Временни и постоянни промени, които ще ви превърнат
Когато за пръв път се диагностицира рак на гърдата , може да нямате представа как ракът ще промени живота ви. Може да мислите, че това е просто малък бум по пътя и ще се върнете към "нормално", когато лечението бъде направено. От друга страна, някои хора се страхуват, че никога повече няма да се чувстват нормални.
Ако сте имали рак на гърдата - независимо от сцената - ще промени живота ви. Ще има предизвикателства, които не сте очаквали. Може да осъзнаете, че умората, за която някога сте се оплаквала, не е нищо в сравнение с умората от рак. Но ще има и положителни промени. Всъщност научаваме, че много хора, които преминават през лечение за рак, преживяват това, което се нарича "пост-травматичен растеж". С други думи, ракът може да ви промени и по добри и положителни начини.
Въпреки че всеки има рак по различен начин, има някои промени, които са почти универсални. Знаейки какви промени може да очаквате в началото, може да ви помогне да се справите малко по-лесно, докато пътувате през лечението на рака на гърдата.
Емоционални корекции и етапи
Вероятно ще преминете през емоционални етапи след диагноза рак на гърдата. "Жените говорят за това, че трябва да се адаптират към новото физическо чувство за себе си, както и към новото чувство за емоционална уязвимост", казва Хестър Хил Снейпър, двама преживелици на рак на гърдата и онколог. Може да се почувствате предадени от собственото си тяло и да имате чувството, че сте загубили контрол над вашето здраве.
Дайте си време да обработвате шока, да се придвижите към приемане и да се включите в битката. Ако сте оптимистичен човек, може да сте в състояние да го поддържате по време на лечението, но когато сте изправени пред животозастрашаваща болест, много от нас потупват нашата перспектива с повишено внимание. Чувствата за страх, гняв и депресия са нормални - но не получавате помощ, ако се почувствате претоварени.
Повечето хора не напредват равномерно през етапите на животозастрашаваща диагноза и стигат до "приемане" наведнъж. Вместо това може да изпитате етапите на отричане, преговори, гняв и депресия, понякога всички в един и същи ден. Бъдете любезни и нежни към себе си. Независимо от това, което никой от нас е имал в миналото, диагнозата рак има дълбоко въздействие.
Промени във външния вид
Вашето изображение на тялото може да се промени по време на лечението на рак на гърдата, както и начина, по който другите ви възприемат. Гърдите ви може да са важна част от вашата женска идентичност, но операцията засяга тяхната симетрия и може да доведе до белези , промени във формата или загуба на едната или двете гърди.
В медицинския център на Университета в Мичиган, изследване на пациентите с лумпектомия показва, че значителна загуба на симетрия може да причини увеличен страх от повторение и по-голям риск от депресия. Може да обмислите реконструкция на гърдата, протеза на гърдата или консултиране.
Ако имате нужда от химиотерапия, има много реална възможност за загуба на коса и промени в теглото. Перуките , шалове и шапки могат да ви помогнат да се справите със загубата на коса и някои жени може да пожелаят да опитат предпазна капачка за охлаждане на скалпа. Диета и упражнения могат да бъдат много полезни с вашето тегло и здраве.
Физически предизвикателства
Страничните ефекти от лечението на рак на гърдата могат да причинят временни физически промени. Ако имате радиация , можете да очаквате промени в кожата, някаква умора и вероятно подуване в лекуваната област. Вашият онколог може да ви помогне да се справите с тези симптоми, които трябва да избледняват с течение на времето.
Химиотерапията оказва влияние върху цялото ви тяло и причинява разнообразни нежелани реакции, включително гадене, умора, химиобийн , промени в кожата и ноктите , загуба на апетит, промени в миризмата и вкуса, менопаузални симптоми и нарушения на съня . Има лекарства и стратегии за справяне, които ще ви накарат да преминете през тези временни симптоми и е важно да се отбележи, че някои хора имат малко или никакво гадене въобще с настоящи профилактични схеми.
Ако имате биопсия на лимфен възел, може да сте изложени на риск за лимфедем , но можете да правите упражнения за ръце, за да намалите подуването на ръцете.
Фрустрации на плодородието
Младите плодови жени имат някои специални предизвикателства от лечението на рак на гърдата. Химиотерапията и последващата хормонална терапия могат да окажат влияние върху вашите плодовитост и семейни планове. Много химиотерапии намаляват естрогенните нива и причиняват медицинска менопауза . Може да станете временно или постоянно безплодни.
Ако не сте имали деца или все още не сте завършили семейството си, лечението може да промени вашите очаквания за майчинство. Не забравяйте да обсъдите тези проблеми с онколога, преди да започнете лечението. Попитайте за опциите за запазване на плодородието. За жени, които имат мастектомия , е възможно кърмене с една гърда.
