Пътуване с ХОББ: Съвети как да направите пътуването си успешен

Какво да знаете за застраховки, медикаменти, ваксини и кислород

Пътуването с хронична обструктивна белодробна болест ( ХОББ ) може да бъде предизвикателство, особено ако не планирате напред. Независимо дали пътувате за лечение, бизнес или удоволствие, адекватната подготовка е от съществено значение за безопасно и приятно пътуване. Преди да опаковате чантите си и да излезете от тази врата, помислете за следните 10 съвета за пътуване, когато планирате плановете си.

1 -

Планирайте среща с Вашия лекар

Говоренето с Вашия лекар за вашите планове за пътуване е един от най-важните елементи при пътуване с ХОББ. Ето някои от въпросите, които трябва да зададете:

• За мен ли е безопасно да пътувам?
• Когато пътувате до зони с по-висока височина, ще се променят ли изискванията ми за кислород?
• Колко скоро мога да пътувам след белодробна операция ?

Вашият лекар може да обсъжда тези неща с вас по време на предварителната ви среща. Също така е добра идея да имате основни физически, само за да сте сигурни, че сте достатъчно добре за пътуване.

2 -

Не забравяйте медицинските си записи

По време на Вашето медицинско назначение преди лечението, попитайте Вашия лекар за копие от медицинските Ви записи . Още по-добре, дайте му да отпечатате обобщение на грижите си, така че в случай на спешност всеки лекар, който не е запознат с вашата медицинска история, да има по-добра представа как да ви лекува.

Най-малко вашите медицински досиета трябва да включват списък на вашите настоящи лекарства, рецепта за допълнителен кислород (ако го използвате) и изявление от Вашия лекар, което потвърждава, че сте способни да пътувате.

За по-лесен достъп, поставете медицинските си записи в папка с останалата част от документите за пътуване. Съхранявайте папката на лицето си в случай, че багажът ви се изгуби.

3 -

Ако е възможно, не пътувайте сами

Когато имате сериозно заболяване като ХОББ, най-добре е да пътувате с партньор, независимо дали този човек е Ваш значим друг, роднина или приятел.

Ако се разболеете от пътуването си и не можете да отговорите на въпроси, свързани с Вашето медицинско състояние, това лице трябва да може да се намеси. Това означава, че вашият партньор в пътуването трябва да е запознат с вашата медицинска помощ, включително вашите медикаменти и вашите изисквания за кислород.

Вашият партньор трябва също да е запознат с всяко медицинско оборудване, което доставяте на вашето пътуване, включително вашия кислороден концентратор, инхалатор и / или инхалатори за ХОББ .

4 -

Прегледайте вашата застрахователна полица

Какво ще стане, ако изчерпите лекарството си или го загубите, докато сте на път? Застраховката покрива ли застраховката ви в друга държава или страна? По-важното е, че вашата политика покрива спешно лечение извън мрежата или ще трябва да получите допълнителна политика за пътуване ?

Много хора не осъзнават, че традиционните Medicare не покриват медицинска помощ, предоставяна извън Съединените щати, освен в изключително редки случаи. Някои (но не всички) допълнителни схеми на Medicare покриват международните пътувания.

Вашият най-добър залог, разбира се, е да се консултирате с вашата застрахователна компания, преди да пътувате, за да избегнете всякакви застрахователни злополуки по пътя. Това ще ви помогне да определите дали ще се нуждаете от допълнителна застраховка при пътуване. Не забравяйте да опаковате копие на вашата застрахователна карта както в регистрирания багаж, така и във вашето бордово превозно средство.

5 -

Съхранявайте на Meds

Няма нищо по-лошо от това, че сте далеч от дома и нямате медикаменти. Ето защо е толкова важно да се сдобиете с основни лекарства, включително няколко допълнителни дози преди да си тръгнете.

Винаги носете вашето лекарство в оригиналния му контейнер. Лекарството трябва да бъде правилно етикетирано и предписано на Вас, а не на някой друг.

Ако използвате инхалатор, той трябва да бъде транспортиран в оригиналната му кутия, която включва етикет с рецепта. Винаги съхранявайте вашите медикаменти в престоя си в случай, че багажът ви се загуби или забави.

6 -

Подредете медицинската грижа на Вашата дестинация

Пътуване до непозната дестинация? Помолете Вашия лекар да препоръча лекар и болница в тази дестинация, само за да сте на сигурно място. Уверете се, че сте получили правилния адрес и телефонен номер на всеки и добавите тази информация към медицинската папка.

