Задръстванията и задръстването те свалиха? Въпреки че този симптом може да не е животозастрашаващ за повечето хора, това със сигурност е досадно. Когато имате някакъв вид назална конгестия, е трудно да дишате и най-вероятно се озовете, кихате и често издухвате носа си. За щастие има неща, които можете да направите, за да получите известно облекчение от задръстванията, без дори да приемате каквото и да е лекарство.
1 -
Използвайте Neti PotИзползването на нети пот е чудесен начин да изчистите вашите синуси, когато сте претоварени или имате много слуз в тях. Прилича на малко чайник, който запълвате със солев разтвор (магазин закупен или направен от дома ). Просто наклонете главата си над мивката и излейте разтвора в една ноздра, като го оставите да минава през вашите синуси и от другата ноздра. След това повторете от другата страна.
Този инструмент е наистина ефективен при зачервяване на излишната слуз, което ви помага да дишате по-добре, когато сте пълнени.
2 -
NeilMed Синус ИзплакванеДруга възможност за изплакване на вашите синуси, която е (по мое мнение) малко по-лесно, отколкото да използвате нети пот, е изплакването на NeinMed Sinus. Използвайки онова, което прилича на бутилка с дупка на върха, смесвате заедно солев разтвор (пакетите са снабдени с бутилката и се продават отделно) и стиснете разтвора в една ноздра, докато държите главата си над мивката. Подобно на нети гърнето, разтворът минава през вашите синуси и от другата ноздра. Размерът на бутилката и количеството разтвор ви позволяват да използвате половината във всяка ноздра. Той е много ефективен, когато се използва за претоварване от студ или алергии.
За по-подробни инструкции как да го използвате, вижте: Преглед на синусите на NeilMed
3 -
Солен спрейСолен спрей е друг много популярен продукт, използван за разрушаване на слуз в носните проходи и ви помага да дишате по-добре, когато сте претоварени. Може да е малко по-трудно всъщност да изплакнете вашите синуси със спрея, но това е възможно. По-скоро, отколкото само една бърза струя във всяка ноздра, като държите натиск върху бутилката, за да позволите повече от разтвора да попадне в носа ви, ще позволи тя да се вмъкне по-дълбоко в синусите и да изплакне повече от слузта. Солната киселина не е лекарство и употребата му не предизвиква странични ефекти. Може да се наложи често да се използва, тъй като ефектите често са краткотрайни.
Солната луга е на разположение на борсата за назално приложение както в капки, така и във формата на спрей. Също така можете да направите своя собствена с тази проста рецепта . Това е чудесен вариант за деца, които са твърде млади, за да вземат студени медикаменти .
Ако търсите солен спрей, насочен към деца, проверете нашия преглед на Boogie Mist от производителите на Boogie Wipes.
4 -
За млади деца: солена и спринцовкаЗа малки деца и бебета синусовите изплаквания не са наистина осъществими. Но това не означава, че няма нищо, което да направите. Използването на солени капки, когато вашето бебе или малко дете е претоварено, ще помогне да се намали слузът, позволявайки му да се отцеди. Той също така улеснява изсмукването с помощта на спринцовка с крушка (или продукт, одобрен от педиатър по ваш избор).
Всъщност капките в носа на вашето дете и след това да ги изсмуквате могат да бъдат донякъде подвижни. Бебетата са развълнувани и не им харесва да текат течност. Привличането на помощта на втори възрастен може да помогне, но не е невъзможно да се направи сам, щом се окажете с него.
Лесно можем да следваме инструкциите, за да Ви помогнем при: Как да използвате солените капки в бебетата .