Как се отразява върху гръбначните ви криви?
Гърбът в човешката поза (да се визуализира, да мислиш, когато стоиш изправен) има 4 основни криви. Те се категоризират по региони като този:
- Маточната шийка или шията
- Гръдна, горна и средна част на гърба
- Лумбара, кое е ниското ти гърбче и
- Вашата сакрална крива, разположена в основата на гръбнака ви
Направленията на тези криви се редуват - един след друг. Тази конструктивна функция помага да се осигури подкрепа и баланс на тялото ви, докато преминавате през деня си.
Общите позиции и движения като седене, стоене, ходене, огъване достигащи, усукване, вдигане и много по-голяма полза от тези редуващи се гръбначни криви.
Цялото гърбче от гърлото надолу през най-долната част на лумбалните прешлени (наречено L-5) почива на върха на вашето сърце. Тази долна става (L5 - sacrum) се нарича лумбосакрална става.
Сакръмът е триъгълна кост, която е заклещена между двете бедрени кости на гърба, за да помогне за стабилизиране, както и за облекчаване на натоварването на гръбнака ви, докато се прехвърля към долната част на тялото ви. Това се прави чрез разпределяне на тежестта на гръбначния стълб през таза и долните крайници (т.е. бедрата, коленете, долните крака, глезените и краката).
И лумбосакралната гръбнака, според Renee Calliet, MD и автор, се състои от 5 лумбални сегмента, включително най-ниската L5-sacrum става. "Сегментът" е основно междузвездно съединение ; с други думи, тя се състои от горна част на гръбначния стълб и долна гръбначна кост с диск между двете.
(Всеки регион на гръбнака, който съответства на кривите в горния списък, има определен брой сегменти.)
Определен лумбосакрален ъгъл
Тъй като целият ти гръбнак седи на върха на тази свещена кост, ъгълът на вагината определя степента на всяка от гръбначните криви.
Както можете да си представите, теглото на горната част на тялото се прехвърля от гръбначния стълб, през гръбнака L5 до кръста.
Ъгълът на върха на кръста (наричан "сакрална основа") може да бъде относително казано стръмен или плосък и да се постави между тях.
Като база за подкрепа на гръбначния стълб, този сакрален ъгъл определя количеството на лумбалните, гръдните и цервикалните криви. С други думи, като се започне от основата (горната част на кръста) и се издига нагоре, един ъгъл определя друг. Всъщност, сакралната част на лумбосакралната става е по-познато като сакрална основа .
Lumbosacral Angle и Spondylolisthesis
Един общ проблем на гръбначния стълб, който възниква при L5-кръстосване на ставата, се нарича спондилолистисе или предно изплъзване на горната кост спрямо дъното. Това състояние засяга младите и старите, макар и в различни форми. При младежите, тенденцията започва като нараняване на малка площ в гърба на гръбнака, позната като парс в спортисти, чиито спортове изискват повтарящи се гръбначни движения. С течение на времето, увреждането на пара може да се развие като спондилолиза и най-накрая спондилолист. При по-възрастните хора спондилолизата и спондилолистът са причинени от дегенеративни промени в гръбначния стълб.
Хосе и Омори в своето проучване, озаглавено "Възможни фактори, които предразполагат Петата лумбална прешлена да се подхлъзне", публикувано през март 2008 г. в списание The Journal of Bone and Joint Surgery, съобщава, че между другото, по-голямо "наклон" сакралната маса, както я наричат (която се отнася до ъгъла на върха на кръста, където гръбнакът е разположен) е свързан с по-висока честота на спондилолистис.
Свързани: Ретролитиза и 2 вида спондилолист
Източници:
Calliet, R., MD, Илюстрираното ръководство за функционална анатомия на мускулно-скелетната система. Американска медицинска асоциация. САЩ. 2004 година.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, К. Възможни фактори, които предразполагат към плъзгане петият лумбален прешлен. Журнал на костната и ставната хирургия. Март 2008 г. http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf