Коензим Q10 е стимул за превръщането на храната в енергия. Намерено в повечето клетки в тялото, CoQ10 е много мощен антиоксидант. Антиоксидантите са химикали, които се противопоставят на свободните радикали , увреждат кислородните йони, които увреждат клетъчните мембрани и ДНК, понякога причиняват клетъчна смърт
Свободните радикали се смятат, че допринасят за застаряването, в допълнение към редица здравни състояния като рак и сърдечни заболявания.
Използването на антиоксидант може да неутрализира свободните радикали, намалява или предотвратява клетъчните увреждания. Ролята на CoQ10 в състояния, свързани със сърцето, като високо кръвно налягане, се смята, че подобрява производството на енергия в клетките, действа като антиоксидант и дори предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
CoQ10 за сърцето и кръвното Ви налягане
Сред сърдечните състояния, които могат да бъдат предотвратени или лекувани с добавки на CoQ10, са сърдечна недостатъчност, инфаркти и високо кръвно налягане. Всъщност, пълната база данни за естествените лекарства е класифицирала CoQ10 като "евентуално ефективна" за лечение на хипертония .
Някои експерти смятат, че пациентите с хипертония могат да имат дефицит на ензима. Има няколко клинични проучвания на CoQ10, които предполагат благоприятен ефект при понижаване на кръвното налягане, въпреки че тези проучвания предполагат, че е необходим период на лечение от 4 до 12 седмици, преди да е налице полза.
Метаанализ на 12 клинични проучвания определя потенциален CoQ10 ефект върху кръвното налягане, което може да доведе до понижаване на систоличното кръвно налягане с до 17 мм Hg и по-ниско диастолично кръвно налягане с до 10 мм Hg. Не са наблюдавани значими нежелани реакции при дози, необходими за лечение на кръвното налягане до тези по-ниски стойности.
Насоки за приемане на CoQ10
Ако приемате лекарства за кръвно налягане, добавянето на добавки от CoQ10 може да ви позволи да намалите дозата на други антихипертензивни лекарства. Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да добавите CoQ10 или някаква добавка към Вашия режим. Внимателното наблюдение ще ви помогне безопасно да оптимизирате употребата на тази добавка.
COQ10 трябва да се приема само от възрастни на и над 19 годишна възраст. Препоръчваните дози варират от 30 mg до 200 mg дневно. Повечето експерти са съгласни, че меките гел капсули се абсорбират по-добре от другите видове добавки. Ензимът е разтворим в мазнини, така че експертите препоръчват добавката да се приема с храна, съдържаща мазнини, за да се стимулира по-доброто усвояване.
Потенциални нежелани реакции
Не са съобщавани сериозни нежелани реакции. Някои пациенти са имали разстроен стомах. Тъй като проучванията не са определили безопасността по време на бременност, добавките от CoQ10 не се препоръчват за бременни жени. Хората с диабет трябва да са наясно с потенциала на CoQ10 да намалят нивото на кръвната захар и трябва да се консултират със своя доставчик на здравни грижи, преди да започнат тази добавка.
Може да съществуват лекарствени взаимодействия, които намаляват ефикасността на лекарствата за химиотерапия, така че хората с рак трябва да се консултират с онколозите си преди да започнат да използват добавки от CoQ10.
Някои изследвания показват, че добавките на CoQ10 могат да намалят кардиотоксичността от даунорубицин и доксорубицин - два химиотерапевтични агента, свързани с висок риск от сърдечно увреждане. Пациентите, които приемат лекарства за тънка кръв, включително варфарин и клопидогрел, трябва да уведомят своя лекар преди да приемат добавки от CoQ10, тъй като CoQ10 може да направи тези лекарства по-малко ефективни.
Ако решите да приемате CoQ10 за понижаване на кръвното си налягане, трябва да сте наясно, че някои лекарства могат да понижат нивата на CoQ10 в кръвта Ви. Статистическите лекарства, използвани за лечение на висок холестерол, производни на фибриновата киселина като Lopid и трициклични антидепресанти (Elavil, Sinequan и Tofranil), могат да имат по-ниски нива, когато се използват заедно с CoQ10.
Словото от
Ако имате хипертония, добавките може да са полезни при намаляване на броя на кръвното налягане. Въпреки че все още липсват обширни проучвания за ефекта от много добавки върху кръвното налягане, има доказателства, които показват подобрение с употребата на добавки от CoQ10.
Ако обмисляте употребата на добавка, не забравяйте да уведомите вашия доставчик на здравни услуги. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарствата, които понастоящем приемате. Важно е да имате всички факти и внимателно да наблюдавате кръвното си налягане, когато правите промени в режима на лечение.
> Източници:
> Ал Хасо. Коензим Q10: преглед. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F и др., Coenzyme Q10 и тренировка при хронична сърдечна недостатъчност. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Коензим Q (10) подобрява кръвното налягане и гликемичния контрол: контролирано проучване при пациенти с диабет тип 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Коензим Q10 при лечението на хипертония: метаанализ на клиничните проучвания. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Хилтън D, Pepe S, Krum H. Систематичен преглед на ефекта на коензим Q10 при физически упражнения, хипертония и сърдечна недостатъчност. Биофактори . 2003; 18 (1-4): 91-100.