Местните американци, афро-американците, испаноезичните американци, азиатските американци и тихоокеанските острови имат по-висок риск от развитие на инсулинова резистентност и диабет тип 2. Фамилната анамнеза за диабет тип 2 също увеличава риска.
Инсулиновата устойчивост е ли е неизбежна?
Понякога инсулиновата резистентност може да бъде предотвратена или обърната. Въпреки че производството на инсулин в панкреаса обикновено не може да се увеличи в случай на понижена екскреция на инсулин, загуба на тегло, диета и физически упражнения правят значителна разлика в резистентността на организма към инсулина, който панкреаса е способен да произвежда.
Източници
Гасталдели, Амалия (2008 г., май). Коремна мастна тъкан: Предсказва ли развитието на диабет тип 2 ?. American Journal of Clinical Nutrition, 87, изтеглено на 19 юли 2008 г. от http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007 г., 17 октомври). Упражнение и фитнес. Изтеглено на 19 юли 2008 г. от уеб сайта на American Heart Association: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013