Ползи и инструкции
Нети гърне е керамичен контейнер, който се използва като инструмент за назално напояване. Тип на практиката на самообслужване, която обикновено се използва за лечение на алергии , капсули след повръщане , инфекции на синусите и настинки , назално напояване включва изплакване със солена вода за изчистване на носните проходи. При извършване на назално напояване, нети гърнето служи като съд за изплакване на солена вода.
Наподобявайки чайник или "лампа на джина", нети пота отдавна се използва в аюрведа (традиционната медицина на Индия и Югоизточна Азия). През последните години използването на нети саксии също придоби популярност в западните страни.
Как да използвате нети пот
Днес комплекти за напояване за назални са широко достъпни в магазините. Въпреки това, можете да направите и собствен изплакнете солена вода. Ако не разполагате с нети пот, можете да извършите назално напояване с назална спринцовка с круша.
Следващото е рецепта за назално напояване, използвайки спринцовка от нети гърне или назална луковица.
Съставки:
- 1/2 чаена лъжичка не-йодирана сол (напр. Кошер, консервиране, очистване или морска сол)
- 8 грама дестилирана или стерилна стайна температура вода
- 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
Инструкции:
1. Разбъркайте съставките заедно в чист съд.
Стойте над мивката на банята. Ако използвате нети гърне, наклонете главата си настрани и поставете гърлото в ноздрите си. Наклонете нети гърнето, така че водата да се оттича от другата ноздра.
Ако използвате спринцовка с крушка, наклонете главата надолу и поставете спринцовката в една ноздра. Натискайте внимателно, за да излезе водата от другата ноздра.
Продължете този процес, докато не използвате около половината от изплакването на солена вода.
3. Повторете за друга ноздра.
4. Осигурете гаргара с вода.
Предимства на Neti Pot
Към днешна дата малко проучвания са разгледали потенциалните ползи за здравето от използването на нети пот.
Въпреки това, редица проучвания показват, че назалното напояване, като цяло, може да помогне при определени здравословни условия.
Например, в доклад от 2003 г., публикуван в канадски семеен лекар , учените отбелязват, че назалното напояване е "просто, евтино лечение, което облекчава симптомите на различни синусови и назални състояния, намалява използването на медицински ресурси и може да помогне за свеждане до минимум на антибиотиците резистентност. "
Ето и други ключови констатации от наличните изследвания за назално напояване:
1) Ринозинузит
За доклад от 2007 г., публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews , учени анализират осем клинични изпитвания върху използването на назално напояване при лечение на риносинузит (възпаление на синусите, което обикновено води до задръствания, капсули и други симптоми). Резултатите показват, че назалното напояване спомага за подобряване на симптомите на ринозинузит. Авторите на изследването също установяват, че леките странични ефекти обикновено са свързани с употребата на назално напояване, но имайте предвид, че ползите изглежда "надделяват над тези недостатъци за по-голямата част от пациентите".
2) Инфекции на горните дихателни пътища
В друг доклад, публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews , изследователите са разгледали три клинични изпитания за използването на назално напояване за лечение на остри инфекции на горните дихателни пътища (като обикновена настинка).
Публикувано през 2010 г., докладът откри "ограничени доказателства" за ползите от назалното напояване. Авторите на доклада стигат до извода, че са необходими повече изследвания, преди да се препоръча назално напояване при лечение на инфекции на горните дихателни пътища.
Нети Повей
Има известно безпокойство, че използването на нети пот може да предизвика разпространение на бактерии и други потенциално вредни организми. В доклад от 2010 г., публикуван в списание The Laryngoscope , учените установили, че назалните устройства за напояване обикновено са замърсени със Staphylococcus aureus (най-честата причина за стафилокок инфекции).
И през 2011 г. една 51-годишна жена от Луизиана умря, след като използва чешмяна вода в нети гърне и се зарази с Naegleria fowleri (обикновено наричана "мозъчна амеба").
Предвид риска от инфекция, хората с остри синусови инфекции трябва да избягват използването на нети саксии (или друг вид назално устройство за напояване). Нещо повече, всички хора трябва да се погрижат да използват само дестилирана или стерилна вода при извършване на назално напояване.
В някои случаи използването на нети пот може да доведе до зачервяване или болка в ушите. Ако се сблъскате с някой от тези проблеми, вероятно е, че изпълнявате техниката твърде енергично.
Използването на нети гърне може също така да причини изтичане на течност в гърлото, което може да доведе до кашлица.
Къде да го купя
Нети саксии се предлагат в много магазини за природна храна и някои аптеки. Те също така са широко достъпни за покупка онлайн.
Използване на Neti Pot за здраве
Ако обмисляте използването на нети пот за хроничен здравословен проблем, консултирайте се с Вашия лекар преди началото на лечението. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали нети пот може безопасно и ефективно да лекува Вашето състояние. Самолечението и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
> Източници:
> Харви R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Назални напоителни соли за симптомите на хроничния риносинузит". Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18; (3): CD006394.
> Касел Дж. К., Крал Д, Спурлинг Г. К. "Солено назално напояване за остри инфекции на горните дихателни пътища." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar 17; (3): CD006821.
> Кейн М, Foreman A, Wormald PJ. "Клиничната значимост на замърсяването с назална назална на бутилка." Ларингоскоп. 2010 Oct; 120 (10): 2110-4.
> Папсин Б, МакТавиш А. "Физиологично напояване с физиологичен разтвор: неговата роля като адювантно лечение". Може ли фамилия лекар. 2003 Фев; 49: 168-73.