Можете да направите възстановяването си по-бързо
Ако наскоро сте имали операция, един от най-важните въпроси, които може да имате, е как можете да се възстановите по-бързо. Докато възстановяването ви отнема време и определено време за възстановяване е неизбежно, има неща, които можете да направите, за да намалите времето, ако изберете.
Някои от тези предложения може да изглеждат прекалено прости, храненето веднага след операцията просто има смисъл, но взети заедно, вашето възстановяване ще бъде добре на път да използва тези полезни съвети.
Докато всеки е в собствената си времева рамка и нормалното възстановяване варира между отделните индивиди, бързото възстановяване винаги е добре дошло.
Измий си ръцете
Един от най-простите, но най-ефективните начини да се възстановите бързо от операцията е да се стараете да миете ръцете по правилния начин. Измиването на ръцете ви ще помогне за предотвратяване на инфекциите, което от своя страна ще ви помогне да се върнете към най-доброто ви здравословно състояние възможно най-бързо. Инфекциите могат да забавят възстановяването ви или дори да доведат до пътуване обратно в болницата за лечение. Често измиване на ръцете, особено преди докосване на вашите разрези, може да означава разликата между бързо възстановяване и IV антибиотици.
Предотвратете гадене и повръщане
Повръщане и повръщане след операцията е ужасен начин да започнете възстановяването си. За хора, които имат коремен или гръден кош, повръщане може да доведе до силна болка и дори хирургични усложнения. Предотвратяването на гадене е идеално, но лечението с гадене и повръщане бързо може да ви възстанови възстановяването.
Хранене веднага след хирургията
Може да нямате много апетит в дните непосредствено след операцията, така че да сте сигурни, че калориите, които приемате, са с високо качество, е особено важно. Ако не сте имали процедура за отслабване, седмиците непосредствено след операцията не са време за загуба на тегло.
Вашето тяло се нуждае от протеин, за да излекува хирургическия си разрез и калориите, необходими за връщането на енергийното ви ниво до нормално.
Добър контрол на болката
Добрият контрол на болката не означава никаква болка, това означава да контролирате болката си, така че да можете да ходите и да кихате и да започнете да се върнете към нормалните си дейности. Ако сте имали операция, може да се очаква болка. Твърде много лекарства против болка означава, че няма да можете да се върнете към нормалните си дейности и сте изложени на риск от големи проблеми като затруднено дишане. Твърде малко лекарства за болка означава, че не можете да кашлинете ефективно и боли твърде много, за да станете и да ходите. Нито една от тях не са добри възможности. Постигането на равновесие с лекарството за болка означава да можеш да вървиш и да кихаш и да ставаш, за да отидеш в банята, но не толкова болезнено, че всичко е агония и не толкова медикаментозно, че вече не ставаш от леглото, е много важно.
Не го прекалявай
Отивате зад борда с активност може да настроите възстановяването си за дни. Чувството за страхотен ден трябва да се отпразнува, но не и да правите 4 натоварвания или да почиствате цялата къща. Улеснете се в нормалните си житейски дейности и се старайте да не сте толкова активни в един добър ден, че следващите два дни се прекарват на дивана, чудейки се защо толкова много боли.
Започвайки бавно с физически упражнения и активност, това ще направи огромна разлика на следващия ден, когато не се чувствате нещастни и болезнени.
Усещане за умора след операцията?
Предотвратяване на инфекцията
Заедно с честото измиване на ръцете има и други начини за предотвратяване на инфекция след операцията . Предотвратяването на инфекция е едно от абсолютните най-важни неща, които можете да направите след операцията, тъй като инфекцията ще доведе до възстановяване на зрението, ако стане сериозно.
Добра рана грижа
Грижата за хирургичните ви рани не е толкова трудна, колкото изглежда. За някои, леко миене на разреза в душа може да бъде достатъчно, за други, може да се наложи промяна на обличане.
Правейки ги правилно, с чисти ръце и подходящи превръзки, ще помогнете на вашите рани да се лекуват бързо и могат да сведат до минимум белезите.
Открийте инфекция веднага
Ако не можете да предотвратите инфекция, следващото най-добро нещо е да се идентифицира ранната инфекция и да се потърси незабавно лечение. Много по-лесно е да се лекува инфекция в ранните етапи, отколкото когато нещата са станали по-сериозни. Обърнете внимание на инфекцията и обмислете да вземате дневната си температура - по едно и също време на деня - за първата седмица или две от вашата рехабилитация. Това може да ви помогне да забележите инфекция, преди да забележите, че има проблем.
Следвайте инструкциите за хирургията си
Лесно е да мислите, че хирургическите инструкции не са предназначени за вас, особено когато се чувствате чудесно. На първо място, отделете време да прочетете указанията, които сте получили. Знайте какво очаквате от хирурга ви за активността и времето за възстановяване. Не забравяйте, че усещането за страхотно и напълно изцеленото не са едно и също нещо. Можете да се чувствате великолепно и все още да не сте готови да вземете тежки предмети, да прекарате деня си на кола или да отидете в гората за походи.
За повечето хора умората е често срещана след операция и може да изглежда, че идва от нищото. Преди да се отправите към търговския център, запомнете, че може да се наложи да ограничите ходенето и пренасянето на опаковки.
Ако хирургът ви каже, че няма повдигане или дълги разходки в продължение на четири седмици, той означава четири седмици, дори ако се чувствате безболезнени и изпълнени с енергия.