Ако имате състояние на щитовидната жлеза, искате да направите всичко възможно, за да се грижите добре за себе си и да направите каквото е възможно, за да сте здрави. Ето 8 отока, които трябва да имате предвид, докато се движите по пътя на щитовидната жлеза.
1. Придобийте знания
Останете фокусирани върху пътуването си, за да получите възможно най-много знания за състоянието на щитовидната жлеза. Бъдете предпазливи, обаче, откъде сте получили тази информация.
Потърсете прозрение от надеждни ресурси (такива, които са написани или редактирани от практикуващи здравни специалисти) и / или идват от професионални общества като Американската асоциация по щитовидната жлеза.
2. Бъдете готови за назначаването на Вашия лекар
В съвременния свят, за съжаление, има ограничен период от време, за да съобщите на Вашия лекар Вашите симптоми, въпроси и притеснения. Затова се подгответе, като записвате или записвате мислите си преди назначаването. Опитайте се да бъдете възможно най-конкретни и подробни.
Да приемем например, че сте загрижени за теглото си. Бихте могли да кажете: "Правех интензивна кардио тренировка за три едноседмични сесии на седмица и ядях 1500 калории дневно ниско-гликемична диета с ниско съдържание на мазнини и печеля две килограма седмица. "
Колкото повече подробности можете да предоставите, толкова по-добре Вашият лекар ще може да ви помогне и да стигнете до дъното на симптомите.
3. Не приемайте всички ваши симптоми са свързани с щитовидната жлеза
След като сте диагностицирани с състояние на щитовидната жлеза, може да имате тенденция да приемете, че всяка болка, болка и симптом са свързани с щитовидната жлеза.
Това може да предизвика две предизвикателства:
- Първо, като приемете, че всеки симптом е щитовидната жлеза, може да измерите успеха на лечението на щитовидната жлеза въз основа на разтварянето на симптоми, които не са свързани с щитовидната жлеза.
- Второ, може да се окажете с изгледи за други състояния, които могат да бъдат диагностицирани и лекувани извън състоянието на щитовидната жлеза.
Още повече, симптомът може да е свързан с щитовидната жлеза, но може да не е симптом на състоянието на щитовидната жлеза. Например, докато загубата на коса може да се появи при заболяване на щитовидната жлеза, то може да бъде и симптом на друг проблем, като стрес или хранителен дефицит.
В крайна сметка запознайте се със симптомите и условията, свързани с щитовидната жлеза, но се уверете, че когато говорите с лекаря си, оставате отворени възможността те да не са пряк резултат от състоянието на щитовидната жлеза.
4. Избягвайте пушенето
Цигарите съдържат различни химикали, които са особено вредни за щитовидната жлеза. Например, при хора с болест на Грейв, тютюнопушенето увеличава шанса им да развият заболяване на очите на щитовидната жлеза. Пушенето може също да намали ефективността на лечението на заболяването на очите на щитовидната жлеза
Разбира се, има много други причини да не се пуши, но хората с болест на щитовидната жлеза имат свои собствени уникални причини да стоят далеч от цигарите .
5. Получете резултатите от тестването на щитовидната жлеза
Ако не сте чували от Вашия лекар за резултатите от теста си, не смятайте, че те са "нормални" или "добре". Вместо това обърнете внимание и поискайте действително копие на резултатите. Може би попитайте дали Вашият лекар има онлайн портал или графика, до която можете да получите достъп, за да видите медицинската си информация.
Накрая, ако имате въпроси относно резултатите си (например, може би кръвната Ви работа се е върнала "в рамките на нормалния диапазон", но не се чувствате добре), говорете с Вашия лекар за следващите стъпки в грижата ви. Може да се наложи да промените лекарството за щитовидната жлеза, или Вашият лекар може да помисли за други причини за симптомите.
6. Кажете на Вашия лекар всички лекарства, които приемате, включително и добавки
Необходимо е да информирате Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, включително лекарства без рецепта и лекарства, отпускани по лекарско предписание. Не забравяйте да му кажете и за всички добавки или витамини, които приемате.
В края на краищата, скромността ще помогне на Вашия лекар да избере "защо" зад някакви неочаквани лабораторни резултати или симптоми, които изпитвате.
7. Не приемайте, че продуктите, обозначени като "всички естествени", са безопасни и подходящи за Вас
Съществува изкушение да се смята, че ако нещо е означено като "изцяло естествено", то трябва да е напълно безопасно. Но това е грешка, особено за хората с болест на щитовидната жлеза.
В действителност, някои проучвания показват, че добавки за здравословно състояние, предлагани на пазара като "поддръжка на щитовидната жлеза", съдържат различни нива на действителния хормон на щитовидната жлеза, което по невнимание може да доведе до недостатъчно или прекомерно лечение. Освен това някои от добавките за формула за поддържане на щитовидната жлеза са натоварени с йод и келп , което всъщност може да утежни състоянието на щитовидната жлеза.
В края на краищата, ако имате състояние на щитовидната жлеза, не забравяйте да потърсите грижи от лекар, като лекар за първична помощ или ендокринолог.
8. Потърсете лечебно партньорство с Вашия лекар
За много хора лечението на заболяването на щитовидната жлеза е процес през целия живот. Ето защо намирането на лекар, на когото имате доверие, актуална информация за заболяването на щитовидната жлеза и кой е партньор с вас в щитовидната жлеза и цялостното здраве е важно.
Словото от
Има моменти, когато е изкушаващо просто да се откажете от надеждата, че някога ще се почувствате по-добре, да намерите точния лекар , да върнете енергията си, да възстановите косата си или да отслабнете.
Не забравяйте, че проучванията са в ход и вашата ситуация е уникална от всички останали. Работете съвместно с Вашия здравен екип, за да намерите решения, които работят най-добре за вас .
> Източници:
> Hoang TD, et al. Нарушения на щитовидната жлеза, предизвикани от лекарството. Ендокринната практика . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Влияние на цигарата върху щитовидната жлеза - актуализация." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / ЕР.2014.0008.