Ярката светлинна терапия се състои от редовно излагане на светлина някъде от пет до 30 пъти по-ярка от обикновените осветителни тела в офиса. Светлината се поставя в кутия с екран, който я разсейва. Лицето, което получава терапия с ярка светлина, трябва да седне пред светлинния източник за определен период от време всеки ден.
Първоначално предназначен за хора, които се борят със сезонно афективно разстройство (SAD), терапията с ярка светлина е използвана и за лечение на циркадиански проблеми, при които хората имат проблеми със съня си добре през нощта.
По-наскоро терапията с ярка светлина е проучена и използвана като допълнителна терапия за хора с болестта на Алцхаймер и други свързани деменции, тъй като може да предложи някои подобни ползи за лекарствата , но няма потенциал за нежелани странични ефекти или лекарствени взаимодействия.
Ползите
Подобрени цикли на съня
Едно проучване проследява навиците на съня на 11 пациенти с деменция в домашни условия и установява, че техните сънни навици се подобряват значително след лечение с ярка светлина.
Няколко други проучвания показват подобна ефективност на терапията с ярка светлина. Едно проучване измерва комбинацията от ярка светлинна терапия с ходене и установява забележимо подобрение в съня, когато и ходене и ярка светлина терапия се практикува ежедневно.
Още едно изследване измерва комбинацията от ярка светлинна терапия с употребата на мелатонин . Изследователите установяват, че участниците, всички с деменция , са изпитали подобрение в цикъла на сън, когато са изложени на ярка светлинна терапия, но не и когато терапията с ярка светлина е комбинирана с мелатонин.
Намалено скитане
Някои проучвания показват, че в допълнение към подобряването на цикъла сън-буд, терапията с ярка светлина също намалява скитащите хора с деменция през цялата нощ. Пътуването може да е сериозно поведенческо безпокойство, тъй като може да повлияе на безопасността на човека с деменция, както и на моделите на сън както на пациента, така и на лицето, което се грижи за него.
Подобрено познание
Светлината на светлинната терапия се свързва с подобрени резултати в Mini Mental State Exam - тест, който измерва когнитивните способности . Пациентите с болест на Алцхаймер или съдова деменция, които са били изложени на ярка светлинна терапия, имат значително подобрени резултати по MMSE, в сравнение с липсата на промяна в резултатите, когато са били изложени на слаба светлинна терапия.
Друго проучване показва подобрено когнитивно функциониране след ярка светлинна терапия, но само за тези, които са в ранните стадии на болестта на Алцхаймер, в сравнение със средните или по-късни етапи .
Подобрено функциониране на поведението
Едно проучване установи, че участниците, всички от които са имали диагноза деменция, показват подобрение в предизвикателните поведения, които често придружават болестта на Алцхаймер. Друго проучване обаче сравнява нивата на възбуда, когато хората с деменция са били подложени на светлинна терапия и не са открили никаква разлика в тяхната ажитация.
Докато журито все още не е наясно с ефекта на ярката светлинна терапия върху поведението, многобройни проучвания са показали ползите за циркадния ритъм за тези с деменция.
Говорете с Вашия лекар
Моля, имайте предвид, че ако терапията с ярка светлина звучи като нещо, от което вие или любимата Ви ще се възползвате, трябва да я обсъдите с лекаря си, тъй като има няколко ситуации, в които тя може да не е подходяща от медицина или дори да бъде вредна.
Източници:
Общество на Алцхаймер. Допълнителни и алтернативни терапии и деменция. Достъп до 28 октомври 2012 г. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Биологична психиатрия. 2001 Nov 1; 50 (9): 725-7. Ефектите от светлинната терапия върху резултатите от минимиталното състояние на изследването при пациенти с деменция. Достъп до 28 октомври 2012 г. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Биологична психиатрия 1997 1 май 41 955-963. Индиректната ярка светлина подобрява ритъмните нарушения на циркадния период на почивка при пациенти с деменция. Достъп до 28 октомври 2012 г. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Колумбийски университет. Въпроси и отговори за ярката светлинна терапия. Достъп до 30 октомври 2012 г. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Международен журнал за гериатрична психиатрия. 2003 Jun 18 (6): 520-6. Лечението с ярка светлина подобрява съня при институционализирани възрастни - открит процес. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Международен журнал за гериатрична психиатрия. Том 25, брой 10, страници 1013-1021, октомври 2010 г. Въздействие на ярката светлина от околната среда върху възбудата при деменция. Достъп до 28 октомври 2012 г. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Международен журнал за гериатрична психиатрия. Том 16, 106-110 (2001). Ярка светлинна терапия и мелатонин в двигателя неспокойно поведение при деменция: Плацебо контролирано проучване. Достъп до 28 октомври 2012 г. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Вестник на Американското общество по гериатрия. 2011 Aug. 59 (8): 1393-402. Повишаване на експозицията на ходене и ярка светлина за подобряване на съня при хора, живеещи в общността с болестта на Алцхаймер: резултати от рандомизирано, контролирано изпитване. Достъп до 28 октомври 2012 г. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Психиатрия и клинични невронауки. 2004 авг; 58 (4): 343-7. Подобряване на поведенческите симптоми и напредване на активната акрофаза след кратковременно лечение с ярка светлина при тежка деменция. Достъп до 28 октомври 2012 г. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Психиатрия и клинични невронауки. 2000 Jun; 54 (3): 352-3. Ефекти на ярката светлина върху когнитивните и сън-будни (циркадски) ритъмни нарушения при деменция от тип Алцхаймер. Достъп до 28 октомври 2012 г. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full