Чувствителността на червата обикновено не е голяма част от разговорите между възрастните, но по-голямата част от нас са имали запек или липса на редовни движения на червата. Определението за запек е уникално за всеки, това, което е нормално за вас, вероятно не е нормално за никого от вашето домакинство.
Бихте могли да попитате наоколо и да сравните дали сте наистина любопитни, но ежедневната ни "продукция" варира в зависимост от нашите дейности, от това, което сме изяли или не, както и от емоционалното ни състояние до известна степен.
Запекът е различен от индивида до индивида. Едно лице може обикновено да има движение на червата веднъж на всеки три дни, докато друго лице може да има три движения на червата всеки ден. Този вариант е типичен и само вашите навици на червата могат да определят какво означава констипация за вас.
Стрес и Запек
Стресът може да изхвърли нормалното рутинно движение на червата и да причини болка и дискомфорт в процеса. Стресът може да включва емоционален стрес, като седмица на сестрински сестрински изпит или проблеми в дома или в работата. Стресът може да бъде и физически, като стреса, който тялото ви претърпява, когато е болна или уморена, преуморена или има операция.
Храна и запек
Известно е, че някои храни причиняват или увеличават запек, като например сирене и храни с ниско съдържание на фибри (особено месо), а самите промени в диетата могат да подобрят нещата . Храните с високо съдържание на фибри, като плодове и зеленчуци, са известни, че подобряват запека.
Пиенето на повече вода и по-малко кофеин също е полезно.
Хирургия и запек
Хирургията е както физически стресираща, така и емоционално стресираща за повечето хора, тъй като е трудно да се намери пациент, който да не се тревожи, преди да е имал операция. В допълнение към стреса на операцията, има няколко причини, поради които констипацията атакува често нищо неподозиращите пациенти.
Много операции изискват подготовка на червата, която излива храносмилателния тракт. За тези пациенти може да бъде няколко дни след операцията, преди да се случи движение на червата, тъй като няма изпражнения, които трябва да бъдат отстранени, а повечето пациенти не ядат пълна диета в деня след операцията. Това се счита за напълно нормално.
Болкоуспокояващи и запек
Болкоуспокояващите лекарства, особено опиоидите, могат да причинят тежък запек по време на фазата на възстановяване. Ако приемате тези лекарства, помислете за приемане на дневна доза от лек омекотител за изпражненията и увеличаване на приема на течности, които не съдържат кофеин, за да се предотврати този проблем.
Дали това е Запек?
Понякога дори не знаем, че сме запек, защото никога преди това не се е случило и помислихме да докладваме на лекаря за оценка за апендицит или друг вид болка в корема. Запек може да навреди и това не е първото нещо, което хората мислят, когато имат коремен дискомфорт. Това може да е сериозна болка в задника, ако прощавате.
Ако не сте сигурни, че това, което изпитвате, е запек, важно е да потърсите лечение за коремната болка. Един прост рентгенов лъч може често да диагностицира запек и е много важно да не се предполага сериозно хирургично усложнение, което причинява коремна болка, е запек.