Вашият социален живот може да продължи, ако направите малко планиране
Яденето в ресторанти или в социални функции може да бъде сложна ситуация за хората с възпалителна болест на червата (болест на Crohn и улцерозен колит). Това е особено трудно, когато се храните с хора, които познавате или чрез професионални или случайни взаимоотношения. Тези хора няма вероятност да знаят за вашите здравословни проблеми и най-вероятно няма да искате да го донесете на вечеря.
(Освен това, може би дори не искате да знаят.) Когато се запознаете, би било хубаво да поставите IBD на гърба на горелката Как можете да се справите с работещ бизнес обяд или романтична вечеря, без да обръщате внимание на проблема си ?
Имайте план за ресторант
Преди да тръгнете в ресторанта, решете какво ще ядете и колко ще ядете. Ако се страхувате, че ще бъдете гладни и изкушени да ядете нещо, което не би трябвало, да имате безопасна закуска преди да си тръгнете.
Погледни в менюто на ресторанта
Ако знаете в кой ресторант отивате, първо направете малко разузнаване. Много ресторанти и зали за хранене имат уеб страници, които включват менютата си. Ако наистина сте загрижени, можете дори да се обадите в ресторанта и да попитате дали те обслужват ястия, които знаете, че са "безопасни", за да ядете.
Намерете тоалетната първо
Помолете домакина или домакинята, където се намира тоалетната, преди да сте седнали или веднага след като сте били показани на масата.
Ако вашите другари за хранене не знаят за вашите здравословни проблеми, можете да използвате извинението, че искате да миете ръцете си преди вечеря. По този начин знаете къде се намират съоръженията и можете да проверите, за да сте сигурни, че са чисти и складирани.
Пропуснете коктейлите
Алкохолните напитки може да не са добра идея за хората с IBD.
Опитайте искряща вода или девствен коктейл (или "мокет"), ако сте загрижени за появяването на шик, но не искате да пиете. Ако имате нужда от извинение, винаги можете да кажете, че приемате антибиотици или други лекарства, които не взаимодействат добре с алкохола. Или винаги има старият режим на готовност ... "Трябва да се прибера у дома, за да не пия."
Внимавайте за предястия
Предястия, като пръчки моцарела, горещи крила, накош и пилешки пръсти, са мазни, пържени или млечни продукти, които може да не са добри за вашата храносмилателна система. Ако всички останали имат предястие и вие се чувствате изоставени, вместо това се налагайте да си поръчате супа или да се вкопите в кошарата.
Очаквайте всякакви неприятни въпроси
Не всеки е тактичен. Някой може да ви попита: "Защо поръчвате пиле в известен стек?" Решете предварително как ще отговорите. Бихте могли да споменате за кратко заболяването си, ако мислите, че ще бъде добре приета. Ако не, "Аз съм на диета" или "Престанах да ям червено месо и млечни продукти" също са често срещани причини, които нямат вероятност да повдигнат повече въпроси.