Поддържането на кръвното налягане надолу ви поддържа здравословен, ако имате диабет
Кръвното налягане играе важна роля в управлението на диабета. Високото кръвно налягане (хипертония) допринася за натоварването на сърцето, артериите и бъбреците. Увреждането на бъбреците , очите и краката са дългосрочни усложнения, които могат да вървят заедно с диагнозата диабет, но пациентите трябва да са наясно с други здравни рискове, включително сърдечни заболявания и удари.
Всяко посещение при лекаря трябва да включва четене на кръвно налягане.
Ранното откриване на високо кръвно налягане намалява риска от диабет
Проследяването на кръвното налягане е важно, защото хората, които имат диабет, са склонни да имат повече проблеми с високото кръвно налягане, отколкото хората, които нямат заболяването. Имайки диабет и високо кръвно налягане, може да се натрупат повреждащи удари един до два, доколкото увеличават риска от сърдечни заболявания, инсулт и очни, бъбречни и нервни усложнения.
Високото кръвно налягане е известно като "мълчалив убиец". Обикновено единственият начин да разберете дали имате това е да вземате редовно кръвното си налягане. Ако Вашият лекар може да хване високо кръвно налягане рано, то той или тя може да започне от програма за поддържане на кръвното Ви налягане в здравословен диапазон. Нормалното кръвно налягане е 120/80. Ранните признаци на високо кръвно налягане спадат между 120/80 и 140/90. Над 140/90 сигнализира високо кръвно налягане.
Дръжте това кръвно налягане надолу
Ако откриете, че кръвното ви налягане се вдига, Вашият лекар трябва да препоръча промени в начина ви на живот, които можете да направите, което ще ви помогне да го намалите.
- Отслабване
- Упражнявайте редовно
- Престанете да пушите
- Гледайки колко сол ядете
Вашият лекар също може да иска да ви постави лекарство за кръвно налягане, за да гарантира, че кръвното Ви налягане не се повишава твърде високо.
Вие и Вашият лекар трябва да сте много бдителни, за да поддържате кръвното си налягане в нормален диапазон, защото когато някой има диабет, има повишен риск от сериозни усложнения, свързани с високо кръвно налягане. Ето защо проследяването на промените в начина на живот като хранене с по-малко мазни храни, намаляване на теглото и получаване на достатъчно упражнения са толкова важна част от поддържането на кръвното налягане в нормален диапазон.
Повишени рискове за хора с диабет и високо кръвно налягане
- Бъбречно увреждане - Когато високото кръвно налягане остане високо, то може да повреди малките филтърни съдове на бъбреците. Диабетът може да повреди бъбреците, така че когато се комбинира с високо кръвно налягане, той може да стане още по-сериозен.
- Сърдечни заболявания и инсулт - Хората, диагностицирани с диабет, имат двоен риск от развитие на сърдечно заболяване или инсулт . Диабетът увеличава риска от атеросклероза , което е натрупването на лепкава плака в кръвоносните съдове.
Лекарства за високо кръвно налягане
Най-често използваните лекарства за лечение на високо кръвно налягане включват:
- Диуретици - премахване на излишната вода и сол от тялото чрез уриниране. Това помага за облекчаване на натиска върху кръвоносните съдове.
- ACE инхибитори : АСЕ означава ангиотензин-конвертиращ ензим, вид протеин, който може да причини затягане на кръвоносните съдове. Инхибитор на АСЕ спира ензима да се отделя в тялото ви, което помага на кръвоносните съдове да се отпуснат. Показано е, че ACE инхибиторите намаляват риска от увреждане на бъбреците, както и понижаване на кръвното налягане, което ги прави добър избор за хора с диабет или други бъбречни заболявания.
- АРБ : Ангиотензин-рецепторните блокери работят върху блокирането на същите вещества, ограничаващи артериите, които ACE инхибиторите правят. Въпреки че работят по различен начин, те все още предлагат подобна защита на бъбреците като АСЕ.
- Бета блокери : Те помагат на сърцето ви, като намаляват работното натоварване и му помагат да се отпусне. Сърцето ви не трябва да работи толкова усилено, за да свърши работата. Бета блокерите са полезни за предотвратяване на инфаркт и инсулт.
- Блокери на калциевия канал : Те също така облекчават натоварването на сърцето и кръвоносните съдове.
Кръвното налягане може да се контролира, като се работи с вашия доставчик на здравни грижи, като се направят промени в начина на живот и се вземат предписани лекарства за кръвно налягане, ако е необходимо.
Всичко това може да допринесе много за по-дълъг, по-здрав и по-здравословен живот.
Източници:
"Диабет и сърдечно-съдови заболявания: Промените в начина на живот и медикаментите могат да подобрят здравето ви". Mayo Clinic.com. Май 2005. Фондация Майо за медицинско образование и изследвания. 8 ноември 2006 г.
"Сърдечно здраве онлайн". Американската администрация по храните и лекарствата. 8 март 2004 г. Министерство на здравеопазването и човешките услуги. 8 ноември 2006 г.
"Диабет и сърдечно-съдова (сърдечна) болест." Американската асоциация по диабет. АДА. 19 февруари 2016 г.