Пренебрегването на желание за краткото движение на червата няма да причини вреда
Това е факт от живота: всички попадат. Колко често имаме движения на червата и как изглежда табуретката, обаче варира определена сума от човек на човек. Тази индивидуалност, заедно с културните табута около функциите на тялото, са няколко причини, поради които има много погрешни схващания за движенията на червата.
Много хора не знаят определението за типична честота на движенията на червата и може да имат притеснения за "задържането" на движението на червата за определен период от време.
Не е нужно всеки ден да има движение на червата (въпреки че някои хора го правят), но колко лошо е да се държи в изпражненията, когато настояваш за "ходене"? По принцип, това няма да причини никаква вреда, но ако го направите навик, това може да доведе до някои нежелателни последици за здравето.
Определяне на запек
За да разберете защо е важно да се облекчи червата, когато усещането се появи, е необходимо да имате някакъв фон за запек . По-малко от веднъж на всеки три дена, натоварването на тоалетната, усещането, че червата не е изпразнена, или преминаването на изпражнения, които са тежки, са признаци на запек.
Запекът е често срещан и повечето хора го изпитват в някакъв момент от живота си. Някои случаи на спиране за известно време са резултат от диетични проблеми, като например недостиване на достатъчно фибри или не пиене на достатъчно вода. За някои обаче запекът може да бъде хроничен проблем. Хроничният запек има различни причини, включително употребата на някои лекарства или функционален проблем като синдром на раздразнените черва (IBS) .
Запекът е неудобен и може да причини значителни тревоги и стрес.
В случаите на некомплициран запек, поемането на повече упражнения, добавянето на фибри и пиенето на повече вода може да помогне за облекчаване на проблема. Терапевтичните препарати и клизма също се използват за лечение на запек , но трябва да се внимава при употребата им, тъй като някои могат да влошат констипацията, като причинят на червата да стане зависима от тях, за да премине изпражненията.
Въпреки това, тъй като запекът може да бъде резултат от сериозен основен медицински проблем или страничен ефект на лекарството , когато се превръща в нещо повече от веднъж на време, проблемът трябва да бъде обсъден с лекар.
Пренебрегвайки нуждата от "да отидеш"
Запекът не е същият като игнорирането на необходимостта от преместване на червата. Храната се разгражда и се използва в храносмилателния тракт, докато тя преминава през малкия и дебелото черво и се съхранява в ректума като изпражнения.
Тялото има система за изпращане на сигнал, когато ректумът е пълен и трябва да бъде изпразнен. Възможно е да пренебрегнете това усещане за известно време и може би да отложите пътуване до банята, докато няма по-подходящ момент. Чакайки да ходиш на банята от време на време няма да причинява трайна вреда, но не трябва да става навик, защото това прекалено често може да има ефект върху тялото. Задържането в изпражненията толкова дълго, че създава проблем, е рядко срещано при възрастните, но по-често при деца, особено при малки деца.
Задържането в изпражнения твърде дълго може да доведе до твърди изпражнения, което може да направи движението на червата по-трудно и неудобно. Колкото по-дълго се държи изпражненията в ректума, толкова повече вода се абсорбира от него, което прави по-трудно изпразването на изпражненията.
Преминаването на твърди изпражнения се свързва с пукнатини , които са сълзи в аналния канал. Фисурите могат да бъдат доста болезнени, да кървят и може да отнемат известно време, за да се излекуват, затова е важно да отидете в банята, когато ударът се удари и не отлага твърде дълго. Всяка кръв, наблюдавана в или на изпражненията, винаги трябва да е причина да се види лекар, дори ако се смята, че е пукнатина.
Нашето тяло има вградена система, наречена гастроколичен рефлекс, който предизвиква желание да премине чревно движение след хранене. Това е най-разпространено при деца, които често използват тоалетната след хранене, но след това стават по-редки, когато ставаме възрастни (въпреки че някои все още имат желание да преминат изпражненията след хранене).
Възрастните имат трудови или училищни задължения, които пренебрегват желанието да се движат червата, когато това е неудобно или когато няма къде да отидат. Планирането на движенията на червата може да помогне за избягването на проблем с това, че трябва да отидете, когато графиките за възрастни попаднат на пътя. Обучението на тялото да използва тоалетната по едно и също време всеки ден, като първото нещо сутрин, може да бъде от полза за хора, които се справят с запек. В случаите, когато запекът е тежък, преживяването на преквалификация на червата под ръководството на обучен специалист също може да бъде ефективно. Целта трябва да е да имате меки и лесни за преминаване движения на червата.
Когато го държите, може да се превърне в проблем
В крайни случаи, задържането на изпражненията в многократно и продължително време може да доведе до загуба на усещане. С течение на времето мускулите в ректума се простират и усещането, че човек има, когато е време да изпразни червата ще намалее, правейки по-трудно да се знае кога да отидете в банята. Това, на свой ред, може да доведе до допълнителни затруднения с неволно задържане в изпражненията по-дълго и потенциално водещо до твърди изпражнения и запек. Това състояние ще изисква лечение от лекар. Това обаче не е често срещано при здрави възрастни и няма да се случи от време на време в изпражненията.
Задържане на табуретка при деца
По-често срещано е за децата да се държат в стола си, което те правят поради различни причини. Възрастта, в която това се превръща в проблем, е около два и половина и продължава до шестгодишна възраст. Някои деца не искат да спрат играта си, за да имат движение на червата и вместо това ще я задържат (това важи и за уриниране, а понякога води до омокряне).
В някои случаи, настъпването на запек с последващо болезнено изпражнение може да накара детето да се държи в изпражненията от страх от повтаряне на болката. В други случаи, тоалетната тренировка може да бъде трудна и някои деца задържат движението на червата поради сложни емоционални причини. Това може да доведе до твърди изпражнения и запек, което укрепва задържането, защото движенията на червата стават болезнени събития или защото движението на червата е свързано със стреса.
Трябва да се свържете с педиатър, в случай че детето задържи изпражнения, плаче по време на или след движението на червата или има болки в корема.
Словото от
Бъдете сигурни, че в повечето случаи, задържането в движение на червата и чакането за по-удобно време няма да причини трайни увреждания. Повечето възрастни ще намерят необходимостта от забавяне да отидат в тоалетната по практически причини и ако това не стане навик или няма констипация, не трябва да води до никакви проблеми.
Въпреки това, държането в изпражненията за дълги периоди от време или на последователна база може да доведе до твърди изпражнения или запек, така че най-добрият вариант е да отделите време, за да имате движение на червата, когато усещането удари.
> Източници:
> Grothe R. "Майо Клиника Медикъл Edge: Възможно е да се наложи успокоението на детските движения на бебето." Chicago Tribune 13 юни 2012 г.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary А, et al. "Фактори, свързани с ефикасността на тренировката на болни, ръководени от медицинска сестра, при пациенти с хронична запек", Clin Gastroenterol Hepatol., 2015, 13: 1785-92, doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. - Обучение на червата. MedlinePlus. 22 юли 2016 г.
> PDQ Подкрепа и палиативни грижи Редакционен съвет. "Запек: Стомашно-чревни усложнения (PDQ) - пасивна версия." Национален онкологичен институт. 6 юни 2016 г.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga М. "Запелпитие в детството като възникващ проблем за общественото здраве". Световен вестник на гастроентерологията. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864