Попадането на изтеглена ръка може да Ви приземи в ПТ клиника
Ако загубите равновесието си и паднете, може да пострадате от това, което физическите терапевти наричат "ТОЧКА". Думата FOOSH, докато е забавно да се каже, всъщност е акроним на всички, които не са се ориентирали. Това се случва, когато паднеш и се опитваш да прекъснеш падането, като стигнеш с ръката си. Това може да доведе до нараняване на горната част на краищата.
Какво може да се случи, ако се наложи?
Ако страдате от злополука, има много различни части на тялото, които могат да се наранят.
Те обикновено включват ръката и ръката ви, но също така може да нараните рамото и лакътя. Честите наранявания, които настъпват след FOOSH, включват:
- Фрактура на колите : фрактура на китката, при която краят на костната част на ръката ви се измества назад.
- Счупването на Смит: фрактура на китката, подобна на фрактурата на Кол, където краят на костната част на ръката ви е изместен към предната част на китката.
- Фрактура на боксер : фрактура на малките кости в ръката ви. Това обикновено се случва след пробиване на нещо, но ако паднеш върху изтегления си юмрук, може да страдаш от фрактура на боксьор.
- Глокиране на лакътя или фрактура на лакътя : Наранявания, причинени от нахлуването, могат да причинят появата на лакътя от ставите или дори да счупят кост в лакътя.
- Фрактура на ключицата : принудителното от падане с ръката и ръката ви да се проточи може да се движи по целия път до вашата яка, причинявайки фрактура там.
- Проксимална хумаргична фрактура : Наранявания, причинени от FOOSH, могат да заседнат в рамото ви, причинявайки проксимална ковална фрактура.
- Изместване на рамото : падането с протегнати ръце и ръце може да предизвика рамото ви да излезе от ставите. Това може да причини сътресение на маншета на ротатора или увреждане на лабораторията .
Независимо от това, което може да стане ранено, ако паднеш, непременно трябва да посетиш лекаря след FOOSH, за да се увериш, че не си направил сериозни щети.
Ако сте били сериозно ранени, Вашият лекар може да се увери, че имате точна диагноза и да започнете веднага на пътя към възстановяването.
Физическа терапия след наранен удар
След тежко нараняване можете да се възползвате от физиотерапията, за да ви помогне да възстановите напълно и да се върнете към предишното си ниво на функция. Вашата физикална терапия може да варира в зависимост от конкретното ви нараняване, но като цяло вашият физиотерапевт може да ви помогне да се върнете към оптималната функция след падане върху протегнатата ръка.
Общите лечения, които ПТ може да предложи след тежко нараняване, могат да включват:
- Инструкция за правилното носене на вашето облекло
- Упражнения за подобряване на диапазона на движение (ROM) , сила или функционална мобилност
- Лечения и начини за намаляване на болката или подуването
- Управление на тъканните тъкани, ако сте имали операция
- Балансиращи упражнения за предотвратяване на бъдещи падания
Вашият физиотерапевт ще работи в тясно сътрудничество с вас след тежко нараняване, за да се уверите, че получавате правилното лечение, за да се върнете бързо и безопасно към нормалните си дейности.
Първи стъпки след тежко нараняване
Ако сте паднали и сте кацнали на ръката, китката или ръката си, има няколко неща, които трябва да направите, за да сте сигурни, че ще получите подходящата грижа за нараняването си, включително:
- Не се паникьосвайте
- Следвайте RICE лечението за остри наранявания
- Посетете вашия лекар или местен авариен отдел
- Проверете с вашия физиотерапевт
Една тежка телесна повреда може да е сериозно нещо, така че не позволявайте на малките проблеми да стават големи проблеми; Вземете ръката си проверена от някого, ако сте претърпели FOOSH.
Слово от
Падането може да е страшно нещо и може да доведе до сериозни наранявания. Ако сложите ръката си на земята, за да счупите падането си, може да пострадате FOOSH. За щастие нараняванията на FOOSH водят до леки наранявания. Понякога падането ви може да причини сериозен проблем, който трябва да бъде проверен.
Ако сте паднали или сте претърпели тежко нараняване, се консултирайте с Вашия лекар и след това се свържете с Вашия ПТ, за да го направите безопасно и бързо да поемете по пътя към възстановяване.
> VanWye, W, et al. Физически терапевтичен скрининг и диференциална диагноза за болка в лактите с травматичен произход: Доклад за случаи. Теория и практика на физиотерапията: 32 (7); 2016.