Изборът дали да кърмите детето си е едно от най-личните решения, които една нова майка ще вземе. Когато преценявате факторите, които допринасят за това решение, трябва да имате предвид, че думата "най-добра гърда" може да се прилага към бъдещото тегло на вашето дете, както и към неговото здраве. В крайна сметка ползите от кърменето за здравето на детето са добре установени.
Те включват по-нисък риск от синдром на внезапна смърт при кърмачета (SIDS), инфекции на ушите и горните дихателни пътища, пневмония, инфекции на пикочните пътища, екзема, гастроентерит и диабет тип 2 и цялостна засилена имунна функция. Това са някои от причините, поради които Американската академия по педиатрия препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца от живота на бебето.
Защита на гърдата (млякото)
Междувременно, за майките, здравните бонуси на кърменето включват намален риск от рак на гърдата и яйчниците и диабет тип 2 . Майките, които кърмят, също губят теглото си по-бързо и хормоните, които се освобождават по време на кърменето, помагат на матката да се върне към нормалния си размер по-бързо след раждането. Кърменето на дете също може да подобри развиващата се връзка между майката и бебето.
Съществуват и някои доказателства, че кърменето на дете може да помогне за намаляване на шансовете му да стане с наднормено тегло.
В изследването на 17 проучвания по този въпрос изследователи от Германия установиха, че един месец от кърменето е свързан с 4% понижен риск от наднормено тегло, а бебетата, които са били кърмени в продължение на 9 месеца или по-дълго, имат с 32% по-нисък риск от наднормено тегло , в сравнение с децата, които никога не са били кърмени.
По принцип ефектът зависи от това колко дълго бебето е кърмено и дали е кърмено изключително или има формула. Изключително кърменето на дете - за разлика от комбинирането на кърменето с храненето на храната - изглежда дава по-силна защитна полза, когато става дума за теглото на бебето.
Ефектът е толкова мощен, че може дори да попречи на генетичните влияния. Ето един истински откривател на очите: Изследователи от Северозападния университет извършиха проучване, включващо 488 чифта братя и сестри, единият от които беше кърмено, а другият не, и проследяваха индекса на телесна маса (ИТМ) в юношеството. Това, което те откриха, е, че бременните братя и сестри са имали BMI, като тийнейджъри, които са били с 39 стандартни отклонения по-ниски - еквивалент с повече от 13 паунда по-нисък за 14-годишна средна височина - , Това е значителна разлика!
Какво е зад ефекта за управление на теглото
Въпреки че никой не знае точно как кърменето намалява риска от затлъстяване сред децата , има няколко теории. Едното е, че тъй като кърмените бебета контролират колко мляко консумират по всяко време (и когато го консумират), те могат да станат по-приспособени към сигнали за глад и ситост (или пълнота), които могат да им помогнат да регулират по-добре приема на храна тъй като те стареят.
Друга теория е, че майчиното мляко води до по-ниска концентрация на инсулин в кръвта, отколкото формулата. Това е важно, защото по-високите нива на инсулин стимулират по-голямо натрупване на мастна тъкан, което от своя страна увеличава риска от наддаване на тегло и диабет тип 2. Трета теория: Кърменето може да насърчи по-благоприятни концентрации на лептин, хормона, който потиска апетита и засяга натрупването на телесни мазнини.
Продължителни ползи за контрол на теглото
Каквото и да е зад това, тук е наистина добра новина: Изследванията показват, че свързаната с теглото защита, осигурена от кърменето, не намалява с течение на времето.
По-скоро, по-ниският риск от затлъстяване на детето на кърмачетата изглежда да продължи в юношеските години и в зряла възраст. По този начин майчиното мляко може да се счита за подарък, който продължава да дава, когато става въпрос за способността на детето да контролира теглото си.
Източници:
Американската академия по педиатрия. Кърменето е от полза за имунната система на бебето ви.
Американската академия по педиатрия. Къде стоим: Кърменето.
Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Дали кърменето намалява риска от наднормено тегло за деца?
Harder T, Bergmann R, Kallischnigg G, Плагеман А. Продължителност на кърменето и риск от наднормено тегло: Мета-анализ. American Journal of Epidemiology, 1 септември 2005 г .; 162 (5): 397-403.
Metzger MW, McDade TW. Кърменето като превенция на затлъстяването в Съединените щати: модел на различно различие. American Journal of Human Biology, май-юни 2010 г .; 22 (3): 291-6.