Може ли това добавено от тиамин допълнително да помогне?
Бенфотиаминът е вещество, получено от тиамин (витамин В известен също като витамин В1). Консумирането на бенфотиамин се казва, че повишава нивата тиамин и от своя страна предпазва от здравословни проблеми, свързани с ниски нива на тиамин.
Тиаминът се среща в различни храни, включително месо, птици, яйца и обогатени зърнени храни, като хляб, зърнени храни, тестени изделия, ориз и брашно.
Хората, които консумират главно силно рафинирани въглехидрати (като бял ориз и неразработени продукти от бяло брашно) или избягват зърната, могат да бъдат изложени на по-голям риск от недостиг на тиамин, както и тези с продължителна диария, болест на Крон и алкохолна зависимост. Енергичното упражнение и условия като хипертиреоидизъм увеличават търсенето на тиамин от организма.
употреби
Ниските нива на тиамин са свързани с редица здравни проблеми, включително нервни и сърдечни заболявания. Тъй като бенфотиаминът изглежда има по-висока бионаличност и абсорбция от организма от тиамина, някои хора го използват, за да увеличат нивата на тиамин и да управляват определени здравословни условия.
Например, бенфотиаминът често се изписва като естествено средство за защита при следните условия:
- безпокойство
- Болка в гърба
- депресия
- Диабет
- фибромиалгия
- Невропатия (включително диабетна невропатия и алкохолна невропатия)
- ишиас
- Щитовидната болест (като болестта на Хашимото)
В допълнение, бенфотиамин се казва, че забавя процеса на стареене, подобрява физическата активност, повишава настроението, подобрява мозъчната функция и намалява натрупването на млечна киселина в организма.
Някои протестиращи също предполагат, че бенфотиаминът може да защити организма от вредните ефекти на крайните продукти за гликация (AGEs).
Тип съединение, намерено в месото и други храни (особено пържени, печени, печени или на скара храна), AGE може да предизвика възпаление и да допринесе за редица здравни проблеми.
Ползите
Към днешна дата сравнително малко проучвания са изследвали потенциалните ползи за здравето от приемането на бенфоаминови добавки. Ето някои от основните заключения от проучването:
1) Диабет
Бенфотиамин може да бъде от полза за хора с диабет, според проучване, публикувано в Diabetes Care през 2006 г. За проучването 13 души с диабет тип 2 получават хранене с високо съдържание на AGE преди и след три дни поглъщане на 1050 mg бенфотиамин дневно. Резултатите от проучването показват, че бенфотиамин изглежда предпазва от окислителен стрес, предизвикан от приема на AGE.
В проучване от 2010 г., публикувано в Diabetes Care обаче, изследователите изследват ефекта на бенфотиамин при хора с диабет тип 2 и нефропатия. За проучването участниците приемат бенфотиамин или плацебо дневно в продължение на 12 седмици. Резултатите показват, че бенфотиаминът не намалява отделянето на албумин в урината (тест, използван за мониториране на бъбречното заболяване) или нива на KIM-1 (маркер на увреждане на бъбреците).
12-седмично проучване, публикувано в PLoS One през 2012 г., също установи, че бефофамицин не повлиява значително маркерите, които водят до предизвикани от хипергликемия васкуларни усложнения.
Свързани: Физически средства за диабет
2) Диабетна невропатия
Няколко малки проучвания предполагат, че бенфотиаминът може да помогне в лечението на диабетна невропатия (състояние, което се характеризира с увреждане на нервите, което се дължи на свързано с диабета повишаване на нивата на кръвната захар).
Изследване на Diabetes Care от 2012 г. обаче установи, че 24-месечното лечение с бенфотиамин няма значителни ефекти върху функцията на периферните нерви или маркери на възпалението при участниците с диабет тип 1.
3) Болест на Алцхаймер
Бенфотиамин показва обещание за лечение на болестта на Алцхаймер , според малко проучване от 2016 г., публикувано в Neuroscience Bulletin .
Пет участници с лека до умерена болест на Алцхаймер са приемали бенфотиамин (300 mg дневно) в продължение на 18 месеца.
В края на проучването петте участници показаха когнитивно подобрение. Изследователите са изследвали трима от участниците чрез ПЕТ сканиране и са имали подобрение в сравнение с първоначалните си сканирания.
Възможни нежелани реакции
Въпреки че малко се знае за безопасността на приемането на бенфотиамин за продължителен период от време, има известно безпокойство, че добавките с бенфоамин може да предизвикат определени нежелани реакции (като разстроен стомах, гадене, замайване, косопад, повишаване на теглото, миризма на тялото и намаляване в кръвното налягане).
Хората с чувствителност към сяра трябва да избягват бефофамидин.
Най-безопасната и най-ефективната доза бенфотиамин понастоящем не е известна. Ако обмисляте добавката, говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да определите коя, ако има такава, доза бенфотиамин е подходяща за Вас.
Също така, имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Можете да получите още съвети за използването на добавки тук .
Къде да го намерите
Широко достъпни за покупка онлайн, бенфотиамин добавки могат да бъдат намерени и в много магазини за натурални храни и в магазини, специализирани в хранителни добавки.
Направи си сам
Докато бенфотиаминът може да бъде обещаваща добавка към болестта на Алцхаймер, усложнения при диабет и други състояния, включващи крайни гликационни крайни продукти, не всички проучвания са показали предимства. Не можем да бъдем твърди относно връзката, докато няма широкомащабни клинични проучвания.
Редица съединения в храната също се изследват като възможни AGE инхибитори. Например, предишни проучвания предполагат, че кверцетин (намира се в каперси, лук, боровинки и ябълки), катехини (в зелен чай) и ресвератрол (в червено грозде, боровинки, червено вино и тъмен шоколад) могат да инхибират AGE. Избягването на храни, които са високи в AGEs също може да измине дълъг път.
Източници:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Ефект на бенфотиамин върху крайни гликационни крайни продукти и маркери на ендотелната дисфункция и възпаление при диабетна нефропатия. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster А, van Oeveren W, et al. Двойно-сляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано клинично проучване на лечението с бенфотиамин при пациенти с диабетна нефропатия. Диабетна грижа. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Ефектите от дългосрочното допълнително приемане на перорален бенфоамин върху функциите на периферните нерви и възпалителните маркери при пациенти с диабет тип 1: 24-месечно, двойно-сляпо, рандомизирано, плацебо контролирано проучване. Диабетна грижа. May 2012; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Дългосрочно когнитивно подобрение след приложение на бенофориамин при пациенти с болест на Алцхаймер. Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.