В билковата медицина се казва, че няколко вида женшен се борят срещу настинки , включително американски женшен ( Panax quinquefolius ) и азиатски или корейски женшен ( Panax ginseng ). Известно е, че съединения, известни като гинсоносиди, играят ключова роля в потенциала за борба с настинката на женшен.
Защо хората използват женшен за студ?
Поддръжниците предполагат, че американският женшен и генуенът Panax могат да помогнат да се засили имунната система и да се защити защитата на организма срещу обикновена настинка.
Освен това, женшенът се счита за адаптоген (клас билки, за да се повиши устойчивостта на тялото към ежедневния стрес). Тъй като се смята, че хроничният стрес отслабва имунната система, се казва, че женшенът може да се бори и срещу настинки, като предпазва тялото от негативните последици от стреса.
Изследванията на женшен за студ
Малко проучвания са насочени към ефективността на женшен за профилактика и / или лечение на настинки. Ето някои основни констатации от наличните изследвания:
За доклад, публикуван в док-базирана допълваща и алтернативна медицина през 2011 г., изследователите са изследвали използването на американски женшен или азиатски женшен за профилактика на настинки при здрави възрастни. Бяха включени пет клинични проучвания (с общо 747 участници). Резултатите разкриха тенденция към по-малък риск от развитие на общо настинка в групата на женшен в сравнение с плацебо групата, но изследователите предупреждават, че е необходимо по-нататъшно проучване поради несъответствието в резултатите.
В проучване, публикувано в "Дневник на поддържащата онкология през 2012 г.", 293 души с ранен стадий на хронична лимфоцитна левкемия (вид рак на кръвта, който отслабва имунната система) са взели екстракт от Panax quinquefolius или плацебо. Използването на екстракт от женшен не намалява броя на дните с остри респираторни заболявания или употреба на антибиотици, но има тенденция към намаляване на честотата на умерено до тежко респираторно заболяване и по-малко възпалено гърло.
Опасения за безопасността
Въпреки че краткосрочната употреба на женшен може да бъде безопасна, когато се използва в подходящи количества от здрави хора, всеки вид женшен е свързан с редица странични ефекти. Например, нежеланите реакции, свързани с употребата на Panax ginseng и американския женшен, включват безсъние, главоболие, диария и нервност.
Тъй като използването на женшен може също да увеличи кръвното налягане и да доведе до промени в сърдечния ритъм, трябва да го избягвате, ако имате или сте в риск от сърдечни заболявания.
Също така избягвайте женшен, ако имате нарушение на кръвообращението, чувствителни към хормони състояния (като рак на гърдата), автоимунни заболявания, шизофрения, бременни или кърмачки, са получили трансплантация на органи, или се подлагат или се възстановяват от операция.
Много видове женшен могат да взаимодействат с редица често използвани лекарства (например, не може да се приема с варфарин), така че е от решаващо значение да се консултирате с вашия лекар преди да вземете женшен.
Алтернативи
Ехинацея и астрагал са други билки, които понякога се борят с настинки. Увеличаването на приема на чесън и джинджифил също може да помогне за отстраняване на настинки.
Освен това има известни доказателства, че запълването Ви с витамин С и цинк и поддържането на оптимални нива на витамин D може да намали шансовете ви да се спуснете със студ.
Направи си сам
Въз основа на липсата на широкомащабни клинични проучвания е твърде рано да се препоръча женшенът за лечение на настинки.
За помощ при отсъствие на студ, не забравяйте да миете често ръцете си. Редица практики за начина на живот (като например достатъчно сън, упражняване редовно и управление на стреса ) могат да помогнат за повишаване на имунната ви система.
Източници:
> Dong W, Farooqui A, Леон AJ, Келвин DJ. Инхибиране на инфекция с вируса на грип А от ginsenosides. PLoS One. 2017 Feb 10; 12 (2): e0171936.
> Високо KP, Дело D, Hurd D, et al. Рандомизирано, контролирано проучване на екстракт от Panax quinquefolius (CVT-E002) за намаляване на респираторната инфекция при пациенти с хронична лимфоцитна левкемия. J Подкрепа Онкол. 2012 Sep-Oct; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Северна Америка (Panax quinquefolius) и азиатски женшен (Panax ginseng) Препарати за превенция на общото настиване при здрави възрастни: Систематичен преглед. Допълнение на базата на данни Alternat Med. 2011; 2011: 282 151.
> Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.