Много практикуващи - по-специално алтернативни, холистични или билкови практикуващи - ще ви кажат, че ако имате проблем с щитовидната жлеза - каквито и да са проблемите, които може да са ви - се нуждаете от допълнителен йод. Те могат да ви препоръчат да я приемате под формата на прав йод (т.е. разтвор на Лугол), като храна като водорасли, като хранителна добавка като водорасли или като билка, като например "bladderwrack", която съдържа високи нива на йод.
Трябва ли пациентите с щитовидна жлеза да вземат йод?
Йодът е основен елемент, който позволява на щитовидната жлеза да произвежда хормони на щитовидната жлеза и се нуждаете от подходящо количество йод за оптимална функция на щитовидната жлеза .
Силният йоден дефицит може да причини хипотиреоидизъм, уртикария (уголемяване на щитовидната жлеза) и дори проблеми на развитието като кретинизъм. По-малко тежкият дефицит е свързан с хипотиреоидизъм, гуша и хипертиреоидизъм. В другия край на спектъра, прекомерният прием на йод се свързва и с хипотиреоидизъм и гуша.
Има много райони по света, където почвите са с ниско съдържание на йод, трябва да се добавят към храната - обикновено чрез йодирана сол. В САЩ районът около Големите езера е бил известен като пояс, тъй като почвата е с недостиг на йод и това причинява убождане сред жителите на района.
Тъй като йодът е добавен към солта по-рано през 20-ти век, проблемът с йодния дефицит в САЩ е почти елиминиран.
Не е така в други страни, които не са имали такива съгласувани програми за йодизация. През 1999 г. експертите обявиха, че йодният дефицит продължава да бъде сериозна заплаха за глобалното здраве. Недостатъчният йод всъщност се смята за най-честата, но все още предотвратима причина за увреждане на мозъка в света, като 1,6 милиарда души са изложени на риск.
Децата с дори лек йоден дефицит могат да страдат от забавен растеж, умствена изостаналост, понижен коефициент на интелигентност, проблеми при движение, реч или слух. В световен мащаб йодният дефицит действително засяга около 50 милиона деца. Световната здравна организация изчислява, че около 1 милиард души по света са изложени на риск от здравословни проблеми поради йоден дефицит.
Йодният дефицит понастоящем се увеличава отново в САЩ. Националното проучване за изследване на здравето и храненето през 1971-1974 г. установи, че 2,6% от американските граждани са с недостиг на йод, а последвалото изследване от 1988-1994 г. е установило, че сега броят им е 11,7%. През последните 20 години процентът на американците с нисък прием на йод се е увеличил повече от четирикратно. (JCEM, 10/98) Особено тревожно е, че процентът на бременни жени с недостиг на йод са се увеличили от 1% на 7% в продължение на 20 години.
Предполага се, че причината за ниския йод може да бъде намаляването на солта в хранителния режим, плюс намаляването на употребата на йод като хранителна съставка. Тази тенденция обаче може да наложи усилия за увеличаване на нивата на йод при хора, изложени на риск от недостиг, дори и в САЩ
Трябва ли да приемате йод?
Приемането на йод или храни и добавки, които съдържат йод, за да помогне на щитовидната жлеза, може да бъде проблематично, тъй като много случаи на автоимунно заболяване на щитовидната жлеза - доколкото най-честата причина за състоянието на щитовидната жлеза в САЩ - не се дължат на йоден дефицит.
Вашият лекар или специалист по хранене може да тества нивата на вашия йод чрез тест за урина. Но, ако като много пациенти, решите сами да опитате келп, йод или добавка за поддържане на щитовидната жлеза (почти всички съдържат висок йод), да знаете за рисковете.
Повечето лекари казват, че не се притеснявайте за някаква йодирана сол или йод, присъстващи в хранителни продукти, като например случайна суши вечеря. Но дори алтернативният хранителен лекар Стивън Лангър, автор на " Решен: Загадката на болестите" , последващата книга за хипотиреоидизма на Брода Барнс : "Неподозираната болест" , съветва да не се приемат йодни или келп добавки за хора с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза.
Хормонът експерт Дейвид Браунщайн, MD, също предлага предпазливост по отношение на йод. "Йодната добавка при тези, които имат автоимунен проблем с щитовидната жлеза, може да бъде сходна с изливането на газ в огъня. Въпреки това, при хипотиреоидни състояния, които не са автоимунни по своята същност, храни, съдържащи йод, действително могат да помогнат на щитовидната функция.
Лично аз съм един от тези хора с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, което просто не се справи добре с допълнителния йод . Времето, в което се опитах да подредя йод в каквато и да е форма - отвъд много малките количества йод, съдържащи се в някои добавки - имам това, което наричам "йодна катастрофа". В рамките на един ден забелязвам, че щитовидната жлеза ми се разширява леко (гуша) и се чувствам нежна. В рамките на три дни съм изтощен и болен по цялото си тяло.
Бъдете внимателни относно йода - може да ви помогне, но като мен, може да сте чувствителни към допълнителен йод.
Източник:
Laurberg Р, et. Ал. "Приемът на йод в околната среда оказва влияние върху типа незначително заболяване на щитовидната жлеза," щитовидната жлеза. 2001 май, 11 (5): 457-69