Депресията и тревожността са често срещани, но е и помощ
Диагнозата на рака на гърдата е едно от най-опустошителните неща, които жената може да чуе. След такива шокиращи новини е нормално да се чувствате различни емоции , от отчаяние до ярост. Но за някои пациенти, дори и когато първоначалното объркване и скръбта се разсеят, може да се развие сериозен проблем, свързан с психичното здраве.
Вашите емоционални симптоми след диагноза рак на гърдата
Първото нещо, което трябва да знаете, е, че не сте сами.
Проучване от 2006 г., проведено от изследователи в Dartmouth Medical School, установи, че близо половината от 236 новодиагностицирани пациенти с рак на гърдата в проучването са имали емоционални симптоми и стрес, които са клинично значими. Това означава, че тези пациенти, вместо да преминават през блуса, отговарят на установените критерии за скрининг за тежки емоционални страдания или психични разстройства.
Някои от условията, които може да срещне пациент с рак на гърдата, включват:
1. Тежък емоционален страх
Тежкият емоционален стрес е най-често срещаният проблем, свързан с психичното здраве сред пациентите с рак на гърдата, и е наблюдаван при 41% от 236-те участници в проучването Дартмут. Може да е трудно да се направи разлика между нормалната, здравословна реакция към диагнозата на рака и тежкия емоционален стрес. Но един прост въпросник, известен като "дистанционен термометър", е одобрен от Националната всеобхватна мрежа за борба с рака (NCCN) като начин да се определи дали емоционалното бедствие оказва значително влияние върху живота ви.
2. Голяма депресия
Диагнозирани при 11% от пациентите с рак на гърдата, депресията надхвърля преминаващата тъга. Това е психическо заболяване, в което чувството на отчаяние се намесва в ежедневието ви. Докато някой с клинична депресия може да не изпитва всеки симптом, важно е да се консултирате с Вашия лекар, ако получите някое от следните:
- Промяна в външния вид: Тъжно или безформено изражение, нежелана коса или дрехи
- Общи нещастия: Най-често чувство на тъжност или безнадеждност
- Отрицателни мисли: Непрекъснато чувство на безполезност към другите, безнадеждност за бъдещето
- Намалена активност: Няма мотивация; дори и най-малките задачи се чувстват като големи усилия
- Намалена концентрация: Невъзможност да се съсредоточите върху прости задачи или разговори
- Проблеми с хората: Избягване на други, заглъхване, когато други се опитват да помогнат
- Вината и ниското самочувствие: Усещането, че проблемите са изцяло по вина на вас или че не сте достатъчно добри за никого
- Физически проблеми: Проблеми със съня, забележима загуба на тегло или печалба, главоболие или болки в тялото
- Самоубийствени мисли: Да викат за смъртта, като се има предвид самоубийството
3. Посттравматично стресово разстройство (PTSD)
ПТСД е тревожно разстройство, което може да засегне хора, които са претърпели травматично събитие, при което са претърпени или застрашени телесни повреди. Често се свързва с военни ветерани и жертви на насилствени престъпления, ПТСД може да бъде също толкова тежка при пациенти с рак, които също се борят с въпроси за тяхната безопасност и смъртност. Всъщност PTSD е диагностицирана при най-малко 10% от жените с диагноза рак на гърдата. Симптомите, които можете да гледате, включват:
- Подновяване на момента: Интензивни спомени за времето около диагнозата, особено ако са придружени от симптоми като сърцебиене, потене, неконтролируемо разклащане
- Избягване: Отидете на дълги разстояния, за да сте далеч от места или хора, които ви напомнят за травматично време; чувство като цяло откъснато от другите
- Повишена възбуда: усещане за лесно смайване или раздразнение; като не може да спи или да се концентрира, сякаш предстои опасност
4. Обобщено тревожно разстройство (GAD)
При 10% от пациентите с рак на гърдата, GAD е тревожно разстройство, при което се наблюдава общо безпокойство или страх, въпреки малката или никаква заплаха. Пациентите, страдащи от GAD, прекарват по-голямата част от деня, тревожно, често до степен на умствено изтощение, и изпитват физически симптоми като главоболие, раздразнителност и треперене.
