Разберете какви масла масажират терапевтите
Независимо дали си давате масаж вкъщи или работите като масажист, маслото за масаж позволява на ръцете ви да се плъзгат върху кожата без триене. Има много масла и лосиони, от които да избирате, но не всичко се измерва. Някои могат да накарат кожата да се почувства мазна, докато други бързо се уравят и поемат неприятна миризма.
Знаейки някои от разликите между маслата може да ви помогне да изберете най-доброто масло за ситуацията.
Ето пет масла, които масажистите често препоръчват:
Фракционирано кокосово масло
Въпреки че може да мислите, че кокосовото масло е тежко, твърдо масло, фракционираното кокосово масло е леко, немасно, течно масло и добро масло за масаж. Фракционираното масло съдържа само триглицеридите със средна верига в маслото (дългата верига-триглицериди се отстраняват.) В резултат на това маслото е по-стискащо и по-малко плъзгащо се от кокосово масло, което го прави подходящ за по-кратките масажни удари, които са често се използва за насочване към области на мускулно напрежение.
Фракционираното кокосово масло има дълъг срок на годност и обикновено е по-евтино от другите масла. Измива се от листа и има тенденция да не оцветява листовете, както правят много масла за масаж. Фракционираното кокосово масло също не притежава характерен аромат на кокосов орех.
Това масло не трябва да се използва при хора с кокосови алергии (а вероятно и латексни алергии).
Масло от жожоба
Въпреки че маслото от жожоба се нарича масло, то всъщност е восък, извлечен от семената на растението от жожоба.
Той не се чувства мазен и има тенденция да не оцветява листовете толкова лесно, колкото истинските масла (с изключение на листовете от микрофибър).
Джожоба се счита за добър вариант за повечето хора, които са склонни да обратно акне, защото се смята, че имат антибактериални свойства.
Джожоба има дълъг срок на годност и не става лесно гранясване, така че това е най-добрият избор, ако не използвате масажно масло редовно.
Той е добре абсорбиран, което го прави любимо масло за ароматерапия. Джожоба няма аромат и обикновено не дразни кожата.
Един недостатък: маслото от жожоба се абсорбира бързо, така че може да се наложи да го прилагате отново или да го комбинирате с други масла. Също така, тя е по-скъпа от другите масла за масаж.
Слънчогледово олио
Слънчогледовото масло е леко, немаслено масло, което не оставя кожата да се чувства мазна. Маслото, извлечено от слънчогледовите семена, е богато на линолова киселина (есенциална мастна киселина), палмитинова киселина и стеаринова киселина, които са всички компоненти на здравата кожа. Количеството линоленова киселина в кожата намалява с възрастта и може да бъде премахната от сурови сапуни и почистващи препарати.
Слънчогледовото масло може бързо да се насича с граняс, затова трябва да се закупи в малки количества и да се съхранява в тъмна зона. Стискането на една или две капсули чист витамин Е масло в бутилката може да помогне за удължаване на срока на годност.
Хората с алергия към семейството на слънчогледовото растение трябва да избягват слънчогледовото масло.
Бадемово масло
Сладкото бадемово масло е едно от най-популярните масажни масла сред масажистите. Извлечена от бадеми, сладкото бадемово масло е бледо жълто.
Маслото е леко мазна, което позволява на ръцете да се плъзгат лесно по кожата. Сладкото бадемово масло се абсорбира доста бързо, но не толкова бързо, че трябва да го подновявате отново.
В сравнение с други масла, сладкото бадемово масло е на разумна цена. Тя обикновено не дразни кожата. Хората с алергии от ядки не трябва да използват бадемово масло. Имайте предвид, че маслото се натрупва върху листа и има тенденция към петна.
Кайсиево масло
Маслото от кайсиеви ядки е подобно по текстура и цвят на бадемовото масло, но струва малко повече. Той е богат на витамин Е, качество, което му дава по-дълъг срок на годност (което прави по-малко вероятно да се разпадне), отколкото типичното масло.