Промяна на ролите във взаимоотношенията
Ако винаги сте били поддържащият човек за вашето семейство и приятели - домашната медицинска сестра, господарката на термометъра, главния готвач и шофьорът - тогава може да откриете, че Вашите роли и взаимоотношения могат да се променят по време на лечението. Докато преживявате емоционални и физически промени, можете да научите как да приемате подкрепа и грижи от хората около вас.
Също така, ако хората започват да се оттеглят, може да се чудите къде са отишли приятелите ви. Празнувайте силните си взаимоотношения и бъдете готови да пуснете приятелства, които избледняват. Някои хора, макар и любезни, не са снабдени да се справят с емоциите от рак. Може да намерите нови приятели във вашата група за поддръжка или с колеги и съседи. Бъдете отворени към неочаквани източници на подкрепа от други хора, преживели ракови заболявания и преживели рак на гърдата.
Сексуалността и интимността
Ракът на гърдата засяга всеки аспект от любовта ви - тялото ви се променя, вашите лечения се отразяват и дори когато сте се възстановили, остават белези. Може да е трудно да се справите с нова романтика или дългосрочно ангажирана интимна връзка по време на лечение на рак на гърдата.
Задоволяването на секса изисква либидо, енергия и достатъчно влага, за да се предотврати болка - всички от които може да са в недостиг по време на лечението, в зависимост от страничните ефекти. Може да пожелаете интимност и обич, но поради химически предизвикани промени в настроението, ниско либидо, вагинална сухота и умора, сексът може да стане предизвикателен. Правете ефективна комуникация с партньора си и поддържайте нещата честни и истински. Бъдете готови да направите компромис и помолете своя гинеколог за помощ.
Проверете някои от начините, по които можете да подхранвате сексуалността си по време на лечението, но ако се борите, говоренето с терапевт е много полезно.
Работа и финанси
Разходите за лечение на рак на гърдата могат да причинят финансов стрес. Регулирайте бюджета си, за да направите място за съпътстващи плащания, застрахователни премии и разходи за медикаменти. Свържете се с вашия доставчик на застраховка и се уверете, че разбирате отражението и отговорностите си. Пазете се да се отдадете на терапията на дребно, въпреки че може да бъде примамлив начин да прекарате времето си за възстановяване.
Ако работите по време на диагностиката си, разберете как федералните закони защитават вашата работа и как можете да запазите здравната си застраховка в случай на съкращаване. Уверете се, че знаете политиката за отпуск по болест на работното си място и как да водите добри записи, за да предотвратите бъдещи недоразумения с ръководството. И спестете разписки за данъчно време - можете да се възползвате от удръжките на медицински данъци .
Заглавие в възстановяване
След като лечението приключи, може да поискате да върнете стария си живот. Обаче ще се промени и пълно възстановяване ще отнеме време. Онези, които се специализират в рехабилитацията на рака, твърдят, че обикновено отнема около 5 години, преди да се върнете към нормалното или поне към "новия си норма". Използвайте времето по време на лечението, за да преосмислите самоличността си и да разгледате приоритетите си.
Много оцелели имат чувството, че имат втори шанс в живота след лечението и са по-склонни да поемат рискове и да изпълняват мечтите си. Планирайте как да възстановите здравето си след лечение с програма за нежно упражнение и добре балансирана диета. Прекарайте време, като оценявате всеки ден от настоящето и не приемате бъдещето за даденост. Като почти целувахте лицето на смъртта, можете да се влюбите в живота - макар и предпазливо - отново и отново.
Някои хора смятат, че журналистическият път на рака е благословия. Ако го направите, това често е начин да си направите бележка и да отпразнувате сребърната облицовка на диагнозата си. И ако се чувствате обезкуражени, погледнете проучването, което ни казва, че ракът ни прави добри промени . Може би вече сте забелязали повишеното състрадание и съпричастност. Не се страхувайте да се опрете на вашето семейство и приятели. Онези, които висят заедно с вас през пътуването ви, вероятно ще бъдат получателите на това ново и по-добро нормално!
> Източници
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. и C. Ruini. Психологични и клинични корелати на посттравматичния растеж на рака: системен и критичен преглед. Психонукология . 2017 март 20.
> Кули, Р. Психологически проблеми при преживяването на рака на гърдата. Оцеляване на рака на гърдата . 2016: 249-259.
> Гонзалес-Фернандес, С., Фернандес-Родригес, С., Мота-Алонсо, М. et al. Емоционално състояние и психологическа гъвкавост при преживелите рак на гърдата. Европейски вестник на онкологичното сестринство . 2017 30 октомври: 75-83.