Съвместно натоварване и остеоартрит

Намаляването на съвместното натоварване може да помогне на коляното остеоартрит

Замайливото натоварване е термин, който често се появява в проучванията за остеоартрит, особено тези, отнасящи се до остеоартрит на коляното . Съвместното натоварване се отнася до силата, поставена върху тежест или носеща връзка по време на дейност. Изследователите се опитват да определят въздействието на съвместното натоварване върху патологията или прогресията на остеоартрита. С други думи, намалява ли общото натоварване бавно прогресиране на остеоартрита ?

Какво може да помогне за намаляване на съвместното натоварване?

Съвместно натоварване и коляно остеоартрит

Нека да разгледаме остеоартрита на коляното, тъй като коляното е най-често засегнатото от заболяването ставно заболяване; това също е лагерна връзка. Коляното ви, ако е перфектно подравнено, има носеща носеща ос в права линия, която преминава през ставите на бедрото, коляното и глезена. Ако коляното ви е неправилно изравнено поради деформация, свързана с увреждането на хрущяла , се прилага необичайна сила в определени области на коляното.

Анормалната сила, приложена върху коляното, може да доведе до повишена болка и други симптоми. Изследователите също така са свързани повишеното съвместно натоварване на коляното с прогресията на остеоартрита. Нещо, наречено момент на притискане на коляното (въртящ момент), е фактор, свързан с разпределението на натоварването между средната (вътрешната) и страничната (външната) плата на колянната става. Максималният момент на коригиране на коляното, което е максималното медиално съвместно натоварване, по време на ходене (чрез анализ на походката), е по-голямо при хора с остеоартрит на коляното, отколкото при тези без заболяване.

Механичните мерки, определени чрез анализ на походката, като моменти и сили, варират в зависимост от извършената дейност. Проучванията постоянно оценяват максималните компресивни сили на колянната става по време на ежедневните дейности от 4 до 4,5 пъти. По време на ходене нагоре, някои проучвания дори са изчислили по-голям брой.

Спускащите се стълби увеличават силата до шест пъти телесното тегло; надолу пеша ходи на сила до осем пъти телесно тегло; и скачането увеличава натоварването на ставите при 20 пъти телесно тегло. Достатъчно е да кажем, че коляното се разбива с течение на времето. Тези оценки не само посочват необходимостта от намаляване на съвместното натоварване, но също така се вземат предвид при проектирането на дълготрайни протези на коляното .

Намаляващо натоварване на фугата

Изследователите са оценили ефекта на обувките, употребата на тръстика и загубата на тегло при съвместно натоварване при остеоартрит на коляното. Всеки фактор направи разликата. Обувките, които избирате, могат да повлияят на съвместното натоварване на коляното ви. Прочетете какво научиха изследователите след сравняване на обувки с висок ток, обувки с умерена тока, подложки на арка и ходене боси. Резултатите бяха категоричен избор срещу високите токчета и дори умерените токчета за жените.

Проблемът с пренасянето на наднорменото тегло е очевиден Преживяването на наднормено тегло или на затлъстяване води до натоварване на носещите тежести стави. Знаете ли, че хората с наднормено тегло имат около четири пъти по-голям риск от развитие на остеоартрит на коляното в сравнение с хората, които поддържат идеалното си телесно тегло? Представете си какво е наднорменото тегло на ставите, които вече са повредени от остеоартрита.

Страничните клинови стелки и скоби за коляно са допълнителни опции за намаляване на натоварването на коляното. Страничните стелки променят механиката на коляното чрез намаляване на въртящия момент (завъртане на коляното навътре при ходене). Що се отнася до коленните скоби, колянната скоба "разтоварващо" е специално проектирана да разтоварва стреса от коляното.

Долната линия на съвместното зареждане

Счита се, че намаляващото съвместно натоварване е полезно за пациентите с остеоартрит. В зависимост от засегнатите стави в индивидуалния случай обсъдете вашите възможности с Вашия лекар.

> Източници:

> Намаляване на ставата при остеоартрит на средното коляно. Kemp G. et al. Артрит и ревматизъм. Май 2008 г.

> Болки в коляното и съвместно зареждане при пациенти с остеоартрит на коляното. Вестник на ортопедичните изследвания . Hurwitz DE et al. Юли 2000 г.

> Съвместно натоварване при общо заместване на коляното. Kuster MS et al. Journal of Bone and Joint Surgery януари 1997 г.

> Патологично и кумулативно зареждане в остеоартроза на коляното. Medscape. Maly MR. 1 октомври 2008 г.