Подобно на бадемовото масло, маслото от кайсиеви ядки се абсорбира в кожата, така че няма да остави хората да се чувстват мазни след това. Този имот също така го прави добро масло за ароматерапия масаж.
Кайсиевото масло е добра алтернатива на сладкото бадемово масло за хора с алергии от ядки.
Други масажни масла
Авокадо масло. Натиснат от плодовете от авокадо, авокадовото масло е по-тежко тъмно зелено масло и обикновено се смесва с леки масла за масаж, като например сладко бадемово масло. Авокадовото масло е приблизително двойно по-ниско от цената на сладкото бадемово масло. Хората, които са чувствителни към латекс, може да са чувствителни към авокадовото масло.
Какаово масло. Богато масло с характерен аромат, какаовото масло е твърдо при стайна температура и има тежка текстура, така че често се смесва с други масла или се използва само за малки площи.
Масло от грозде. В някои отношения масло от гроздови семки прави голямо масло за масаж. Той има малко миризма и гладка, копринена текстура, без да е мазна. Обаче, масло от грозде се казва, че е едно от най-лошите масла за оцветяване на листа.
Kukui Nut Oil. Леко, тънко, немаслено масло. Роден в Хавай, масло от kukui ядки обикновено се използва за всички видове кожа, включително мазна кожа и кожата, повредена от слънцето.
Зехтин. Повечето хора са запознати със зехтина като олио за готвене, но понякога се използват за масаж. Това е тежко масло с мазна или лепкава текстура и различен аромат, който много се свързва с готвене, така че обикновено не се използва сам за масаж.
Едно проучване сравняваше маслиновото масло със слънчогледово олио и установи, че зехтинът няма ефект върху епидермалната бариера, докато локалното слънчогледово масло води до значително подобрение на кожната бариера.
Сусамово масло. В аюрведа (традиционната медицина на Индия) сусамовото масло се използва за подхранване и детоксикация и за заболявания, свързани с конституционния тип "вата", като тревожност, лоша циркулация, запек, подуване и прекомерна сухота. Използва се в ежедневен аюрведичен самомасаж, наречен abhyanga.
Сусамовото масло е доста дебело масло, което може да остави кожата усетена мазна, така че да може да се смесва с по-леки масла за масаж. Нерафинираното масло има силен аромат.
Масло от шеа. Извлечена от семената на дърво, произхождащо от Африка, масло от шията е твърдо при стайна температура. Подобно на какаовото масло, масло от шията е тежко и може да остави мазна усещане върху кожата, така че обикновено не се използва сам за масаж. Може да се комбинира с други масла или да се използва за много малки площи. Shea съдържа естествен латекс, така че хората с латексови алергии трябва да направят тест за кръпка преди да я използват.
Масло от пшенично брашно. Маслото от пшенични зародиши е твърде дебело, за да се използва самостоятелно като масажно масло, но може да се смесва с по-леки масла. Маслото от пшенични зародиши е богато на витамин Е.
Масажни гелове, кремове и лосиони. Вместо масло, масажните терапевти често използват специално формулирани професионални гелове за масаж, кремове и лосиони.
Долния ред
Ако давате масаж, добре е да проверите дали няма алергии. Ако получавате масаж и имате алергии към ядки или други вещества, не се страхувайте да се обърнете към въпроса за съставките в маслото за масаж и да уведомите терапевта, че имате алергия. Не бива да има съмнение относно получаването на масажна терапия, че сте твърде срамежлив или нежелаете да попитате .
Източници:
Дармщат Г.Л., Мао-Цианг М, Чи Е, Саха СК, Цибох, Р. Чер., Сантошам М, Елиас Р.М. Влиянието на локалните масла върху кожната бариера: Възможни последици за здравето на новороденото в развиващите се страни. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.