Устройството ви държи на сън
За много хора хъркането или сънната апнея може да са по-лоши, когато лежите на гърба си . За да коригирате тази ситуация, има налични устройства, които могат да ви помогнат да останете на Ваша страна по време на сън. Една такава възможност е Ззома позиционна терапия. Какво представлява устройството за позиционна терапия на Zzoma и как би могла да ви помогне да спасите по-добре, като решите хъркането и съня?
Какво представлява Zzoma позиционна терапия?
Zzoma е устройство, произведено от 2Z Medical за лечение на леко до умерено позиционно сънна апнея. Предлага се само по рецепта. Устройството представлява голям блок пяна, покрит с измиваща се външна материя, поставена на тялото с лента за велкро. Неговата външна повърхност е неравномерна, с голяма изпъкналост, която, когато е съсредоточена върху гърба, прави неприятно да остане в това положение. Вие ще скачате напред-назад и натискът може да ви насърчи да се обърнете на вашите страни, докато сте заспали.
Устройството е предназначено да се монтира възможно най-високо над гърдите ви, като каишката е точно под ръцете ви. Тя не е предназначена за носене в кръста. Тя ще остане най-добре, ако носите по-плътно поставена памучна риза под нея, за да спите.
Външната тъкан може да се отстрани, за да се почисти. Тя трябва да бъде измита ръчно със студена вода и слаб препарат и да бъде оставена да изсъхне на въздух.
Кой може да се възползва от Zzoma?
Това лечение е най-добро за хора, които имат сънна апнея, която е ясно позитивна. Ако сте имали диагностично проучване на съня, което показва сънна апнея, която се случва само когато легнете или легнете на гърба, това може да ви бъде привлекателна възможност. Не се препоръчва за лечение на тежко сънна апнея.
Това ще работи само за намаляване на времето, което прекарвате на гърба си и ако все още имате значителна сънна апнея, когато лежите по страни, това няма да се отстрани. Това също така ще намали риска от хъркане, ако това се случва предимно на гърба.
Рискове и алтернативи на Zzoma
Това може да не е най-добрият вариант за лечение, ако страдате от болки в гърба, когато спите на вашите страни. Когато устройството е закрепено на място, няма да можете лесно да се преобръщате по гърба си, а вместо това трябва да се движите в стомаха си. Ако имате физически ограничения или заболявания като болестта на Паркинсон , вашите движения могат да бъдат допълнително ограничени с устройството на място. Не продължавайте употребата, ако се получи болка или дискомфорт.
По принцип се препоръчва да изпробвате устройството в продължение на 2 седмици, преди да прецените дали то е ефективно за вас. Възможно е да получите известна безсъние по време на този период на корекция, особено ако често сте спали на гърба си по-рано. Може да се наложи да се оцени неговата ефективност с изследване на съня.
Алтернатива на закупуването на Zzoma Positional Therapy е да шиете топка за тенис в задната част на стара тениска. Можете също така да опитате да носите раничка в леглото. Това също ще бъде неудобно, ако се хвърлите на гърба си и ще ви помогне да спя от вашите страни.
Може да сте в състояние да подобрите позиционирането си с използването на възглавници. Освен това повдигането на главата на леглото до 30 градуса може да бъде полезно за намаляване на риска от хъркане и сънна апнея.
Ако симптомите Ви продължават въпреки употребата на Zzoma, може да се нуждаете от друго лечение за сънна апнея, като непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP) или устна апаратура . Тези симптоми могат да включват: продължителна прекомерна сънливост през деня, наблюдавана апнея, събуждане на задушаване или гадаене или тежък хъркане. Бъдете във връзка с Вашия лекуващ лекар относно ефективността на лечението и обсъдете други възможности, които са на ваше разположение.
> Източници:
> Kribbs NB et al . "Целево измерване на моделите на носната CPAP > Използване от > Пациенти с обструктивна сънна апнея." Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "Разпространение на позиционна апнея при сън при пациенти, подложени на полисомнография". Chest 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Сравнение на позиционната терапия с CPAP при пациенти с позитивна обструктивна сънна апнея." J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Ззома позиционна терапия". 2Z Medical . http://zzomaosa.com/.