Успокойте се и не дишайте толкова бързо
Сумата, която дишаме, се основава на нашия метаболизъм. Ако имаме нужда от повече кислород или трябва да се отървем от излишния въглероден диоксид - или имаме твърде много киселина в кръвта, но това се влива в някаква дълбока физиология - дишаме по-бързо и по-дълбоко. Обратно, ако имаме достатъчно кислород или нисък въглероден диоксид, дишаме бавно и по-плитко. За да научите повече за разликите между хипервентилацията и хипервентилационния синдром, вижте края на тази статия.
Лечение на синдрома на хипервентилация
Лечението на синдрома на хипервентилация е свързано с лечението на основните чувства на безпокойство и гарантирането, че дълбокото, бързото дишане не се дължи на медицинско състояние. Най-лошият сценарий е да се приеме, че пациентът има атака на паника, когато всъщност е голяма медицинска авария. Не забравяйте, че когато човек не може да получи достатъчно кислород, те със сигурност ще се чувстват панически. Когато се съмнявате, погрешно от страна на медицинска авария и потърсете помощ за потенциално недостиг на въздух.
НИКОГА НЕ НАДЕЖДАТЕ В ХАРТИЯ ЗА ХАРТИЯ! Този съвет обикновено се намира в интернет и от други източници, но това не решава непременно проблема (нисък въглероден диоксид). По-важното е, че това може да доведе до опасно ниски нива на кислород. Няма доказателства, че дишането в хартиена торбичка действително ще помогне в случай на синдром на хипервентилация.
Стъпки за лечение
- Пази се. Пациентите с хипервентилационен синдром може да имат тревожни разстройства, които причиняват нестабилно или опасно поведение. Най-вече, те са просто уплашени.
- Използвайте спокоен глас и поведение, за да се обърнете към пациента. Тревожността е заразна, но е и спокойствие. Ако сте спокойни, ще бъде по-лесно пациентът да се успокои. Синдромът на хипервентилация не е респираторно заболяване. Това е емоционално състояние. Да останеш спокоен е най-важният начин да го контролираш.
- Определете, че жертвата действително страда от синдром на хипервентилация. Има много причини за недостиг на въздух, които могат да доведат до модели на дишане, подобни на синдрома на хипервентилация. Потърсете симптомите на синдрома на хипервентилация . Изтръпването и изтръпването на пръстите и устните са много чести. Спазми в ръцете и краката също са често срещани.
- Насърчавайте жертвата да диша бавно и дълбоко. Един трик е жертвата да задържи дъха си колкото се може по-дълго, след това да издиша и да задържи още един дъх. Дали жертвата да повтори това упражнение, докато не започне да се чувства по-малко тревожно.
- Ако жертвата се оплаква от гръдна болка, която не изчезва, особено при анамнеза за сърдечно заболяване, обадете се на 911 .
Синдром на хипервентилация срещу хипервентилация
Хипервентилацията просто означава да дишате повече, отколкото е необходимо. С други думи, дишането става по-бързо и по-дълбоко поради някаква нужда, различна от метаболитната. Синдромът на хипервентилация се отнася до хипервентилация, която не се дължи на медицинско състояние, а вместо това се причинява от тревожност или панична атака .
Синдромът на хипервентилация не е животозастрашаващ, но може да доведе до значително намаляване на въглеродния диоксид. Синдромът на хипервентилацията е страшно и води до повишено безпокойство, което прави синдром на хипервентилация по-лош.
Това е цикъл, който при някои хора може да доведе до тежки мускулни спазми и евентуално в безсъзнание.
> Източник:
> Meuret, A. & Ritz, Т. (2010). Хипервентилация при паническо разстройство и астма: Емпирични доказателства и клинични стратегии. International Journal of Psychophysiology , 78 (1), 68-79. Дой: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006