Всеки човек има различна форма на нормално, когато става въпрос за движението на червата
Какво означава да имаш нормално движение на червата? Много хора не са сигурни дали техните движения на червата са "нормални", което вероятно се дължи на факта, че движенията на червата са трудна тема за обсъждане, дори и с лекар.
Истината е, че няма нито една пълна дефиниция или описание на нормалното движение на червата. Движенията на червата са индивидуални и по-скоро от един "нормален" вид на червата, който се вписва във всички, има спектър от това, което би се считало за нормален.
Вместо това, бъдете нащрек за някакви признаци, че движението на червата е извън личния диапазон на нормалното, или че движенията на червата са се променили с течение на времето и го доведоха на лекарско посещение.
Не всеки има Движение на червата всеки ден
Това е общоприетото схващане, че нормалната храносмилателна система означава дневно движение на червата. Това обаче не е вярно за всички. Всъщност, нормалното би могло да бъде всичко, от няколко пъти на ден до няколко пъти седмично. С други думи, няма твърдо и бързо правило за това, което е типично, тъй като то варира от човек на човек. Общият обхват е от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. По-малко от 3 движения седмично може да показват запек и повече от 3 воднисто изпражнения на ден може да показват диария.
Ако нямате дневно движение на червата, това не означава, че сте запек. Ако имате повече от едно движение на ден, това не означава, че имате диария.
Запекът е тежко, сухо изпражнение, което е трудно да се премине, а диарията е воднисти изпражнения повече от три пъти на ден. Повечето здрави възрастни получават диария или запек в даден момент, но постоянна промяна в нормалните навици на червата (като цвят, честота или консистенция) трябва да се обсъди с Вашия лекар.
Това е особено важно, ако сте на възраст над 50 години.
Размер и форма на движенията на червата
Човешкото движение трябва да бъде меко и лесно да преминава, въпреки че някои хора могат да имат по-трудни или по-меки изпражнения, отколкото други. Като цяло, изпражненията трябва да са кафяви или златисто-кафяви, да се оформят, да имат текстура, подобна на фъстъчено масло, и да имат размер и форма, подобни на колбаси.
В много случаи, изпражненията, които се различават малко от това описание, не са причина за тревога, особено ако това е изолиран инцидент. Ако стомахът ви изведнъж се промени, това е нещо, което си струва да говорите с вашия лекар.
Как да разберете дали сте запечатани
Запекът е често срещан проблем и се оценява като причина за около 2 милиона лекарски посещения всяка година. Запекът е тежко, сухо, бучки, което е трудно или болезнено да премине и което може да бъде придружено от подуване и дискомфорт. Хроничната дехидратация, липсата на упражнения и ниските количества диетични фибри могат да доведат до развитие на запек.
Пиенето на достатъчно вода всеки ден може да помогне за предотвратяване на обезводняването. Най-малко 30 минути упражнения през повечето дни от седмицата се препоръчват за по-добро общо здраве (дори по-бързото ходене е по-добро от липсата на аеробна активност), както и по-добро храносмилане.
Трябва да има достатъчно фибри в диетата, за да се гарантира, че изпражненията са меки и преминават безболезнено и лесно.
Дългосрочните ефекти на запека
Жените и по-възрастните са особено изложени на риск от запек, която се появява често, което се нарича хроничен запек. За съжаление, хроничен запек може да доведе до други усложнения, а не просто до неудобство. Притискането към преминаване на изпражненията може да доведе до развитие на хемороиди или анален фисури (сълза в кожата на аналния канал).
Друг потенциален проблем е фекалното нахлуване, което се случва, когато изпражненията станат закалени и се забиват в червата и няма да се движат.
Това би могло да изисква лечение в болница или в кабинет на лекар, ако стане тежко. Реалният пролапс, при който част от ректума може да излезе от ануса, може да възникне и след прекалено усилие, за да премине движението на червата. Ректален пролапс може да се лекува у дома, но в някои случаи може да се наложи операция.
Какво означава да имате диария
Диарията е хлабаво, водно изпражнение, което се проявява повече от 3 пъти на ден. За повечето възрастни диарията е често срещан проблем, който се случва няколко пъти в годината, обикновено продължава един ден или два, и не се нуждае от лечение. Причините за диария включват инфекция, странични ефекти на лекарството и непоносимост към храната . Диарията може да се нуждае от лечение, ако трае повече от 3 дни и е придружено от висока температура, силна болка или дехидратация, или ако изглежда черно, задържано или съдържа кръв.
Когато имате промяна в червата навици
Нормалното движение на червата е различно за всеки човек и може да варира по последователност и честота. Има обаче няколко признака, че движението на червата е ненормално и може да е знак за по-сериозен проблем.
Промяната в навиците на червата включва постоянна промяна в честотата на червата, цвета, консистенцията или формата на изпражненията. Този знак заслужава специално внимание при хора, които са на възраст над 50 години, защото са изложени на по-голям риск от развитие на храносмилателна болест.
Кръв . Франк кръвта в изпражненията никога не е нормална и може да бъде резултат от няколко състояния, вариращи от леки, като хемороиди, до сериозни, като инфекция или рак на дебелото черво . Кървавите изпражнения могат да показват кървене в долната част на храносмилателния тракт и винаги трябва да бъдат оценявани от лекар възможно най-скоро.
Черни столове . Черните стопени изпражнения с неприятна миризма могат да се дължат на ядене на определени храни, приемане на желязо или на вътрешно кървене в стомашно-чревния тракт.
Червени или кафяви изпражнения . Червените или кафявите изпражнения могат да бъдат от нещо безобидно, като например яденето на червени оцветени храни или може да се причини от няколко различни състояния, включително хемороиди , анални фисури, полипи на дебелото черво или рак на дебелото черво , дивертикуларно кървене или възпалително заболяване на червата .
Зелен стол . Зеленият изпражнения може да бъде причинен от зелени или изкуствени оцветени храни, железни добавки или намалено време за транзитиране на дебелото черво . При новородените зелени изпражнения са чести в първите няколко дни от живота.
Бледни или глинени столове . Столчета, които изглеждат бледи или изглеждат като глина, могат да бъдат в резултат на липса на жлъчна сол (която дава изпражнения кафяв цвят), антиациди, барий от скорошен тест за бариеви клизми или хепатит .
Словото от
Ако има едно нещо, което причинява почти всички безпокойство, когато виждате лекар, това са движения на червата. Много хора се грижат за себе си, но това може да е грешка. Когато нещо се промени с храносмилането, то трябва да бъде повдигнато при посещение на лекар .
Храносмилателния проблем е по-лесен за разглеждане, ако е уловен по-рано, отколкото да се остави, докато не стане по-трудно за лечение. Много проблеми с храносмилането могат да се управляват с промени в начина на живот като ядене на повече фибри, питейна вода или разходка, така че не забравяйте да донесете това на лекарско посещение.
> Източници:
> ASCRS. "Хемороиди: разширена версия". Американското общество на дебелото черво и ректума. 2016.
> Morken J. "Ректален пролапс: разширена версия". Американското общество на дебелото черво и ректума. 2016.