Как да направите най-добро решение за вашите здравни нужди след диагноза
Всеки ще трябва да взема решения за здравеопазването в даден момент от живота си, било за себе си, за членовете на семейството си, или и за двете. Тези решения, макар и трудни понякога, ще повлияят на всичко от общото благополучие до качеството на грижите, които вие или вашето семейство получавате. Дори разходите за грижи се влияят от вашите решения. Поради тези причини, отделянето на време за вземане на възможно най-добро решение е от първостепенно значение.
Нещо повече, хората, които работят в тясно сътрудничество с лекарите си, за да вземат решения за здравето, са по-щастливи от грижите и резултатите, които постигат. Следователно, важно е да участвате активно във всяко решение относно Вашето здраве. Активното включване гарантира, че получавате грижата, която искате.
Като цяло, за да направите разумни здравни решения, трябва да имате предвид следните четири принципа:
- Предимствата и недостатъците на всеки вариант
- Рисковете на всеки вариант
- Разходите за всяка опция
- Вашите лични предпочитания
Ето как най-добре да се обърнете към всеки принцип и да направите възможно най-доброто решение за вас или за вашето семейство.
Помислете за Вашите опции
Когато Вашият лекар Ви предложи операция, ново лекарство, медицински тест или друг вид грижи, винаги попитайте защо. Какви са целите на Вашия лекар и какво ще се случи, ако решите да не следвате неговите съвети? Има ли други възможности, освен това, което той препоръчва?
Какви са рисковете, свързани с процедурата или нежеланите реакции? Рисковете надвишават ли ползите? Колко вероятно е този маршрут да реши проблема? Какво струва всеки вариант?
След като сте задали всичките си въпроси, кажете на Вашия лекар, че имате нужда от време, за да помислите за вашите възможности. Насрочете среща, за да се срещнете отново.
След това направете малко проучване на вашите собствени . Научете за всяка опция, като използвате наличните за вас ресурси от библиотеката, приятелите и надеждните уебсайтове . Просто се уверете, че информацията, която събирате, се основава на здрави медицински изследвания. Обикновено едно отделно проучване или факти, публикувани от компания, които биха се възползвали от избора на своя продукт, не са полезни ресурси.
Ключът е да съберете колкото се може повече информация. Не че не се доверявате на лекаря си, целта е да разберете напълно какво представлява неговата препоръка, така че да можете да вземете информирано решение. Имайте предвид, че повечето лекарства имат странични ефекти , медицинските тестове могат да дадат неверни резултати и операцията почти винаги идва с някакъв риск. Като вземете предвид всички ваши възможности, ще ви помогнем и Вашият лекар да вземе решението, което е точно за вас.
Помислете за вашите ценности и цели
Сега, когато сте оборудвани с всичко, което трябва да знаете за състоянието и възможните възможности за лечение, е време да помислите какво е важно за вас. Как се чувствате по отношение на опциите, които сте получили? Има ли една опция, която има повече смисъл за вас от другата? В идеалния случай искате да базирате решението си на опцията, която най-вероятно ще доведе до резултата, който съответства на Вашите ценности и цели.
Един от начините да стесните избора си е да направите списък на плюсовете и минусите на всеки вариант. Може да искате да споделите този списък с Вашия лекар, за да сте сигурни, че си спомняте всичко правилно. Той може също така да попълни допълнителна информация, която може да нямате в списъка си.
За много хора, изправени пред важни здравни решения, техните цели и ценности са също толкова важни, колкото и медицинските факти. Определете най-важното за вас и ясно да определите желания резултат. По този начин се гарантира, че вашите решения се основават на вашия индивидуален избор, а не на чужди цели.
Имайте предвид, че е нормално хората да ценят нещата по различен начин.
Така че не се чувствайте като че ли трябва да се отдадете на семейния натиск, когато вземате решение за вашето здравеопазване. Знаеш какво е точно за теб. Някои хора са склонни да преминат през много рискована операция, ако това ще излекува проблема, докато други хора са по-склонни да се справят с някаква болка, ако това означава избягване на операция. Ключът е да изберете опцията, която най-добре отговаря на вашите цели. Не забравяйте, че ключът към всяко мъдро решение за здравни грижи е да прецените вашите ценности и цели в сравнение с наличните възможности за медицинско лечение и да изберете съответно.
Изпробвайте решението си
След като направите своя избор, той помага да напишете вашите очаквания. Обяснете как виждате, че лечението ви напредва и какво очаквате да постигнете. След това споделете този документ с Вашия лекар. Попитайте го дали вашите очаквания са разумни. Той също може да попълните всички дупки, където може да липсва информация. Той може също така да коригира неправилните допускания.
Уверете се, че разбирате напълно нежеланите ефекти, болката, времето за възстановяване, разходите и дългосрочния резултат от избора, който сте направили. Определете дали това решение все още ви е правилно. Запитайте се дали все още има смисъл за вас и дали това е маршрутът, който искате да предприемете. Не се чувствайте зле, ако промените решението си. Осъществяването на важни решения в областта на здравеопазването често не е лесно. Отделете време и направете това, което ви е удобно. Може да разгледате няколко опции, преди да се установите най-накрая в онова, което прави най-смисъл за вашата ситуация.
Разработване на план за действие
След като сте взели решение от Вас и Вашия лекар, разберете какво можете да направите по пътя, за да сте сигурни, че ще постигнете най-добрия резултат. Трябва ли да следвате определена диета? Дали упражнението е добра идея? Какво можете да направите, за да сте сигурни, че имате най-добрия възможен резултат от Вашето лечение?
Запишете какво трябва да направите и следващите стъпки, които трябва да предприемете. Сложете го заедно в план, който има смисъл за вас. Например работите ли по-добре с седмични цели или предпочитате да погледнете голямата картина? Изберете какво работи най-добре за вас. Просто се уверете, че имате всичко в писмен вид.
Също така, помислете положително за решението си и следвайте съветите на Вашия лекар по пътя. Искате да сте сигурни, че правите своята част, за да сте сигурни, че планът ви за лечение изпълнява това, което се очаква. Бъдете отворени да правите промени по пътя, ако е необходимо. Понякога нещата не вървят точно както е планирано, така че може да се наложи да се приспособите към малките бусове по пътя. Само помнете, обаче, когато споделяте решението, вие споделяте и резултата.
Споделете вашите решения
Една последна стъпка в процеса на вземане на решения е да споделите вашите желания и документация с другите. Трябва да сте сигурни, че вашите близки, доставчици на здравни услуги и адвокати знаят какви решения сте направили и как искате да продължите. В резултат на това не забравяйте да споделите плана си за действие с всички.
Тази стъпка е важна, за да сте сигурни, че вашите желания са изпълнени, ако не сте в състояние да вземете допълнителни решения по пътя. Нещо повече, този документ позволява на тези, които се грижат за вас, да знаят без никаква несигурност кои са вашите цели в дългосрочен план.
Адвокатът може да подготви правни документи, от които се нуждаете. Тези документи включват жива воля, трайно пълномощно , прокурор за здравеопазване и всичко друго, което той или тя може да предложи. Някои хора избират да имат DNR (или "не реанимация"). Писмената документация ви защитава и прави много трудно някой да действа против вашите желания.