Какво да направите - Потърсете емоционално лечение след диагноза рак на гърдата
Ако имате някои от симптомите при описаните по-горе състояния, не забравяйте, че те са чести и че не е нужно да продължавате да се борите сами. Има няколко важни стъпки, които да помогнат при решаването на вашите симптоми и тревоги:
- Достигнете до другите. Подхождайте на доверени приятели и членове на семейството. Помолете своя духовен представител да ви свърже с други хора от същата вяра, които са били лекувани за рак на гърдата. Намерете групи за поддръжка в общността; обикновено болници, които се специализират в лечението на рак на гърдата, спонсорират тези типове групи. Вашият лекар също трябва да има информация за групите за подкрепа.
- Говорете с вашия лекар. Вашето психично здраве е важно за успешното лечение на Вашето физическо състояние. Важно е да уведомите Вашия лекар за всичко, което ви безпокои непрекъснато. Поискайте препратка към специалист по психично здраве, ако искате повече помощ.
Научете за лекарствата
Лекарствата, предписани за тези състояния, включват антидепресанти като SSRIs (Prozac, Zoloft и Celexa сред тях). Вероятно вече приемате някои от тези симптоми на менопаузата. но ако страдате от депресия или тревожност, може да се наложи увеличаване на дозата.
Имайте предвид, че има потенциал за лекарствени взаимодействия, които биха могли да застрашат Вашето лечение; например, някои антидепресанти могат да намалят ефективността на тамоксифен . Уверете се, че вашият доставчик на психично здраве и вашият онколог знаят за всички лекарства, които приемате.
И накрая, не забравяйте, че медикаментите може да отнеме до един месец, за да осигурят облекчение. Не спирайте приема на лекарството, без да се консултирате с Вашия лекар, ако не се чувствате добре веднага.
Знайте кои симптоми изискват незабавна помощ
Незабавно се обадете на Вашия лекар или местна болница, ако получите някое от следните:
- Мисли за самоубийство или продължителни сънища за смъртта
- Безразсъдно поведение, като пиене до точката на затъмнение или шофиране неправилно
- Невъзможност за ядене или сън няколко дни
- Силно неприятно дишане или успокояване от тревожните чувства
Аз съм ОК ... Мисля
Ако не вярвате, че страдате от някое от горепосочените условия - но не се чувствате сами - все още можете да намерите комфорт, като се свържете с другите.
Намерете поддръжка онлайн. Сайтове като CancerCare могат да предоставят информация за справяне с рака и вихъра на емоциите, преживели раковите преживявания. Те също така разполагат с информация за групи за онлайн поддръжка, където можете да се свържете с хора, които изпитват едни и същи неща, които сте.
Източници:
Американски персонал за раково общество. "ACS: Допълнителни ресурси". Cancer.org . 5 октомври 2007 г. Американското дружество за борба с рака. 23 април 2008 г.
Desmarais JE, Looper KJ. "Взаимодействия между тамоксифен и антидепресанти чрез цитохром Р450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Американски персонал за раково общество. "Депресия". Cancer.org . 4 януари 2007 г. Американското дружество за борба с рака. 23 април 2008 г.
Служители на CDC. "Справяне с травматично събитие." CDC.gov . 26 юли 2005 г. Центрове за контрол и профилактика на заболяванията. 23 април 2008 г.
Персоналът на CDC, "Разбирането на депресията - твоите и техните". CDC.gov . 01 април 2002 г. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. 23 април 2008 г.
Hegel, MT, et. Ал .. "Дистрес, психиатрични синдроми и нарушение на функцията при жени с ново диагностициран рак на гърдата." Рак . 107. 12. 15 декември 2006 г. 2924-2931.
Персонал на NIMH. "Генерализирано тревожно разстройство (GAD)". Национален институт по психично здраве . 2 април 2008 г. Национални институти по здравеопазване. 23 април 2008 г.
Персонал на NCCN. "Откъде знаеш, че стресът е нормален - или по-сериозен?" NCCN.org . 2005 г. Национална всеобхватна мрежа за борба с рака. 23 април 2008 г.