Време за възстановяване и изцеление след фрактура на Джоунс

Физическата терапия след фрактура на Джоунс може да спомогне за подобряване на общото ви движение, сила и функционална мобилност.

Фрактура на Джоунс е прекъсване в петия метатарсал - кост от крака, който свързва зъбния пръст с останалата част от крака ви. Фрактурите тук са болезнено преживяване и могат да ограничат способността ви да ходите нормално и да се занимавате с работа, отдих и атлетична дейност.

Какво причинява фрактура на Джоунс?

Фрактура на Джоунс често се причинява от силен удар върху долната или външната част на крака. Това обикновено се случва, след като скачате и кацате силно на крака си. Понякога простят акт на бягане може да причини микротраума на петия метадарсал и може да възникне фрактура на Джоунс. Възникването на болката може да бъде постепенно и да се случи за период от седмици или месеци. Когато това се случи, обикновено се счита за фрактура на стреса и прогнозата за този тип фрактури на Джоунс е по-лоша, отколкото при остра фрактура на Джоунс.

Какви са признаците и симптомите на фрактура на Джоунс?

Типичните признаци и симптоми на фрактура на Джоунс включват, но не се ограничават до:

Ако сте ранили крака си или сте развили тези симптоми, важно е да посетите незабавно своя лекар или отдела за спешна помощ .

Неспазването на правилното лечение на крака може да доведе до трайна загуба на функция.

Първоначално управление на фрактура на Джоунс

След като докладвате на Вашия лекар или болницата и ако има съмнение за фрактура на Джоунс, най-вероятно ще бъде изследван рентгенови лъчи, за да видите костите на крака. Рентгеновата снимка ще покаже, че фрактурата е налице (или не) и може да се приложи подходящо лечение.

Ако се потвърди фрактура на Джоунс, фрактурата трябва да бъде намалена , което е процесът, при който костите се поставят на правилното място. Много пъти с фрактура на Джоунс парчетата кости са близки заедно, но при тежки фрактури може да се наложи да се направи хирургична процедура, наречена отворена редукция вътрешно фиксиране (ORIF), за да се намалят костите.

След редуциране, Вашият лекар вероятно ще сложи крак в гласове, за да помогне за обездвижване на фрактурата, докато тя лекува. Обикновено няма да носите тежести, което означава, че не можете да слагате крака си на пода и да носите тегло върху него. Поради това най-вероятно ще имате нужда от помощно устройство , като патерици или разходка, за да ходите. Посещението на физически терапевт може да бъде, за да ви помогне да научите как да използвате правилно помощното си устройство.

Какво да очаквате от физическа терапия

След като е настъпило подходящо количество изцеление, обикновено 6-8 седмици след нараняване, Вашият лекар ще отхвърли крака ви. Не се учудвайте, ако краката ви все още са подути и обезцветени. Това е често след фрактура на Джоунс. Също така, мускулите в крака ви могат да изглеждат по-малки, отколкото при ненаранения крак. По това време Вашият лекар може да Ви отнесе към физиотерапия, за да ви помогне при рехабилитационния процес.

Основният фокус на физиотерапията след фрактура на Джоунс е да се преодолеят ефектите от имобилизирането и да се подобри функцията, свързана с ходенето и придвижването. Физическата терапия може също така да помогне да поставите подходящ стрес върху лечебната си кост. Това е важно, защото законът на Улф гласи, че костите лекуват и растат в отговор на стрес и напрежение, което се поставя върху него.

Физическата терапия обикновено започва с първоначална оценка, при която вашият физически терапевт ще събира информация за нараняването ви. Общите увреждания, измерени и лекувани след фрактура на Джоунс, включват:

След като вашият ПТ е събрал информация за Вашето състояние, той ще работи заедно с Вас, за да разработи подходящ план за лечение.

PT Упражнения за фрактура на Джоунс

Най-важният компонент от вашата рехабилитация за фрактура на Джоунс е физически упражнения. Упражненията след фрактура на Джоунс са насочени към подобряване на обхвата на движение и сила около крака и глезена. Това е важно, за да се помогне да се преодолеят негативните ефекти от имобилизирането, докато нещата се лекуват.

Упражненията, които могат да бъдат предписани след фрактура на Джоунс, могат да включват:

Вашият PT ще ви покаже кои упражнения са най-подходящи за вас и той или тя може да предпише упражнения, които да бъдат направени като част от програма за домашно упражнение.

Вашият физиотерапевт също може да използва различни терапевтични методи, за да ви помогне да контролирате болката или подуването след фрактурата на Джоунс. Неща като електрическа стимулация или топлина и лед може да се почувстват добре, но изследванията показват, че активното ангажиране, подобно на упражнението, е много полезно за възстановяване на функционалната мобилност след фрактура на Джоунс.

Време за изцеление за фрактура на Джоунс

След няколко седмици физическа терапия, нивото на болката трябва да е минимално, а силата и обхвата на движение в краката и глезена трябва да са нормални. Вашият физически терапевт ще прогресира вашата програма с темп, който е подходящ за вас, за да се уверите, че бързо се връщате към предишното си ниво на функция. Фрактурата на Джоунс трябва да бъде напълно излекувана приблизително три месеца след нараняване, в зависимост от тежестта на фрактурата.

Фрактура на Джоунс може да бъде болезнено нараняване и може да ограничи способността ви да се движите нормално. Физическата терапия може да спомогне за бързото и безопасно възстановяване на нормалната активност и функцията след фрактура на Джоунс.

Източник:

Учебник по ортопедия.