Оказва се, че има изненадващо надежден начин да се предскаже инсулт, дори години преди това да се случи. Ако възрастен започне да има проблеми с това, което лекарите наричат "изпълнителна функция" или поддържане на независими "дейности на ежедневието", това е мощен предсказател за инсулт.
Какви са изпълнителната функция и дейностите на ежедневието?
Да имате способността да поддържате независими дейности на ежедневието означава да можете да правите нещата, които трябва да направите, за да се грижите за себе си, като например поддържането на лична хигиена, включително къпане, бръснене и грижа за косата или грима.
Други дейности, свързани с ежедневния живот, включват обличане, заобикаляне на собствения си дом и хранене.
Изпълнителната функция означава разрешаване на проблеми. Така че изпълнителната функция дефинира способността ви да правите неща като шиене на бутон, ако падне или почисти каша след разливане. Като цяло изпълнителната функция е свързана с планиране на действия и реагиране на неочаквани събития, които биха могли да ви отхвърлят редовната практика.
Колко далеч от времето може да се предвиди инсулт?
Последни проучвания показват, че спадът в изпълнителната функция и дейностите на ежедневието може да бъде документиран до 10 години преди инсулт!
Изследване, проведено от Харвардското училище по обществено здраве, показва, че възрастните, които са имали влошаване на ежедневния живот, са много по-склонни да получат инсулт от възрастните, които не са имали проблем да поддържат независими ежедневни дейности. Авторите на изследването дори са взели данните на крачка напред и са сравнявали възрастни, които са преживели инсулт при възрастни, починали от инсулт.
Оказа се, че възрастните, които са починали от инсулт, са имали влошаване на степента на независимост преди удар, отколкото възрастните, които са преживели инсулт.
Друго изследване, публикувано в The Journal of Neurological Sciences, установява, че влошаващата се изпълнителна функция може да предвиди инсулт до 10 години надолу по пътя.
Авторите на проучването пишат, че "тестването на дисфункция на изпълнителната власт може да помогне за идентифицирането на индивидите в риск от инсулт навреме, за да ги предотврати".
Ще забележите ли, ако имате проблем с изпълнителната функция?
Някои хора могат да забележат своя собствен проблем с изпълнителната функция, но много от нас може да не забележат, че ще преживеем неуспех в изпълнителната функция или дейностите на ежедневието.
Често съпруг или близки роднини, приятели или колеги са тези, които разпознават проблем с тези умения. Много е трудно да се отбележи на някой, че той изглежда има проблем с изпълнителната функция или дейностите на всекидневния живот. Така че, това довежда до следващата точка - има ли нещо, което можеш да направиш за него?
Можете ли да направите нещо, за да промените шансовете за инсулт?
Това е най-важната част от цялата идея за предсказване на инсулт. Въпреки че е вярно, че влошаването на изпълнителната функция и намаляващата способност за самостоятелно извършване на ежедневни дейности са прогнозирали инсулт до 10 години надолу по линията, това не означава, че не можете да направите някои промени, за да обърнете риска от инсулт . Потенциалната причина за това асоцииране може да се дължи на наличието на фактори на риска от инсулт, които сами по себе си предизвикват "мълчалив" исхемия към мозъка или сърцето или други физически увреждания.
Всъщност намаляването на вашите способности трябва да бъде предупредителен знак, за да започнете да се грижите за вашето здраве, ако не сте го правили вече.
Някои доказани начини за възстановяване на риска от инсулт включват провеждане на медицински прегледи и спазване на съветите на здравния екип за поддържане на здравословно кръвно налягане и контрол на диабета. Поддържането на здрави кръвни нива на мазнини и холестерол е показало, че намалява риска от инсулт. Промените в начина на живот, като започването на умерено упражнение , намаляването на стреса и най-важното, отказването от пушене могат драстично да намалят риска от инсулт.
Ако вашият близък е този, който изпитва тези проблеми, трябва да сте този, който да поеме инициативата да информира лекарите си, за да може тя да получи възможно най-доброто медицинско лечение, за да намали дългосрочните си шансове за инсулт и подобряване на нейното качество на живота.
Източници:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, свързаните с инсулт разлики в нивата на активност на ежедневната загуба се появяват години преди началото на инсулт, Journal of the American Geriatric Society, юни 2013 г.
Oveisgharan S, Hachinski V, екзекутивната дисфункция е силен предсказател за инсулт, Journal of Neurological Science, февруари 2015