6 съвета за по-лесна диета
Ако Вашият лекар препоръча кетогенната диета да управлява епилепсията на детето Ви, може да се чудите как тази внимателно структурирана диета може да пътува до училище.
Кетогенната диета е висококалорична, нисковъглехидратна диета, специализирана за лечение на епилепсия без антиконвулсанти (или поне с възможно най-малко лекарства). Той се използва за епилепсия от 20-те години на миналия век.
Това не е схема за отслабване или проста модифицирана диета на Аткинс.
Частите от тази диета трябва да бъдат внимателно пресметнати и детето ви трябва да бъде наблюдавано от лекар, който е запознат с диетата, за да има най-добри резултати. Ето няколко предложения, които могат да помогнат на вас и вашето дете да поддържате ниво на здравословно състояние, като същевременно се придържате към тази внимателно управлявана диета, докато сте в училище.
Имате семейна среща
Отделете известно време, за да имате открит разговор за въпроси, притеснения, неудовлетвореност и безпокойство, които някой може да има в семейството. Това ще бъде важно за вашето дете, което донася специална храна на училище за обяд. Но също така е важно родителят да подготви обяда, плюс това ще даде добра възможност на всички братя и сестри, които посещават едно и също училище, да имат своето мнение.
По-добре е всеки член на семейството да влезе в това начинание като екип, отколкото като отделни единици - по този начин всеки усеща, че са били чути и че те са подкрепени.
Говорете за храната
Разговаряйте с детето си колко е важно да се придържате към диетата. Отделете няколко минути (или по-дълго, ако е необходимо), за да поговорите защо търговската храна е лоша идея. Напомнете на детето защо лекар препоръчва диета.
И накрая, не забравяйте да поздравите детето си за цялата упорита работа, която е поставила досега - това не е лесно за всеки в семейството.
Планирай напред
Отделете известно време, за да съберете рецепти, които ще се опаковат лесно и ще пътуват добре. Фондация Чарли и Менюто на Клара предлагат някои чудесни предложения за рецепти и ресурси, които да ви осигурят през учебната година.
Тъй като домашните и извънкласни дейности също ще бъдат фактор, пригответе ястията предварително, когато е възможно. Може дори да искате да практикувате няколко обяда, преди да е време да ги изпратите в училище.
Установяване на рутинна работа в училище
Опитайте се да останете в крак с времето на хранене и закуски. Това ще помогне за поддържане на нивата на глюкозата под контрол и това ще улесни живота ви. Това може да сведе до минимум нивата на безпокойство около диетата.
По същата причина не е нужно да изпускате всичко само за да планирате диетичния ден на детето си. Важно е вашето дете да знае, че животът не спира само защото е на специална диета.
Говорете с екипа в училище
Важно е училищната медицинска сестра, учителят на детето ви и консултантът по ориентиране да са наясно, че вашето дете ще следва кетогенната диета. Планирайте да ги предупредите и да им дадете известно образование за това, което диетата предполага.
Доведи приятел в брънката
Мисленето за училището, а не само за осигуряване на специални обяди ще ви помогне.
Може дори да искате да говорите с детето си, за да кажете на приятел. Да имате доверен приятел, който е в познанието, може да накара детето ви да се чувства по-малко сам по време на процеса.
Последни мисли
Двете най-големи препятствия ще бъдат стрес и логистика. Съветите по-горе ще ви помогнат. Ключът към успеха ще бъде отворената комуникация между вас и вашето дете. Останете положителни и ще откриете, че учебната година е свършила, преди да сте го разбрали.