SAM-e може да се възползва от остеоартрит и депресия
Хип и предупреждения често циркулират около хранителните добавки. SAM-e (S-аденозилметионин) е сред популярните хранителни добавки, които твърдят, че имат благоприятни ефекти за лечение на остеоартрит и депресия.
Какво е SAM-e?
SAM-e (S-аденозилметионин) не е билково лекарство , а по-скоро съединение, произведено от нашите тела от метионин - аминокиселина, открита в храни, богати на протеини.
Като допълнение, SAM-e се получава или от ферментирали дрожди или напълно синтезирано.
Как функционира SAM-e?
С допълнителна помощ от витамин В-12 и фолиева киселина, SAM-e пуска метилова група от състава си до околните тъкани и органи. Чрез това действие SAM-e помага за поддържането на клетъчните мембрани, отстраняването на токсични вещества от тялото и производството на невротрансмитери, подобряващи настроението.
Като цяло SAM-e изглежда, че регулира повече от 35 различни механизма. С разпадането на SAM-e се пораждат и други молекули, които могат да помогнат за поддържане на хрущяла на ставите . Смята се, че SAM-e увеличава клетките, които изграждат хрущяла (известни като хондроцити), засягат дебелината на хрущялите и вероятно намаляват увреждането на хондроцитите.
Как е открито SAM-e?
SAM-e се използва от десетилетия в Европа за лечение на артрит и депресия. Веществото е открито през 50-те години в Националните институти по здравеопазване.
През 70-те години, след като италианската лаборатория се научи да го произвежда в клетъчните култури, SAM-e се изследва като антидепресант. Някои от първите пациенти, на които е прилагана SAM-e за депресия, също страдат от остеоартрит. Анти-артритният потенциал на SAM-e се осъществява, когато тези пациенти съобщават за облекчаване на болката в ставите , както и за депресията им.
Анти-артритните ефекти предполагат, че SAM-e може да облекчи скованост и подуване, както и болка. По този начин може да се подобри мобилността. Тя може да облекчи симптомите на фибромиалгия , бурсит и тендинит и болки в гърба, както и да предложи благоприятни ефекти за остеоартрита.
Какво разкриват проучванията?
Пациентите с артрит са участвали в проучвания, сравняващи SAM-e с плацебо или други НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) . В мета-анализ, публикуван в Journal of Family Practice, май 2002 г., пациентите на SAM-e получават толкова облекчение, колкото пациентите, приемащи НСПВС. В друго клинично изпитване (BMC Мускулно-скелетни нарушения 2004), което е рандомизирано проучване, сравняващо 1200 mg SAM-e до 200 mg Celebrex (целекоксиб) в продължение на 16 седмици, беше направено заключението, че SAM-e е по-бавен, но толкова ефективен, време за остеоартроза на коляното. Няма текущи планове за провеждане на двойно-слепи, плацебо контролирани проучвания в Съединените щати, които са необходими проучвания, за да се докаже ефективността на лекарствата.
Има ли странични ефекти, свързани със SAM-e?
Обичайната доза SAM-e за остеоартрит е 600 до 1200 mg на ден. Възможно е да има нежелани реакции, с по-голям потенциал за нежелани реакции при по-високи дози.
Нежеланите реакции могат да включват гадене, метеоризъм, диария и главоболие.
Долния ред
SAM-e се продава като добавка извън САЩ в САЩ. В Европа тя се продава по рецепта. Маркетинговата претенция гласи, че тя насърчава "съвместно здраве" и "емоционално благополучие". Администрацията по храните и лекарствата, която наблюдава пазара на хранителни добавки, не позволява медицински претенции върху опаковката на добавки.
Източници:
Един и същ. Артрит Днес Допълнение Пътеводител. Фондация за артрит. Достъп до 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Безопасност и ефикасност на S-аденозилметионин (SAM-e) за остеоартрит. Soeken KL et al. Журнал на семейна практика. Май 2002 г.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-аденозил метионин (SAM-e) срещу целекоксиб за лечение на симптоми на остеоартрит: двойно-сляпо кръстосано изпитване. BMC мускулно-скелетни нарушения. Wadie I Najm et al. Февруари 2004 г.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Коули, Джефри. 22 март 1999 г. "Решението на Сами". Newsweek 133 (12): 65.