Химото може да причини загуба на костна плътност
Ако наскоро сте приключили с химиотерапия за рак на гърдата, може да поискате от семейния ви лекар или онколог да Ви изпрати за сканиране на костната плътност. Това е безболезнен тест, който ще покаже дали костите ви са загубили плътност или са намалели по време на лечението. Костите ще загубят плътността си поради по-ниските нива на естроген - хормон, който помага за изграждането и защитата на костите ви.
Как химиотерапията може да причини изтъняване на костите
Чемо, което включва циклофосфамид , метотрексат и флуороурацил (CMF) е комбинацията, която е най-вероятно да предизвика естрогенно потискане. Пост-химичните лекарства като тамоксифен и ралоксифен също помагат за понижаване на нивата на естроген и са важни за проследяването на пациенти, които са имали тумори с положителен естроген-рецептор (ER +).
Нивата на естроген спадат по естествен път по време на менопаузата, а по време на химиотерапията много жени преди менопаузата преживяват " химиопауза " (месечните периоди спират или стават нередовни). Независимо от това дали нивата на естроген спадат поради естествена или химична менопауза, костното здраве става важно нещо, което трябва да обсъдите с вашия здравен екип.
Действия, които можете да предприемете след лечение
Можете да поискате кръвен тест, който ще определи нивата на естроген след приключване на лечението на рак на гърдата. Резултатите обаче могат да варират значително, в зависимост от възрастта, общото ви здраве и колко време е изтекло от приключването на лечението.
Овариите произвеждат естроген и може да отнеме от 6 месеца до 2 години, за да се възстановят яйчниците, ако те ще бъдат толкова продуктивни, колкото преди лечението. Говорете за това с вашия гинеколог или семеен лекар, за да получите помощ при вземането на решение за времето на този тест, за да получите най-точните резултати за вас.
Ако вашите яйчници отново започнат да работят (произвеждат естроген, стимулирайки месечните периоди), тогава костите ви могат да възвърнат естествената си плътност и сила сами. Ако наистина сте в менопауза (без месечни периоди от 3 месеца или повече, тест за бременност, който има отрицателен резултат и кръвен тест на FSH (фоликулостимулиращ хормон ) от най-малко 30 милилитра международни единици на милилитър), тогава вие може да се наложи да приемате лекарства за възстановяване на костите.
Можете също така да помогнете на тялото ви да укрепва костите, като добавите калций с витамин D към ежедневния си мултивитамин, заедно с упражняването на тегло. Тай Чи е чудесен начин да се упражнявате и да възстановите равновесието и костната си сила. Ходенето пеша или използването на неблагодарна или стълбищна машина също ще помогне. Ако сте до него, поемайте учебни упражнения с ниско въздействие, за да ви помогне да възвърнете силата, издръжливостта и увереността си. Не забравяйте да пиете много течности и да ядете балансирана диета, като всичко това ще ви съдейства за най-доброто възстановяване.
Още съвети за подпомагане на вашите кости
Ето още две съвети за запазване на костите си след лечение за рак на гърдата: спрете да пушите и ограничете употребата на алкохол . Тютюнопушенето допринася за остеопорозата (загуба на костна плътност) и въпреки че е трудно да се откажете, ще намалите риска от повторение на рака на гърдата, както и да намалите риска от други ракови заболявания.
Тежката употреба на алкохол също причинява остеопороза, както и причиняването на вашето тяло да повишава нивата на естроген в кръвта ви.