Те са ефективни Fibromyalgia & хронична умора синдром лечение?
Терминът каросерия се използва за всички терапевтични или лечебни методи, които включват докосване или физическа манипулация. Каросерията обхваща широк спектър от алтернативни медицински техники, включващи всички видове масаж, Ролфънд, Боуен Техника и Рейки.
Лекарите обикновено препоръчват каросерията като допълнителна терапия, а не като единственото лечение. Докато може да искате да опитате алтернативни лечения, които лекарят ви не препоръчва или одобрява, трябва да го включите във вашите решения и да съобщите на Вашия лекар за вашия опит с лечението.
Дали каросерията ви помага при синдром на фибромиалгия (FMS) или хронична умора (CFS или ME / CFS ) зависи както от формата на каросерията, така и от специфичните ви симптоми.
Масажната терапия
Първо, трябва да разберете разликата между шведския масаж, който е основно за релаксация, и терапевтичния масаж, който има за цел да помогне на тялото да функционира по-добре. Клиничният терапевт използва техники като миофасциално освобождаване и невромускулна терапия, за да накара мускулите и съединителните тъкани да се отпуснат и да функционират правилно.
Изследванията показват, че терапевтичният масаж може да помогне на хората с FMS или ME / CFS, ако това е правилният тип масаж за специфичните симптоми. Експерти твърдят, че масажирането е особено полезно за хора, които не могат да упражняват, защото имат подобни ефекти върху тъканите и кръвоносната система.
Уверете се, че отивате на лицензиран масажист (LMT) и не забравяйте да обсъдите всички други състояния на болка или здравословни проблеми, които имате.
Масаж като лечение с фибромиалгия
Тъй като FMS причинява болка и прави тялото ви изключително чувствително към допир и натиск, най-вероятно няма да можете да толерирате някакъв масаж на дълбоки тъкани. Отворените линии на комуникация са жизненоважни, когато става въпрос за това колко голям натиск може да постави върху мускулите ви. Уверете се, че вашият масажист е запознат с нежното докосване, което се изисква за лечение на FMS или е готов да направи някои изследвания върху него.
След масаж, вероятно ще се почувствате по-спокойни и ще получите по-добър нощен сън, което от своя страна може да помогне за облекчаване на симптомите.
Масаж като лечение на синдрома на хроничната умора
Проучванията показват лек масаж, който помага за понижаване на безпокойството и подобряване на съня при хора с МИ / CFS. Както при FMS, важно е да имаш познат терапевт и да говориш за това колко натиск можеш да понесеш.
Rolfing
Ролфинг е форма на дълбока тъканна работа с цел да се приведат сегментите на тялото в правилно подравняване. Тя се основава на убеждението, че фасцията (фиброзна съединителна тъкан, която покрива мускулите и тече през цялото тяло) може да се втвърди, да се съкрати и да стане по-малко еластична и по този начин да доведе до много мускулно-скелетни проблеми.
Rolfing като лечение на фибромиалгия
Rolfing обикновено включва големи количества натиск и много дълбока тъканна работа, така че докато някои практикуващи могат да твърдят, че това е полезно за фибромиалгия, повечето експерти се съгласяват, че този вид каросерия ще предизвика огромни болки за хората с FMS.
Rolfing като лечение на синдрома на хроничната умора
Някои научни изследвания показват, че Ролфънд може да подобри симптомите на МИ / CFS , но не е достатъчно, за да докаже убедително, че ще ви помогне. Не забравяйте да вземете предвид нивата на болката и колко тъканите ви могат да понасят, преди да опитате Rolfing.
Bowen Technique
Технологията Bowen включва леки техники на триене, които практикуващите казват, че изпращат импулси на мозъка и нервната система, които облекчават болката, спомагат за отпускане на мускулите, възстановяване на нормалното движение на ставите и съединителната тъкан и увеличаване на кръвния поток. Основната теория е подобна на акупунктурата , а няколко движения на Боуен включват акупунктурни меридиани и акупунктурни точки, за които се смята, че привеждат енергията на тялото ви в баланс. Когато лечението е ефективно, облекчението често е незабавно.
Боенската техника като лечение на фибромиалгия
В проучване, проведено от д-р Джо Ан Уитакър от Американския колеж по ревматология, почти всички участници в ФСС имат известно облекчение, което трае от няколко дни до няколко седмици.
След няколко сесии някои хора съобщиха за пълна ремисия на симптомите на FMS . Ползите могат да включват по-добър сън, по-малко болка в шията, по-добър баланс и по-малко замаяност.
Боенската техника като лечение на синдрома на хроничната умора
Досега Bowen Technique не е проучена като лечение за МИ / CFS, но поне едно проучване е в очакване. В случай, че има съобщения от някои практикуващи, хората възхваляват Боуен като лечение за МК / СФС, но практикуващите обикновено не докладват негативни преживявания, ако има такива, които някои пациенти може да имат. Тъй като Bowen обикновено е лека и безопасна форма на терапия, то вероятно няма да има отрицателно въздействие върху вашето здраве. Въпросите тогава са дали е нещо, на което искате да прекарате времето и парите си.
Рейки
Рейки (явен рентгенов ключ) е японска техника, основана на убеждението, че духовната енергия, правилно канализирана, може да излекува физическото тяло. Това може да се постигне чрез леко докосване или дори от разстояние. Рейки най-често се използва за намаляване на стреса и релаксация, но има и много други приложения.
Практикуващите казват, че може да помогне с болка, сън, мускулно напрежение, безпокойство, депресия, циркулация и лоша имунна функция.
Някои практикуващи препоръчват срещу използването на Рейки на хора с психическо разстройство.
Рейки като лечение с фибромиалгия
Изследователи от Университета във Вашингтон и медицински център "Харборв" в Сиатъл, публикуван през есента на 2008 г., са изследвали Рейки като лечение с фибромиалгия и са открили, че не е ефективен при намаляване на симптомите, използвайки допир или дистанционни методи. Изследователите препоръчват повече изследвания, преди Рейки да се препоръчва като лечение с фибромиалгия.
Все още нямаме проучвания за Рейки за синдрома на хроничната умора. Някои практикуващи и пациенти казват, че са виждали резултати от Рейки за двете условия. Както при лечението с Bowen, рискът е нисък, но цената е нещо, което ще искате да помислите преди да го опитате.
Източници:
> 2007 Институт по структурна интеграция "Ролф". "За Ролфинг"
> Deardorff, J "Масажната терапия потиска страдащите по правилния начин" Chicago Tribune. Юни 2005 г.
> Вернер Р, Lippincott Williams & Wilkins. "Пътеводител за патологията на масажния терапевт, трето издание"