Знайте как да измервате температурата, дишането и други жизнени показатели
Ако имате хронично обструктивно белодробно заболяване ( ХОББ ) или сте грижещ се за някого с това състояние през целия живот, разбирането на жизнените знаци за жизнените показатели за възрастни е от съществено значение. Познаването на това, което е нормално, ще ви помогне да разберете по-добре какво е необичайно и кога да потърсите медицинска помощ.
Не забравяйте, че нормалните възрастови признаци за възрастни могат да варират в зависимост от възрастта, пола, теглото, толеранса към упражнения и физическата кондиция.
Най-добрият начин да получите най-точните указания за това, което е "нормално" за себе си или за пациента с ХОББ, е да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги.
Нека да разгледаме един бърз справочник за нормалните жизнени знаци за възрастни.
Как да проверите телесната температура
Температурата на тялото варира от човек на човек въз основа на възраст, активност и времето на деня. Това обикновено е най-ниско, когато се събуждате и по-късно по-късно през деня.
Можете да използвате цифров термометър в устата, подмишницата или ректума. Използвайте инфрачервен модел за ухото. Избягвайте человите термометри, за които е установено, че са ненадеждни и стъклени, които съдържат токсичния химически живак.
Ето разбивката на нормалната телесна температура по тип.
- Орална температура: Обикновено приетата средна орална температура е 98,6 градуса F, но нормалната стойност може да варира от 97 до 99 градуса. Температурата от 100,4 F най-често показва инфекция или заболяване.
- Аксиларна температура: нормална температура в подмишницата е 97,6 F. Ще получите най-точното четене, ако поставите върха на термометъра в центъра на суха подмишница, като ръката е притиснато към тялото.
- Ректално: Нормалната ректална температура е 99.6 F. Този метод се препоръчва за деца под 4-годишна възраст. За да избегнете ректалната перфорация поради неправилно използване на термометъра, консултирайте се с вашия доставчик на медицински услуги за инструкции.
Запознайте се със скоростта на вдишване
Скоростта на дишане е броят на вдишванията, които вземате в минута.
Вземете това измерване, когато вие или пациентът сте в покой. Използвайте таймер и бройте броя на вдишванията в минута, като гледате гърдите да се издигат и падат. Нормалният брой вдишвания на минута за възрастен в покой е от 12 до 16.
Преброяване на нормален импулс
Измерете сърдечния ритъм, като пресметнете колко пъти сърцето ви бие в минута или броите за 15 секунди и умножете по четири. Почувствайте го с индекса и среден пръст отстрани на врата, вътрешността на китката или от вътрешната страна на лакътя. Нормалният пулс за възрастен в покой е между 60 и 100.
Как да измерите кръвното налягане
Вашият доставчик на здравни услуги може да ви покаже как да използвате монитор за кръвно налягане за проверка на систолното и диастолното налягане . Според Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта, насоките за нормално кръвно налягане за възрастен в покой са по-малко от 120 mm Hg за систолични и по-малко от 80 mm Hg за диастолични.
Проверка нивото на насищане с кислород
Помогнете на вашия доставчик на здравни услуги да ви покаже как да използвате неинвазивно устройство за пулсова оксиметрия у дома, за да измерите артериалното кислородно насищане. Нормалната скорост на насищане с кислород е от 95 до 100 процента.
Имайте предвид, че повечето хора с ХОББ могат да функционират добре при нива на насищане, които са едва 90%, но това е нещо, което трябва да обсъдите с вашия доставчик на здравни услуги.
Източници:
> Джон Хопкинс медицина: жизнени показатели (телесна температура, импулс, дишане, кръвно налягане).
> Национален институт за сърцето, белия дроб и кръвта: признаци и симптоми на ХОББ.