Ако Вашият лекар не може да препоръча никого, вашата застрахователна компания може да ви даде списък с доставчици.

7 -

Обмислете пътуване с кислород

Ако пътувате до вашата дестинация, имайте предвид, че кабината на самолета е под налягане за големи височини. Това означава, че по време на полета въздухът в кабината съдържа по-малко кислород, отколкото обикновено.

Някои хора с ХОББ не могат да понасят по-ниски нива на кислород в атмосферния въздух и впоследствие да развият хипоксемия , състояние, което затруднява дишането.

Ето защо е от решаващо значение да обсъдите вашите нужди от кислород с вашия лекар, преди да пътувате. Дори ако обикновено не използвате допълнителен кислород , лекарят може да го препоръча, когато летите.

Ако се налага да използвате допълнителен кислород при летене , уведомете авиокомпанията преди пътуването си и се уверете, че разбирате и отговаряте на изискванията за пътуване с кислород.

Федералната авиационна администрация на САЩ позволява само някои преносими концентратори на кислород да се използват за полети, така че може да се наложи да наемете одобрено звено. Ще ви е необходима рецепта от Вашия лекар и ще трябва да носите и допълнителни батерии.

8 -

Упражнете вашите телешки мускули

Често пътуване с влак, влак или автомобил изисква седене за продължителни периоди от време, известен рисков фактор за дълбока венозна тромбоза (ДВТ).

Тютюнопушенето, което е на възраст над 60 години и е с наднормено тегло, увеличава този риск. Ако е възможно, по време на пътуването до вашата дестинация, станете веднъж на час и се разхождайте. Ако ходенето не е възможно, стойте в пътеката до седалката си и повдигнете тялото нагоре и надолу, докато стоите на пръстите си 10 пъти на час.

Ако пътувате с автомобил, поемайте периодични разходки по време на спирки на бензиностанции или места за почивка. Разходка до и от тоалетната или кола колата, ако пътувате с влак.

Ако не е възможно да се разхождате или да се изправяте, упражнете телесните мускули на седалката си, като разтегнете краката си и след това насочите и огънете пръстите си най-малко 10 пъти на час.

9 -

Не забравяйте тези ваксинации

Ако планирате да пътувате в международен мащаб, бъдете наясно с кои ваксини, от които се нуждаете, като се консултирате с Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC). CDC предлага световна карта от А до Я, която включва специфични изисквания за пътуване за всяка страна.

Ако международните пътувания не са част от вашия план, помислете за получаване на грип, особено ако пътувате с влак или самолет в близък контакт с други пътници, които може да са болни.

Също така, вземете основни предпазни мерки срещу заболяванията: Измийте ръцете си често и носете бутилка дезинфектанти за ръце, за да намалите шансовете си за улавяне на вирус, който може да доведе до обостряне на ХОББ .

10 -

Почивка, Яжте добре и Упражнение

Една от най-пренебрегваните части на пътуването е да се грижите за себе си преди, по време и след вашето пътуване. Това означава, че ще трябва да ядете хранителни храни, да се упражнявате редовно и да се насладите достатъчно, за да увеличите енергията си, да намалите умората и да намалите закъснението на реактивния двигател. Това може да превърне по-скоро стресиращото пътуване в по-приятно.

• Упражнение: В наши дни много хотели улесняват запаленото лице да поддържа фитнес далеч от дома, като предлага на гостите безплатно ползване на здравните клубове. Круизните кораби често включват групови упражнения в своите ваканционни пакети. Ако работата не е възможна, включително ежедневна разходка в плановете за пътуване е един от най-удобните начини да се отдръпнете от дома.
• Яжте добре: Осъществяването на избора на храни за вас, докато пътувате, е по-лесно от всякога. Повечето ресторанти са скочили на здравословното хранене, предлагайки нискокалорични ястия, които все още вкусват страхотно. И приложенията за хранене могат да Ви помогнат да вземате по-добри решения при пазаруване в магазин за хранителни стоки.
• Получете достатъчно почивка: Не на последно място, не забравяйте да се движите сами. Отделете време за почивка между ежедневните екскурзии, дори и да не спите. Така ще възстановите енергията си, така че няма да пропуснете вълнуващите планове за вечерта. Опитайте се да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден, ако е възможно, и да получите в седем до девет часа сън всяка вечер.