Най-добри начини да съкратите живота си

Избягвайте тези и живейте по-дълго

Погледнах наоколо, бих казал, че хората търсят начини да съкратят живота си. Тютюнопушенето, прекаленото хранене и още много други, за да извадите години от продължителността на живота си. Обърнете внимание на тези десетте най-добри начина да съкратите живота си. Чувствайте се горд от всеки, който не ви описва.

1 -

дим

Пушенето е фантастичен начин не само да съкратите живота си, но и да намалите качеството на живота си. Не само пушачите ще имат средно до 10 години по-малко живот, но също така ще страдат от странични ефекти като безсъние, задух и възбуда от почти първия ден. Най-доброто от всичко е, че те плащат хиляди долари годишно за тези резултати. И ако искате да намалите продължителността на живота си, не мислете, че можете да се откажете от пушенето, докато сте на възраст - дори и в средна възраст или по-късно, когато хората престанат да пушат, тяхното здраве се подобрява значително.

| Повече ▼

2 -

Лошо шофиране / Без предпазен колан

Ето още един чудесен начин да съкратите продължителността на живота си: шофирайте безразсъдно и не носете предпазен колан. Шофьорските злополуки са водеща причина за смърт на младите хора (и основна причина за смъртта на възрастните хора).

| Повече ▼

3 -

Не упражнявайте

Да бъдеш картоф треньор съкращава продължителността на живота си до 9 години. По принцип, когато не работите редовно, клетките ви са склонни да стават по-бързо (да не говорим за допълнителната тежест, която изглежда да ви се придържа повече). Не упражняване също е чудесен начин да увеличите нивото на стрес, като същевременно намалите енергийното си ниво. Не упражняване дори ви помага да не заспите през нощта. Така че, ако искате да съкратите продължителността на живота си, бъдете уморени през цялото време и се чувствайте напрегнати - не упражняването може да е точно за вас.

| Повече ▼

4 -

Не яжте плодове и зеленчуци

Бъдете внимателни относно плодовете и зеленчуците. Те съдържат вещества, които не само ви поддържат здрави, но също така ремонтират някои от щетите, причинени от стареенето. Когато ги ядете, те всъщност могат да обърнат стареенето в тялото ви. Ако искате да съкратите живота си, не забравяйте да ядете повече от няколко плода и зеленчуци всеки ден и да ги покриете с масло и сирене, за да изтриете техните анти-стареене и ползи за здравето.

5 -

Бъдете подчертани

Да бъдеш подчертан е фантастичен начин да съкратиш живота си. Не само, че хроничните стресови увреждащи тъкани в организма чрез непрекъснато излагане на вредни хормони на стрес, също така не ви харесва да бъдете наблизо и дори да пречи на съня си. Това може да доведе до по-малко приятели и негативна перспектива (виж по-долу). За да съкратите продължителността на живота си : избягвайте техники за релаксация, взимайте всичко много лично и се опитвайте да поемете повече, отколкото е човешки възможно.

| Повече ▼

6 -

Не харесвам стареенето

Хората наистина могат да работят, за да станат по-стари. Това ги прави депресирани и дори ядосани (те гледат на стареенето като "нечестно" по някакъв начин). Изглежда, че тези нагласи са чудесен начин да се избегне прекомерното остаряване. Хората с отрицателно отношение към стареенето живеят повече от 7 години по-малко от тези с много позитивно отношение. Така че, ако стареенето наистина ви притеснява, живейте много и може би няма да имате толкова много рождени дни, за които да се притеснявате.

| Повече ▼

7 -

Не се показвайте

Тестовете за скрининг (мамограми, проверки за рак на кожата и т.н.) предизвикват много странни нагласи. Много хора казват "просто не искат да знаят". Избягването на тези тестове е друг фантастичен начин да съкратите живота си. Чрез избягване на скрининга можете също така да избегнете достъп до невероятния напредък в ранното лечение и диагностика, които са спасили милиони животи.

| Повече ▼

8 -

Яжте твърде много

Ето един метод за съкращаване на живота, за който не трябва да казвам на повечето хора. Храненето на много храни е чудесен начин да намалите продължителността на живота си. Всъщност, когато изследователите хранят маймуни с 30% по-малко храна, те живеят по-дълго. Доброто изследване показва, че това вероятно се отнася за хората. Така че, с прости думи, колкото повече храна ядете, толкова по-кратък е животът ви.

| Повече ▼

9 -

Пропускайте църковните служби

Никой не знае защо (божественото правосъдие?), Но прескачането на църква или други религиозни служби може да съкрати продължителността на живота ви от няколко години. Изглежда, че хората, които ходят на религиозни служби, редовно просто живеят по-дълго. За да съкратите продължителността на живота си, избягвайте религиозните услуги на всяка цена и (за да бъдете сигурни) дори не гледайте на църква, джамия, храм или синагога.

| Повече ▼

10 -

Нямам приятели / съпруг

Можете дори да използвате социалния си живот, за да намалите продължителността на живота си. Като избягвате приятели и не сте в интимна връзка (като брак), продължителността на живота ви намалява. Разбира се, качеството на вашите приятели / съпрузи също е от значение. Изследователите не са решили кой да намалява продължителността на живота ви - без приятели / съпрузи или с лоши приятели / съпрузи.

| Повече ▼